Psychisch trauma: concept, realiteiten en mythen

Stel je een bevroren meer voor. Ja, zoals die in Amerikaanse films, waarin kinderen schaatsen en ijshockey spelen. Of beter gezegd, zoals die waarop de helden heel langzaam lopen, zodat hun oppervlak niet barst. Liever het laatste.

Dat stellen we ons zelden voor dat meer kan enige gelijkenis vertonen met onze geest, laat staan ​​met ons geluk. Mogelijk leven we in een realiteit waarin ons welzijn, in plaats van dat meer te zijn, een compacte gletsjer waar het moeilijk is om aan de oppervlakte te krabben, en we hebben niet eens de mogelijkheid genoemd van wastafel.

Maar wat als je dat zou kunnen? Wat als de ijslaag die ons scheidde van de duistere diepten zo dun was als sigarettenpapier en ons het gevoel gaf op het punt te staan ​​te breken. Kun je je de stress voorstellen en paniek constanten waaraan we zouden worden onderworpen?

Dit (let op de literaire licenties), naast vele andere dingen, is wat de realiteit vormt van een getraumatiseerd persoon, of met andere woorden, die lijdt aan symptomen van de

Post-traumatische stress-stoornis. En toch leeft hij voort; sterft niet van angst, net zoals we denken dat het ons zou overkomen als we de metafoor van ijs zouden leven.

Wat is trauma en wat gebeurt er echt?

De trauma is door iedereen gebruikt artistieke disciplines om in het algemeen een voorbeeld te zijn van waanzin. Soldaten die hun echtgenoten mishandelen, getraumatiseerde kinderen die misbruikers worden, mishandelde tieners die seriemoordenaars worden... En we konden continu doorgaan.

Maar laten we, in een poging om clichés te vermijden, beginnen met de werkelijke betekenis van dit label op de klinische praktijk. De post-traumatische stress-stoornis is een diagnostisch label dat omvat de symptomen die kunnen optreden na getuige te zijn van een levensbedreigende of fysieke gebeurtenis (fysiek of psychisch), erop reageren met reacties van intense angst, hulpeloosheid of afschuw.

Symptomen van psychisch trauma

Nu, in grote lijnen, deze symptomen die op het etiket worden vermeld, zouden betekenen::

• Aanhoudende herbeleving van de traumatische gebeurtenis. De persoon begint momenten door te maken waarin ongecontroleerde herinneringen aan het trauma over hem komen, emoties die hij op dat moment ervoer, en een intens ongemak bij het in contact komen met alles wat hem herinnert trauma. Als een van de dingen die verband houden met de gebeurtenis bijvoorbeeld zweten is, kunt u dit opnieuw ervaren door te zweten.

• Vermijden van stimuli geassocieerd met trauma. Allerlei strategieën worden gegenereerd die kunnen helpen iets met trauma te vermijden, ook al is het niet expliciet. In het bovenstaande voorbeeld kan sport iets zijn om te vermijden.

• Symptomen van hyperarousal zoals onvermogen om in slaap te vallen, woede-uitbarstingen, concentratieproblemen, hypervigilantie of overdreven alarmreactie. Met andere woorden, manieren waarop de geest rekening houdt met angst in het licht van de situatie.

• Algemeen ongemak en onderbreking van het normale functioneren van de persoon in elk belangrijk opzicht. Het is mogelijk dat bij het trauma ook depressieve of angstige symptomen ontstaan; emoties van schuld of schaamte die de that zelfvertrouwen en de zelfconcept van de persoon.

• Dissociatieve amnesieveroorzaakt door shock of schuldgevoelens, schaamte of woede. Het heeft veel negatieve effecten, zoals het onvermogen om uit te drukken wat er in het trauma is gebeurd of om het opnieuw te evalueren. Instinctief lijkt het misschien nuttig, want als het slechte wordt vergeten, is het "alsof het niet bestaat", maar niets is minder waar; Het ontsluiten van emoties die toen opkwamen en het herschrijven of herinterpreteren van wat er is gebeurd, is essentieel voor herstel.

"Terug" om hetzelfde te zijn

Het is belangrijk om te benadrukken dat, net als de rest van diagnostische labels, deze in het bijzonder het is gewoon een manier om een ​​groep symptomen, problemen te noemen, om duidelijk te spreken. Alleen dat. "Posttraumatische stress" betekent niet: "een groep problemen hebben en ook gek zijn om te binden". Ondanks dat het een wijdverbreide manier is om labels te gebruiken, moeten we pleiten voor respect.

Echter, waarom deze wreedheid met deze bijzondere? Het is mogelijk dat het komt door de morbiditeit die geestesziekten kunnen veroorzaken, en door de manier waarop het al zoveel jaren wordt verkocht. De mythe is ontstaan ​​dat getraumatiseerde mensen voor altijd gebroken zijn, en dit is onjuist. "Hij is getraumatiseerd, hij zal nooit meer dezelfde zijn." Nee, dit is niet zo. Psychisch trauma impliceert geen chronische situatie van ongemak en wanorde zonder terug te keren.

Voorbij herstel, wat zeker mogelijk is en waarvoor een breed scala aan behandelingen bestaat (narratieve therapie, biofeedback, of de toepassingen van de cognitieve gedragstherapieën en de rationele emotionele therapie, om er maar een paar te noemen), Het is noodzakelijk om de dichotome benadering aan te vallen die de samenleving ons vandaag biedt over deze kwesties.

afsluitend

De twijfel om "weer hetzelfde te zijn", ondanks dat het logisch is, Het wordt uiteindelijk meer een van die filmangsten dan een zin met een echte betekenis. In de mens is leren continu en daarom betekent hetzelfde zijn als voorheen noodzakelijkerwijs "niet vooruitgaan" of "niet leven". Het zou oneerlijk en onlogisch zijn om van iemand (met of zonder trauma) te eisen dat hij weer precies hetzelfde wordt als voorheen. We zijn constant in ontwikkeling, constant in opbouw.

En in dit probleem kan het een heel moeilijk cliché zijn om weer dezelfde te zijn. Een onmogelijke test als we ons de stress en paniek herinneren van het verdwalen in de diepte. We kunnen de optie geven om "die van vroeger" en "iets anders" te zijn.

En het is in dat "iets anders" waar iedereen de vrijheid heeft om te leven of vooruit te komen. Maar altijd beide tegelijk.