Time-out: een techniek voor gedragsverandering

Op een bepaald moment in onze kindertijd hebben we waarschijnlijk een soort straf gezien die bestaat uit staren naar de muur of uit de klas worden gezet. Het gaat over een veel voorkomende vorm van straf op scholen en zelfs instituten, evenals in sommige woningen in de vorm van “de hoek of de denkstoel”.

Dit soort acties maken deel uit van een strategie waarmee het de bedoeling is dat het subject, meestal een minderjarige, een gedrag reflecteert en wijzigt. In feite is het juist een gedragsmodificatie techniek die zelfs op klinisch niveau kan worden toegepast, dat heet time-out.

• Gerelateerd artikel: "Onderwijspsychologie: definitie, concepten en theorieën"

Time-out als techniek voor gedragsverandering

Time-out is een techniek voor gedragsverandering waarmee het bedoeld is om afname in frequentie of elimineert de uitvoering van een of meer gedragingen.

deze techniek maakt deel uit van het repertoire van het behaviorisme, afkomstig uit de operante conditionering. Het is met name gebaseerd op negatieve straf, waarbij vóór de emissie van het te wijzigen gedrag een positieve stimulus wordt ingetrokken of als wenselijk wordt beschouwd voor de persoon die het uitvoert.

De werking van time-out of time-out het is makkelijk: het gaat erom de persoon die het gedrag uitvoert uit de situatie te halen waarin hij bekrachtigers kan krijgen, van zodat hij het gedrag dat hem naar de situatie leidt, aanpast of elimineert om niet te zijn gepensioneerd. De leerling wordt bijvoorbeeld de klas uitgestuurd of naar een hoekje gestuurd waar hij niet kan meedoen aan wat erin gebeurt.

Deze techniek wordt meestal gebruikt in de veronderstelling dat de tijd dat het onderwerp wordt verwijderd ongeveer is één minuut per individuele leeftijd.

Over het algemeen wordt het toegepast in gevallen waarin het nodig is om een ​​probleemgedrag van een onderwerp te elimineren, meestal een jongen of meisje, hoewel het op elke leeftijd kan worden toegepast, zowel in de klinische praktijk als in het onderwijs.

Varianten van deze techniek

Time-out is een techniek die op verschillende manieren kan worden toegepast. Specifiek kunnen we de volgende varianten vinden of: soorten time-out.

1. Time-out zonder uitsluiting

In deze time-outmodus wordt het onderwerp niet verdreven van de plaats waar de bekrachtigers zijn, maar gewoon het is verhinderd er toegang toe te krijgen. Hij kan zijn leeftijdsgenoten echter wel observeren. Op deze manier zijn de veranderingen minimaal, maar in veel gevallen voldoende om de kans op optreden van gedrag te verkleinen.

2. Uitsluiting

Het individu blijft in de situatie waarin de bekrachtigers zich bevinden, maar kan er geen toegang toe krijgen of anderen het zien doen. Een typisch voorbeeld is de worden gestraft gezicht de muur.

3. Isolatie

De persoon die de actie begaat die moet worden geëlimineerd wordt verdreven van de stimulerende site. Het is het type time-out dat wordt toegepast wanneer een student uit de klas wordt verwijderd of naar een aparte ruimte wordt gestuurd.

4. zelfopgelegde

De persoon wiens gedrag moet worden verminderd gaat zelf aan de slag om zich terug te trekken uit de situatie om conflicten te voorkomen. Het wordt gebruikt in relatietherapie.

Hoe te gebruiken

Om deze techniek effectief te laten zijn het wordt aanbevolen om een ​​reeks stappen te gebruiken die de persoon wiens gedrag moet worden aangepast, in staat stellen te begrijpen hoe de techniek werkt, waarom deze op hem wordt toegepast en wat deze voor hem betekent.

1. Kennis van de techniek

Allereerst is het nodig dat de proefpersoon weet wat time-out inhoudt, iets waarvoor het nodig is de werking van de techniek uit te leggen. Evenzo is het noodzakelijk om duidelijk te zijn over welk gedrag je wilt elimineren en verminderen, en om de persoon in kwestie te laten zien dat dit gedrag niet adaptief is en waarom. Als dit allemaal bekend is, is het mogelijk om ermee aan de slag te gaan.

2. Waarschuwing

Zodra de persoon het ongewenste gedrag begint te vertonen, krijgt hij een waarschuwing waarin hij of zij wordt gewaarschuwd aangeven welk gedrag ongewenst is, waarom u wordt gewaarschuwd en wat de mogelijke gevolgen zijn van uw handeling (gestuurd worden om te voldoen aan de) time-out). Het is mogelijk om meerdere waarschuwingen te maken, maar het wordt aanbevolen dat er niet veel zijn, zodat het onderwerp de consequentie leert en associeert met de handeling en de situatie niet blijft duren.

Dit element is om verschillende redenen belangrijk. In de eerste plaats maakt het met zeer weinig inspanning het idee mogelijk van het ongewenste gevolg van wangedrag, dat al op zichzelf iets onaangenaams, dus het kan een aversieve factor zijn die kan voorkomen in die "schijnbewegingen" van het kwaad gedrag.

Ten tweede zorgt het in het geval van uitzetting voor een sneller begrip van wat wordt begrepen, daarom, dit soort straf zal nauwelijks worden gedecontextualiseerd.

3. Uitzetting of stopzetting van bekrachtiging

In het geval dat het gedrag aanhoudt of wordt herhaald, wordt het individu tijdelijk verdreven of stopt de bekrachtiging. Er moet zoveel mogelijk worden vermeden dat het moment waarop de techniek wordt toegepast versterkend is (dat wil zeggen dat voelt zich niet meer verzorgd door het feit dat hij gestraft wordt, wat het objectieve gedrag kan veroorzaken toename). De reden voor de straf wordt hem uitgelegd en ze geven vervolgens aan hoe lang hij buiten moet blijven.

Zodra de time-outperiode is verstreken, gaat u verder met: vraag de proefpersoon of hij begrijpt waarom hij is weggestuurd en het kind wordt verteld dat hij kan terugkeren naar de stimulerende situatie. Alternatieve strategieën kunnen worden aangeboden in het geval dat het ongewenste gedrag een bepaalde motivatie had.

Het is mogelijk om een ​​differentiële versterking van gedrag te implementeren, waarbij het gedrag wordt gefeliciteerd en geprezen dat onverenigbaar is met het gedrag dat moet worden geëlimineerd. Het is belangrijk om consistent en consistent te zijn in uw toepassing, anders loopt de time-out op kan verwarring veroorzaken.

Risico's en nadelen van time-out

Time-out is een techniek die soms nuttig kan zijn om gedrag aan te passen, maar de toepassing ervan heeft zowel voor- als nadelen. Aan de ene kant is het een gedragsmodificatietechniek die: stelt u in staat om ongewenst gedrag te remmen in situaties waarin het onderwerp kan worden versterkt door een groot aantal mogelijke elementen, zoals zijn klasgenoten. De toepassing van dit type techniek is echter controversieel en wordt niet aanbevolen, omdat het in bepaalde situaties verschillende schade kan veroorzaken bij de persoon op wie het wordt toegepast.

In de eerste plaats is het een techniek die alleen op gedragsniveau werkt, waarmee cognitieve aspecten komen mogelijk niet aan bod die achter de emissie van het gedrag zitten. Er is een verandering van gedrag, maar niet van waarden, en het is moeilijk om geïnternaliseerd te leren. Het antwoord wordt geleerd als het vermijden van straf, maar intern kan het als positief worden beschouwd.

Een ander groot nadeel van deze techniek is dat het onderwerp is geconditioneerd door angsten angst kan verschijnen bij de persoon die de straf toepast. Bovendien kan de proefpersoon het gevoel hebben dat hij niet wordt gewaardeerd wanneer de situatie zich voordoet, waardoor hij de neiging zal hebben om de factoren die het ongewenste gedrag hebben gemotiveerd niet te delen.

Op dezelfde manier wordt lijden veroorzaakt door het terugtrekken van de aandacht en dit kan leiden tot een verlies van zelfrespect en vertrouwen in de omgeving. Het schaadt ook de relatie met de persoon die de straf toepast, omdat het wrok kan uitlokken. Er kan echter worden beweerd dat het lijden dat dit veroorzaakt meer dan opweegt tegen wat er zou gebeuren als je niet zou stoppen met je op een bepaalde manier te gedragen.

Daarom wordt aanbevolen om, als deze techniek wordt gebruikt, worden gecombineerd met andere die het individu in staat stellen te begrijpen en te worden opgeleid in het waarom van dingen, zoals het gedrag om elimineren is schadelijk, verschillende manieren van handelen worden gemodelleerd en gedrag wordt versterkt positief.

Bibliografische referenties:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psychotherapieën. CEDE PIR-voorbereidingshandleiding, 06. CEDE: Madrid.
• paard, v. (1991). Handboek Gedragsmodificatie en Therapietechnieken. Eenentwintigste eeuw: Madrid.
• Labrador F.J, Cruzado F. J & López M (2005). Handboek gedragstherapie en modificatietechnieken. Piramide: Madrid.
• Pier, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Gedragsanalyse en leren: vijfde editie". Psychologie Pers.
• Skinner, B.F. (1969). Contingenties van versterking: een theoretische analyse. New York: Appleton-Century-Crofts.