Het symbool als hulpmiddel voor verandering in het leven

Symbolen zijn een van de meest effectieve hulpmiddelen die er zijn om echte veranderingen en verbeteringen in het leven te bewerkstelligen. Ze kunnen een extra hulpmiddel zijn in het repertoire van hulpbronnen van de psycholoog en ook een manier van verandering voor iedereen.

In dit artikel zullen we een manier zien om ze te gebruiken.

• Gerelateerd artikel: "Leer je goed te voelen"

Het potentieel van het symbool in de psychologie

Het symbool heeft zeer specifieke kenmerken. De etymologie (sim-bollein: unite) geeft aan dat: is in staat om verschillende elementen op een zeer krachtige manier te verenigen: emoties, gedachten, cultuur en beeld. En dit alles in een fractie van een seconde.

Het is bijvoorbeeld bekend dat de lotusbloem onder andere het overwinnen symboliseert, aangezien het een prachtige bloem is die uit de modder oprijst.

Door de geschiedenis heen zijn duizenden symbolen gebruikt voor verschillende doeleinden, zoals metaforen uit de Bijbel of vlaggen als patriottische symbolen.

Het gebruik van het symbool evolueert voortdurend

. En nog veel meer nu onze samenleving bij uitstek visueel is.

Maar in dit artikel gaan we ons richten op degenen die dienen voor verbetering en persoonlijke verandering. Om dit te doen, gaan we een stap verder dan methoden zoals het uitwerken van metaforen van NLP of het gebruik van Jungiaanse archetypen.

En het eerste wat we moeten doen is het doel stellen: we gaan ons ontwikkelen een geschikte techniek voor zowel therapeuten als gebruikers, die zowel in het consult als in het leven effectief kan worden ingezet.

En het eerste dat we moeten leren, is symbolen met de vijf zintuigen te vertegenwoordigen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "" De geschiedenis van het symbool van de psychologie (Ψ) "

De weergave van symbolen

Wat we normaal gesproken visualisatie noemen, is eigenlijk een actief gebruik van de verbeelding met de vijf zintuigen.. Dus onder ideale omstandigheden doe ik meestal korte trainingen met klanten om deze vaardigheid te ontwikkelen. Deze training is meestal speels en leuk, in de vorm van spelletjes en uitdagingen.

Een tweede stap is betekenisvolle levensvelden ontdekken en gebruiken voor elke persoon: het is niet hetzelfde om te werken met een "Star Wars" fanatiek persoon dan om het te doen met een ambachtsman, een zeer religieus persoon of een computerprogrammeur.

De referenties zijn belangrijk en de symbolen moeten aangepast zijn aan de klanten en niet andersom. Bovenal moeten de symbolen betekenisvol zijn voor de persoon.

Een andere zeer belangrijke vaardigheid om met symbolen te kunnen werken is de weten hoe te spelen met spanning en bewustzijnstoestanden of mentale golven.

Het is belangrijk dat de persoon een ontspanningsmethode leert waarmee zijn spanningsniveau beheersbaar is. Hier zijn de verschillende ademhalingstechnieken bijzonder effectief, met onmiddellijk resultaat.

Dan, de persoon kan een inductietechniek leren die zich aanpast aan hun manier van zijn, om een ​​staat te bereiken waarin het gebruik van het symbool zijn maximale effectiviteit bereikt.

Hoewel de vorige paragraaf een beetje vreemd klinkt, wordt de wijziging van de bewustzijnstoestanden en de soorten hersengolven breed ondersteund door de wetenschap.

Houd er rekening mee dat als iemand eenmaal een inductietechniek en oefeningen heeft geleerd, hij/zij dat kan binnen enkele minuten de gewenste toestand bereiken, zonder de aandacht of het bewustzijn te verliezen moment.

Tot slot moet er rekening mee worden gehouden dat een symbool is iets dat evolueert en verandert als de persoon verandert.

Voorbeeld

Laten we eens kijken naar een voorbeeld uit het echte leven, dat ik vertel nadat ik de hoofdpersoon om toestemming heb gevraagd om dit te doen.

Een jonge man, een vogelliefhebber, voelt zich verwaarloosd en veracht door een dominante moeder en een familie die hem gevangen houdt en hem niet toestaat te evolueren.

Na te hebben geleerd te ontspannen en te visualiseren, is het beeld dat wordt gekozen een adelaar: in dit geval een adelaar vol parasieten in een vies kooitje.

Door het werk van visualisatie verlaat de adelaar de kooi en wordt hij beetje bij beetje schoongemaakt. Het spreidt geleidelijk zijn vleugels uit en begint te vliegen.

Het proces dat ik in de vorige paragraaf heb beschreven duurde meer dan een maand, waarin de visualisatie was vergezeld van gesprekken waarin met de cliënt werd gesproken over de concrete stappen die hij zou kunnen zetten zijn leven.

Beetje bij beetje veranderde het beeld van de adelaar, werd het sterker en kreeg het steeds meer nuances. Tegenwoordig is de klant emotioneel onafhankelijk geworden van zijn familie en werkt hij in de wereld van vogels. Hij merkt vaak op dat op slechte dagen alleen het visualiseren van de adelaar voldoende is om zijn humeur te verbeteren.

Maar laten we niet vergeten dat het uiteindelijke doel is dat elke cliënt de vaardigheden verwerft om deze tool zelfstandig te kunnen gebruiken.

Het potentieel van symbolen leren gebruiken

Als we erover nadenken, gebruiken we voortdurend symbolen en beelden die ons raken. In werkelijkheid is de hele wereld om ons heen een reeks symbolen die een impact op ons hebben. De uitdaging is om te leren hoe je deze krachtige tool kunt gebruiken effectief voor onze verbetering en evolutie.

Als alles wat we in het hele artikel hebben gelezen goed is geprogrammeerd, kan het hele proces leuk en effectief worden gemaakt, zonder ooit te verliezen met het oog op het uiteindelijke doel dat het een zelfbeheersbaar hulpmiddel is: dat de persoon van niemand afhankelijk is om te kunnen gebruik het.