Top 6 problemen voor nieuwe ouders

Een zoon of dochter opvoeden is op zich al een uitdaging. Als we hier onervarenheid aan toevoegen, kan het resultaat een hoge psychologische uitputting veroorzaken.

Daarom zullen we in dit artikel zien: een samenvatting van de problemen die nieuwe ouders vaak tegenkomen en dat ze emotioneel overweldigd kunnen raken.

• Gerelateerd artikel: "Soorten stress en hun triggers"

De meest voorkomende problemen bij nieuwe ouders

Hoewel het hebben van een kind statistisch gezien niet iets buitengewoons is, is het toch een ervaring die even intens is als in de meeste gevallen veeleisend. Weten hoe je de taken moet volhouden om de kleine alles te bieden wat hij nodig heeft, is niet gemakkelijk.

Dit zijn de meest voorkomende vormen van ongemak bij vaders en moeders die zich moeten aanpassen aan de noodzaak om voor de eerste keer kinderen op te voeden.

1. Stress en vermoeidheid

Vermoeidheid komt heel vaak voor bij ouders die voor het eerst proberen zich aan te passen aan het tempo van het opvoeden en opvoeden van een kind (in combinatie met andere verantwoordelijkheden), en dit

het heeft ook een reflectie op de gemoedstoestand. Aan dit ongemak komt nog stress, geboren uit die dynamiek waarin ouders eraan wennen altijd alert te zijn om hun zoon of dochter te ondersteunen en te beschermen. Zoals we zullen zien, produceren zowel stress als vermoeidheid een kettingeffect dat de schijn van andere problemen voedt.

2. Slaapgebrek

Voor de eerste keer de uitdaging van het moederschap of vaderschap aangaan, is iets dat je vanaf het eerste moment in je opneemt, wat inhoudt dat Als het gebruik van tijd niet wordt geoptimaliseerd, worden de uren die aan diepe slaap moeten worden besteed, beïnvloed. De achterstand van taken kan er bijvoorbeeld toe leiden dat we laat gaan slapen, en zelfs als het technisch is we gaan naar bed als het speelt, de activering van onze hersenen voorkomt dat we op een bepaalde manier in slaap vallen geschikt.

3. Angst om het verkeerd te doen

De angst voor de mogelijkheid om onze zoon of dochter iets aan te doen, is een andere bron van psychologische slijtage waarmee rekening moet worden gehouden. Hoewel het idee dat kinderen fysiek en psychologisch kwetsbaar zijn in veel gevallen gerechtvaardigd is, is het in andere gevallen gebaseerd op mythen en ongegronde angsten. Daarom is het belangrijk om goed geïnformeerd te zijn en toezicht te houden op het gebied van opvoeding en ondersteuning van de ontwikkeling van kinderen.

4. Gebrek aan seksueel verlangen

De combinatie van vermoeidheid en tijdgebrek kan een negatieve invloed hebben op het seksuele leven van het paar, die vaak wordt verdrongen door dagelijkse noodgevallen.

5. Verschillende educatieve stijlen

Verschillen in waarden en prioriteiten bij het opvoeden van een zoon of dochter kunnen leiden tot: discussies waarvan je moet weten hoe je ermee om moet gaan. Het is belangrijk dat deze situatie niet verandert in een gevecht van ego's.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 6 stadia van de kindertijd (lichamelijke en mentale ontwikkeling)"

6. Asymmetrieën in de verdeling van huishoudelijke taken

Bij paren met weinig ervaring kunnen zich gemakkelijk verschillen voordoen in het omgaan met huishoudelijke verantwoordelijkheden. kinderen opvoeden; in het begin is het moeilijk om een ​​globale visie te hebben op alles wat gedaan moet worden en om een ​​evenwichtspunt te bereiken van de inspanning die beide moeten leveren.

Te doen?

Cognitieve gedragstherapie Het is een effectief hulpmiddel gebleken bij het overwinnen van de problemen die we zojuist hebben gezien. Het is een zeer nuttige vorm van psychologische interventie om ons aan te passen aan de uitdagingen die op ons pad komen gedurende het hele leven, zowel vanuit de vaststelling van nieuwe gedragspatronen vanaf het creëren van nieuwe manieren om de werkelijkheid te interpreteren en te managen emoties.

Door wekelijkse sessies ontwikkelen vaders en moeders die problemen hebben om zich aan te passen aan hun rol in het aangezicht van een eerste kind vaardigheden om emoties, dialoog en consensusvorming, tijdbeheer en het stellen van doelen en prioriteiten, evenals het psychologisch verbeteren van levensgewoonten gezond.

Bent u op zoek naar psychologische hulp?

Als u geïnteresseerd bent in professionele ondersteuning door een psycholoog, Ik nodig je uit om contact met mij op te nemen. Mijn naam is Tomás Santa Cecilia en ik ben een deskundige psycholoog in het cognitief-gedragsmatige interventiemodel; Ik help individuen en professionals, zowel persoonlijk (in mijn kantoor in Madrid) als online via een videogesprek.

Bibliografische referenties:

• Berk, L. EN. (2012). Zuigelingen en kinderen: prenataal tot midden kinderjaren (7 red.). Allyn & Bacon.
• Blasi, C.H.; Bjorklund, David F. (2003). Evolutionaire ontwikkelingspsychologie: een nieuw hulpmiddel voor een beter begrip van menselijke ontogenie. Menselijke ontwikkeling. 46(5): 259 - 281.
• Sneeuwman, J. (1997). Onderwijspsychologie: wat leren we, wat moeten we leren? Onderwijspsychologie, 9, blz. 151 - 169.