De 9 beste yogalessen in Ávila
Het Matrika Yoga School-centrum biedt elk jaar een reeks retraites en trainingen in een landelijk huis in El Pagano in de bergen, tussen de steden Candeleda en Arenas de San Pedro.
Deze retraites bevinden zich op een paradijselijke plek, omringd door eiken, dennen, zoetwaterpoelen en witte kwarts. Daarnaast zijn enkele van de technieken die erin worden onderwezen yoga en meditatie, allemaal tijdens de festiviteiten van de Goede Week, oudejaarsavond en ook in de maand augustus.
Het Awakening Centre for Psychotherapie, Mindfulness en Dharma biedt verschillende online yogacursussen aan, evenals verschillende meditatie- en Mindfunless-technieken, dit alles in handen van hooggekwalificeerde professionals met veel ervaring.
Het centrum wordt geleid door de prestigieuze psycholoog Sandra García Sánchez-Beato, een professional die meer dan 20 jaar het organiseren van meditatiegroepen en het bieden van psychotherapie aan mensen van alle leeftijden.
Dit centrum heeft ook de aanwezigheid van spirituele leraren uit de Tibetaans boeddhistische traditie en Enkele van de hoofdgerechten die door de professionals worden aangeboden, zijn Transform your mind, Wake up your hart; Lo Jong. Mentale training in zeven punten; Op mindfulness gebaseerde stressvermindering MBSR en op compassie gebaseerde veerkrachttraining (CBRT)
De yoga- en wandelretraite in Sierra de Gata aangeboden door het yoga- en wandelcentrum Het wordt gevierd in de gemeente Acebo in Cáceres en duurt 4 dagen (van 29 april tot 2 mei 2022).
Het is een van de meest onbewoonde gebieden in de hele Spaanse geografie en gedurende die tijd heeft elke deelnemer je zult een echt transformerende ervaring beleven door het beoefenen van yoga en verschillende meditatietechnieken oosterlingen.
In deze retraite krijg je een breed scala aan tools om je innerlijke balans te vinden en vervulling en verbinding met jezelf te bereiken. De prijs is € 375.
Het Shama Retreats centrum biedt deze Yoga Retreat aan in Gredos, waar elke deelnemer kan genieten van een prachtige natuurlijke omgeving omringd door vegetatie en van waar het neerdalen van het water te horen is, om yoga, meditatie en andere activiteiten te beoefenen ontspanning.
Het huis waar de groep zal verblijven is een typische landelijke boerderij in de bergen bestaande uit 20 tweepersoonskamers en kamers, zwembad, eetkamer, tuin en een grote glazen koepel in de open lucht van waaruit alle activiteiten.
Het BookYogaRetreats-platform biedt de 6-daagse Iyengar, Hatha, Vinyasa en Shaivism Kashmir yoga retreat aan in de Sierra de Gredos, voor mensen van alle leeftijden en niveaus die willen deelnemen aan een yoga-onderdompeling en andere ontspanningstechnieken.
In deze retraite beoefen je verschillende vormen van yoga zoals Vinyasa, Nidra of Pranayama en ook dansen spirituals, begeleide excursies, Mindfulness sessies, coaching sessies en biologische of vegetarische voeding eigengemaakt.
Het Yogaem-centrum in Avila biedt face-to-face yogalessen en ook online aan mensen van alle leeftijden die erom vragen en in de modaliteit die het beste past bij de behoeften van elke klant.
De belangrijkste modaliteiten die in dit centrum worden onderwezen, zijn Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Nirda Yoga, Restorative Yoga, Meditatie en ook Mindfulness.
De International School of Yoga biedt deze intensieve residentie in Ávila. aan, een trainingsprogramma van 100 uur voor iedereen die een echte gespecialiseerde Vinyasa Yoga-instructeur wil worden.
Deze intensieve bestaat uit 6 dagen, wordt gegeven in de Casa de Espiritualidad Santa Teresa en omvat 3 live videoconferenties via Zoom.
Het Ávila Fysio Gezondheidscentrum biedt een reeks yogalessen aan die gericht zijn op het verbeteren van het fysieke en emotionele welzijn van elk van haar studenten.
Deze yogalessen zijn bedoeld voor mensen van alle leeftijden, maar ook voor zwangere vrouwen, kinderen of sporters die hun kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, bloedsomloop, concentratie, geheugen of. willen verbeteren aandacht.
Het Superprof-platform biedt een reeks persoonlijke wellnesslessen door middel van yoga en meditatie, gegeven door een instructeur die is opgeleid in Azië, in de online modus en tegen een prijs van € 18.
De lessen worden aangeboden in het Engels of Spaans en enkele van de modaliteiten die door de instructeur worden gegeven, zijn Hatha Yoga en Relaxing Yoga.