Energiedrankverslaving: kunnen ze ons 'verslaafd' maken?

Energiedrankjes zijn in relatief korte tijd een waar sociaal fenomeen geworden.

Tegenwoordig hebben sommige merken van dit type producten krachtige marketingcampagnes en een iconografie die deel uitmaakt van de populaire cultuur en vooral aantrekkelijk is voor de bevolking jong.

Maar helaas brengt het gebruik van deze producten een aantal risico's en schadelijke gezondheidseffecten met zich mee. Y Deze set van risico's omvat risico's die te maken hebben met de manier waarop energiedranken worden gebruikt en de bijbehorende gewoonten.. En is dat sommige mensen een afhankelijkheidsrelatie met hen kunnen opbouwen, dat hoewel Het kan niet zo krachtig zijn als dat veroorzaakt door harddrugs, het kan een probleem zijn.

• Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

Is het mogelijk om een ​​verslaving aan energiedrankjes te ontwikkelen?

We weten allemaal, zelfs van horen zeggen, het bestaan ​​van verslavingen aan illegale 'harddrugs', zoals cocaïne of heroïne, en ook aan alcohol. De problemen op basis van afhankelijkheid beperken zich echter niet tot de consumptie van deze stoffen: in Ten eerste omdat er ook niet-stofgerelateerde verslavingen zijn, zoals gokken; en ten tweede omdat het ook mogelijk is om "verslaafd" te raken aan andere stoffen.

Energiedranken zijn een voorbeeld van producten waarvan de consumptie sterk genormaliseerd is en die echter kunnen leiden tot een Afhankelijkheidsprobleem omdat ze onder andere bepaalde stoffen bevatten die rechtstreeks interageren met onze hersenen.

Bijvoorbeeld, Taurine, veel gebruikt in populaire energiedrankjes en kan aanwezig zijn in een hoeveelheid van 1.000 tot 2.000 milligram per portie, passeert de bloed-hersenbarrière (het "filter" dat de hersenen scheidt van stoffen die in de bloedvaten circuleren) hij) en interageert met neuronen, waardoor de psychologische en fysiologische processen van verschillende manieren. Hoewel dit een stof is die in een groot aantal gezonde voedingsmiddelen wordt aangetroffen, wordt de hoge concentratie ervan in bepaalde dranken in verband gebracht met aanzienlijke gezondheidsproblemen.

Iets soortgelijks gebeurt met cafeïne. Het is een enigszins "natuurlijke" psychostimulant, maar het wordt in grote hoeveelheden in veel energiedrankjes verwerkt en heeft ook effecten op de menselijke geest. Hoewel het in de praktijk niet mogelijk is om aan vergiftiging door deze stof te overlijden door het simpelweg uit dranken te halen, kan ertoe leiden dat we disfunctionele gedragspatronen internaliseren in onze relatie met deze producten en het gebruik ervan.

Er moet rekening mee worden gehouden dat deze moleculen niet het vermogen hebben om "chemische verslavingen" op te wekken, dat ze wel stoffen bevatten zoals codeïne of nicotine. Dat betekent dat bij het consumeren van energiedrankjes de elementen die in wisselwerking staan ​​met de hersenen de neuronen niet maken beginnen te werken op een manier die ertoe leidt dat we steeds meer van deze stoffen nodig hebben, zodat we ons niet te voelen mis.

Daarom is de neiging om constant energiedrankjes te willen consumeren technisch gezien niet een verslaving, maar een afhankelijkheidsprobleem waarbij de neurologische een rol speelt, maar minder relevant is dan de psychologisch. Dat wil zeggen, door onszelf aan deze drankjes te 'haken', internaliseren we een reeks gedragspatronen en gewoonten die ons ertoe brengen om niet ervan af willen (en de consumptie van dranken waarmee ze geassocieerd worden) en waarin het moet zien hoe het drinken ervan ons doet voelen frisdranken, maar ons brein ondergaat geen radicale transformatie na relatief weinig drankjes, zoals in de chemische verslavingen.

Hoe wordt de afhankelijkheid van dit soort drank weerspiegeld?

Dit zijn enkele van de manieren waarop 'verslaafd' zijn aan energiedrankjes zich kan manifesteren.

1. Een afhankelijkheid als ritueel

Sommige mensen ontwikkelen een soort bijgeloof met energiedrankjes: ze voelen zich slecht als ze niet op hen kunnen rekenen, omdat ze geacht worden hen een "extra" te geven in het licht van de dagelijkse uitdagingen (althans dat denken ze).

2. Een manier om angst en algemeen ongemak te beheersen

Sommige mensen wenden zich tot deze drankjes als ze zich gestrest of angstig voelen, omdat Ze associëren hun smaak met de pauzes die ze nemen om te rusten, en tegelijkertijd geeft het hen een excuus om te stoppen met zichzelf bloot te stellen aan of zich te concentreren op wat hen een slecht gevoel geeft: het is een methode om de werkelijkheid te ontwijken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

3. De druk van de context

Vergeet niet dat afhankelijkheids- en verslavingsproblemen vaak voorkomen een groot deel van hun oorzaken hebben in de sociale context waaraan de persoon wordt blootgesteld. Als we gewend zijn om te gaan met mensen die veel drinken, kan het simpele feit dat we in dit soort situaties geen blikje of glas bij de hand hebben, ongemak veroorzaken.

Op zoek naar verslavingstherapie?

Als u op zoek bent naar een team van professionals die behandelingen aanbieden om verslavingen te overwinnen met alle garanties, neem dan contact met ons op. Aan CITA-klinieken wij zijn gespecialiseerd in medische en psychotherapeutische hulpverlening aan mensen met een verslavingsproblematiek, al dan niet met middelen. Daarnaast bieden we de mogelijkheid om onze volledig uitgeruste woonmodule te betreden, gelegen in een natuurlijke omgeving in de omgeving van Barcelona.

Bibliografische referenties:

• Amerikaanse Psychiatrische Vereniging (APA). (2013). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (5e ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Banerjee, SP et al. (2013). Neuropsychofarmacologische acties van taurine. Vooruitgang in experimentele geneeskunde en biologie, 775: pp. 3 - 18.
• Curran, CP & Marczinski, CA (2018). Taurine, cafeïne en energiedranken: de risico's voor de hersenen van adolescenten herzien. Onderzoek naar geboorteafwijkingen, 109 (20): pp. 1640 - 1648.
• Griffiths, R. R., Evans, S. M., Heishman, S. J., Preston, K. L., Sannerud, C. A., Wolf, B., & Woodson, P. P. (1990). Discriminatie van lage doses cafeïne bij mensen. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 252 (3), 970-978.
• Kalivas, P.W.; Volkow, ND (2005). De neurale basis van verslaving: een pathologie van motivatie en keuze. The American Journal of Psychiatry, 162 (8): pp. 1403 - 1413.
• Rao, A., Hu, H., & Nobre, A. C. (2005). De effecten van gecombineerde cafeïne- en glucosedranken op de aandacht in het menselijk brein. Nutritionele neurowetenschap, 8 (3), 141-153.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastoor, J. (2006). Handleiding voor psychofarmacologie. Madrid, Redactioneel Médica Panamericana.