De-escalatie: waarom zijn er verschillende gedragingen tegen?

De huidige situatie is ongekend, dus op psychologisch vlak is het een grote uitdaging. We worden in Spanje geconfronteerd met de zogenaamde de-escalatiefase nadat we een opsluiting in onze huizen hebben uitgevoerd om de verspreiding van het coronavirus te voorkomen.

Deze de-escalatiefase houdt een grotere bewegingsvrijheid in, en later het kunnen ontmoeten van familie en vrienden, het kunnen betreden van de terrassen van de bars, naar de winkels, enz. Daarom is het a priori een gunstigere situatie voor onze geestelijke gezondheid.

Echter, de de-escalatiefase wordt op verschillende manieren uitgevoerd die u vanwege hun verschillen kunnen verrassen. We vinden bijvoorbeeld mensen die bang zijn om naar buiten te gaan, mensen die de regels overtreden en zich niet bewust lijken te zijn van de risico's, mensen die meer verantwoordelijkheid nemen en de instructies proberen op te volgen, etc.

• Gerelateerd artikel: "De 7 soorten angst (kenmerken, oorzaken en symptomen)"

Waarom ontstaan ​​deze verschillen in houding bij de-escalatie?

Dit zijn de factoren die een rol spelen bij het verklaren van dit fenomeen.

Risicoperceptie

Een zeer belangrijke factor is de perceptie van risico. De mens heeft de neiging te denken dat hem geen ongeluk zal overkomen; het is een afweermechanisme dat ons leven draaglijker maakt. Door deze vooringenomenheid worden acties ondernomen zoals het niet opvolgen van gezondheidsadviezen, denken dat we niet besmet zullen raken of dat als we dat wel doen, dit geen gevolgen zal hebben.

Echter, er zijn mensen met een grotere perceptie van risico, wat zeer positief kan zijn in situaties zoals die waarin we leven, omdat angst ons helpt onszelf te beschermen, maar als deze kans zich voordoet zekerheid voelt, stort de persoon zich in grote angst en kan psychologische problemen ontwikkelen, zoals pleinvrees of angst voor ziekte.

Daarom is het ideaal om te proberen deze vooringenomenheid onder controle te houden en te denken dat er de kans om besmet (en besmettelijk) te worden, zelfs als het niet veilig is of het ergste betekent: resultaten, en neem de bijbehorende veiligheidsmaatregelen.

Verantwoordelijkheid

Een andere belangrijke factor is verantwoordelijkheid; die deze eigenschap onder hun persoonlijkheidskenmerken hebben. In deze situatie kunt u verantwoord handelen, dat wil zeggen: zich ervan bewust zijn dat de gevolgen van de gebeurtenissen van het grootste belang zijn en dienovereenkomstig te handelen. Integendeel, als je geneigd bent onverantwoordelijk te zijn, ben je eerder geneigd om te denken aan wat de persoon wil en niet aan de gevolgen op middellange en lange termijn.

frustratie tolerantie

Tolerantie voor frustratie is een andere sleutel als het gaat om het verklaren van interindividuele verschillen. Dit is het kenmerk dat mensen in staat stelt zich aan te passen aan veranderingen en vooral aan wat hun plannen heeft ingekort, jou wensen…

Als de persoon een adequate tolerantie voor frustratie heeft, is de kans groter dat hij zich beter heeft aangepast aan de huidige situatie en dat hij gedrag met beperkingen kan uitvoeren.

Acceptatie van normen

Zeer verbonden met dit alles hebben we de acceptatie van normen. Er zijn mensen die het opleggen van regels of beperkingen adequaat tolereren, meestal omdat ze zich daar hun leven lang in verschillende situaties aan hebben moeten houden. Voor mensen die richtlijnen hebben gevolgd, is het makkelijker om de maatregelen die in de de-escalatiefase worden gesteld te handhaven.

Mate van individualisme

Een aspect om te benadrukken is: als de persoon meer wordt geregeerd door individualisme of door een visie van sociaal welzijn. Er zijn verschillen tussen mensen die zich gedragen door aan zichzelf te denken, bijvoorbeeld "dat ik zonder masker naar buiten ga, er gebeurt niets, het is maar een persoon", of degenen die nadenken over hun rol als geheel, bijvoorbeeld: "Als ik zonder masker naar buiten ga, kan een andere persoon hetzelfde doen en niemand zou de aanbeveling opvolgen".

Sociaal bewustzijn is erg belangrijk in de zin dat we ons niet alleen zorgen maken over ons welzijn en onszelf niet ziek maken, maar ook weten dat elke individuele actie beïnvloedt de hele samenleving en zelfs als we niet ziek worden, kunnen wij degenen zijn zenders.

Geduld

Een ander opmerkelijk punt is dat je je ervan bewust bent dat elke actie telt. Er zijn mensen die denken: "Voor een keer doe ik ...", "voor een persoon die ik bezoek ...", "voor een tijdje die in het park zit ..." en Het kan waar zijn dat dit eenvoudige gebaar geen hoog risico inhoudt, maar we moeten in gedachten houden dat als alle mensen zouden nemen deze houding van het minimaliseren van de risico's en gevolgen van onze acties, zou de kans op toenemende infecties toenemen enorm.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Aanbevelingen voor onregelmatige slaap tijdens de bevalling"

conclusie:

Met al deze aspecten die we hebben genoemd, willen we een evenwicht overbrengen in de manier waarop we met deze nieuwe situatie omgaan. We moeten ons bewust zijn van het gevaar waaraan we ons blootstellen in het licht van deze nieuwe pandemie die ons heeft verwoest, maar dat betekent niet dat we uitsluitend uit angst moeten handelen. Als we ons bewust zijn, nemen we de veiligheidsmaatregelen en respecteren we de huidige regelgeving, hoeven we niet te stoppen met het uitvoeren van de toegestane activiteiten.

Als je het gevoel hebt dat je naar het buitenland gaat, je angst, angst of woede bezorgt als je ziet dat niet iedereen aan de regels voldoet, raden we je aan professionele hulp te zoeken. Sinds Mariva Psychologen, we helpen u graag verder.