'Mannen huilen niet'

Hoe voelt iemand die moet huilen en die ondervraagd wordt over zijn mannelijkheid, zijn mannelijkheid, om het simpele feit dat hij zijn tranen in het openbaar laat zien?

Heb je ooit, als heel jong kind, toen je dingen begon te beseffen, jij zeker? Ze zeiden deze zin nadat je jezelf pijn had gedaan: kinderen huilen niet, degenen die huilen zijn de meisjes!? Hebben ze u later, toen u nog pre-adolescent was en in de adolescentie, u nog eens verteld wanneer u pijn had, fysiek of emotioneel, maar het woord 'kind' veranderde in 'man'?

De waarheid is dat het lange tijd en zelfs vandaag de dag, in verschillende contexten en in veel samenlevingen, een meest genormaliseerde en meest onschuldige uitdrukking lijkt.

Het zijn ideeën die worden gebruikt met als doel: sterke en onbreekbare mannen vormen, in staat om pijn te beheersen, die het lot frontaal onder ogen zien, zonder angst voor iets en, aan de andere kant, hen onderscheiden van vrouwen, ten onrechte beschouwd als het "zwakkere geslacht". Maar als we nog een stap verder gaan, wat zit er eigenlijk achter die zin die, zoals ik al zei, zelfs vandaag de dag nog de meest normale klinkt in de mannenwereld? Wat gaat er werkelijk schuil achter die vier woorden?

• Gerelateerd artikel: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

Wat kan er echt zijn?

Op het eerste gezicht, en zonder al te diep te gaan, kunnen twee punten worden onderscheiden die verband houden met het idee dat mannen niet huilen:

onveiligheid

De onzekerheid van het niet echt vervullen van de prototypische mannelijke rol, onzekerheid om zichzelf terrein te laten winnen door de vrouwelijke rol, want als, zoals het een schaal was, wat de een wint, de ander verliest, en vice versa.

Hoe vaak zijn de mensen die dit tegen ons hebben gezegd (inclusief ikzelf) niet echt gekomen om zich af te vragen of we echt minder mannelijk zijn, en daarom vrouwelijker om te huilen?

Angst

De angst zou zijn om een ​​stap voor te lopen op het vorige punt, dat komt na onzekerheid. Het is een angst om niet geaccepteerd te worden in de groep van leeftijdsgenoten, om beschouwd te worden als de "zachte" of "zachte" van de klas binnen een schoolcontext, te beschouwen als personen van het andere geslacht door het simpele feit dat de huilen; angst dat zowel anderen als jezelf zullen twijfelen aan je seksualiteit. Deze afwijzing onder leeftijdsgenoten kan leiden tot intimidatie.

Hoe kan dit van invloed zijn?

Deze twee punten vertegenwoordigen de schade die wordt toegebracht aan de persoon die deze zin ontvangt dat: leert van kinds af aan de manifestatie van gevoelens die verband houden met verdriet en pijn te onderdrukken door te huilen. Dit leren "tumoriseert" van binnen en beïnvloedt hun manier van zijn en omgaan, hun zelfrespect, interne dialoog, zelfconcept en hoe om te gaan met conflicten.

Even, de onderdrukking van huilen heeft ook invloed op het biologische systeem. Bijvoorbeeld met een daling van het immuunsysteem, wat kan leiden tot verschillende psychosomatische aandoeningen of zelfs dodelijke kankers, zoals blijkt uit verschillende onderzoeken bij mensen met alexithymie.

Een persoonlijke ervaring

Een voorbeeld is een persoonlijke ervaring, iets heel recents dat me een paar weken geleden overkwam. Op een zaterdagavond verloor ik mijn vader, na een lang ziekbed en niet minder lang lijden.

Diezelfde avond ging ik naar huis met mijn vrouw en dochter, mijn lichaam vroeg me om te huilen, want op het moment van... het vertrek van mijn vader kon ik het niet doen omdat ik het nog niet had geassimileerd, wat bekend staat als een toestand van schok. Dus besloot ik de video van mijn communie en die van mijn broer te bekijken. Vanaf het begin van de eerste video begon ik te huilen en te huilen, ik was verrast door de intensiteit van het huilen, het kalmeerde me en Ik zou weer huilen, herhaaldelijk, toen ik mijn vader jonger en sterker zag, toen ik zijn krachtige en niet labiele spraak hoorde en... pijnlijk.

Dat bleef ik tot het vijf uur was, bijna zes uur 's ochtends.

De volgende dag, de dag van de begrafenis, werd ik om elf uur 's ochtends wakker en hoewel ik nog steeds erg gewond was, kon ik zien en merken dat het niveau van mijn pijn niet zo extreem was, hoewel het nog steeds hoog was. Een paar minuten later belde een familielid me op en ik vertelde hem wat ik had gedaan, en het eerste wat hij zei was: waarom doe je dat? Weet je niet dat je deze dag sterk moet zijn en er sterk uit moet zien?

Op dat moment herinnerde ik me de zin van vier woorden: 'kinderen huilen niet'. Ik realiseerde me echt hoeveel schade sommige overtuigingen, sommige riten aanrichten? en alles wat daarmee samenhangt: het niet uiten van gevoelens, emotionele onderdrukking, sterk lijken op ongunstige momenten, niet toegeven dat men moet huilen en wil huilen zonder angst om gecatalogiseerd of gecatalogiseerd te worden als "zacht".

Huilen is een behoefte van het lichaam

Huilen is een uitlaatklep voor het lichaam, een biologische behoefte en zelfs een recht dat men als mens heeft. Zodat u de pijn kunt voelen op het moment dat u deze nodig heeft of voelt (anders dan genieten van de pijn), Jezelf toestaan ​​om te huilen geeft je de mogelijkheid om jezelf te verwennen, om voor je biologische en psychologische gezondheid te zorgen, het is om van jezelf te houden dezelfde.

Ik sta mezelf toe een voorbeeld te geven, hoewel het in het begin misschien een beetje bizar lijkt, seks of mannelijke masturbatie. Als dit bijvoorbeeld eens in de vier of vijf dagen gebeurt, hoeft er niets te gebeuren, maar als de dagen verstrijken en je hebt geen kans om te ejaculeren, wat bekend staat als "nachtelijke vervuiling", gebeurt, dat wil zeggen, ejaculeren tijdens het slapen, meestal vergezeld van een erotische droom.

Als we dit voorbeeld, afstanden sparen, extrapoleren naar het onderwerp huilen, Als we die biologische behoefte voortdurend onderdrukken, komt er een tijd dat het ergens naar buiten komtOfwel in de vorm van een emotionele tsunami bij de minste tegenslag die op ons pad komt ofwel in de vorm van een psychologische en/of biologische stoornis.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "5 voorbeelden van genderrollen (en hun effecten op de samenleving)"

Tekenen, symptomen en aanbevelingen

Er zijn verschillende tekens in de vorm van tekens (objectief en zichtbaar deel van een aandoening zoals de manifestatie van huilen of een andere emotie zoals woede bijvoorbeeld) en symptomen (subjectief deel en daarom anders niet zichtbaar, aangezien het een persoonlijke ervaring van elk is, zoals het niveau van pijn of verdriet), wat kan wijzen op wat deze onderdrukking van emoties gerelateerd aan verdriet en pijn kan een probleem zijn.

Hoewel iedereen verdriet op een zeer eigenaardige manier kan ervaren, is de overgrote meerderheid geneigd verlegen te zijn (verlegenheid kan vaak de oorzaak van het niet tonen van gevoelens in het openbaar uit angst voor kritiek, wat geen groot probleem is als we onszelf de kans geven om die pijn onder ogen te zien en niet vermijd het wanneer we ons meer op ons gemak voelen om te huilen en te voelen) bij interactie met mensen, een defensieve houding, communicatieproblemen (met vrienden, familie ...), emotionele saaiheid, emotionele labiliteit, emotionele incontinentie, affectieve afvlakking, moeite met slikken bij slechte nieuws (hysterische ballon), het gevoel dat de wereld op je afkomt, gebrek aan energie, constante vermoeidheid zonder een significante aanslag op energie te hebben gedaan, en een lange enz.

Gezien dit, raad ik aan professionele hulp te zoeken Als je het gevoel hebt dat je dit soort sensaties en ervaringen niet alleen aankan, of als het een bepaald gebied van je leven aanzienlijk begint te beïnvloeden.

conclusie:

Als afsluiting van dit artikel wil ik je aanmoedigen om de liefde met jezelf te bedrijven in de vorm van: sta jezelf toe om te huilen en geef jezelf de kans om dat lijden te voelen dat vermeden wordtWel uit angst, goed uit onzekerheid, ja zelfs uit luiheid.

Om de psychiater en logotherapeut Viktor E. Frankl: "Pijn geeft ons de mogelijkheid om onszelf beter te leren kennen en is een van de middelen om betekenis in ons leven te ontdekken."

Om deze reden moedig ik je aan om bij het horen van de vier woorden "mannen huilen niet" te denken dat mannen echt huilen.

Alleen mensen die zich laten meeslepen door onzekerheid en angst proberen die gevoelens te verbergen, omdat ze zowel de voordelen over het hoofd zien die dit hen op korte termijn kan opleveren, als het profylactische effect op lange termijn dat het hen kan brengen. Alleen focussen op "wat zullen ze zeggen", "wat zullen ze me vertellen", "wat zullen ze van me denken", "als ik huil, ben ik als een vrouw ..." is contraproductief; Het is niets anders dan kritiek op ons, die voortkomt uit onwetendheid, onzekerheid en angst voor anderen of voor jezelf.