Zelfconcept: wat is het en hoe wordt het gevormd?

Aan psychologie je werkt met ideeën en concepten die vaak voor verwarring kunnen zorgen.

De zelfconceptHet is bijvoorbeeld een van de meest gebruikte theoretische constructies, maar dat betekent niet dat iedereen begrijpt waar we het over hebben als we deze term gebruiken. De betekenis ervan is niet zo intuïtief als die van het woord zelfvertrouwen en op zijn beurt is het niet altijd gemakkelijk te begrijpen waar het over gaat als we enkele aannames negeren op basis waarvan de huidige psychologie werkt.

Zodat... Wat is zelfbeeld precies? In dit artikel zullen we zien wat de kenmerken zijn van dit psychologische fenomeen, wat? implicaties die het heeft voor de geestelijke gezondheid, en waarom het belangrijk is om middelen te besteden om u in goede conditie te houden staat.

Zelfconcept: een snelle definitie

Zelfconcept is het beeld dat we over onszelf hebben gecreëerd. Niet alleen een visueel beeld natuurlijk; het is eerder de reeks ideeën waarvan we geloven dat ze ons definiëren, bewust en onbewust. Dit omvat een praktisch oneindig aantal concepten die in dit "beeld" over ons zouden kunnen worden opgenomen. zichzelf, aangezien elk idee vele andere kan bevatten, waardoor systemen van categorieën worden gecreëerd die één zijn binnen anderen.

Het kan dus een onderdeel zijn van ons zelfconcept, ons idee van wat het is verlegenheid, maar ook een ruw idee over onze intelligentie-. Er zijn veel elementen die een constitutief onderdeel kunnen zijn van dit zelfbeeld, en het zelfconcept dient om ze onder een label te vatten.

Op deze manier, als we aannemen dat de geest van een persoon is samengesteld uit een netwerk van concepten die elkaar gedeeltelijk overlappen (bijvoorbeeld, "rozenstruik" is een beetje overlapt met "plant" en met "rood", als we ons de bloemen van die kleur voorstellen), is zelfconcept het punt waarop verschillende ideeën en overtuigingen elkaar overlappen in een Hetzelfde punt, waardoor het concept van "ik" voortkomt uit deze combinatie, iets dat aanwezig is in dieren met het vermogen om concepten te creëren en te interpreteren abstract.

Vast en zeker, zelfconcept is de reeks kenmerken (esthetisch, fysiek, affectief, enz.) die dienen om het beeld van het 'ik' te definiëren.

Enkele sleutels om te begrijpen wat zelfconcept is

Dit zijn enkele verklaringen om de betekenis van het begrip zelfconcept te verduidelijken; enkele van zijn belangrijkste kenmerken.

1. Het is relatief stabiel

Het is logisch om over het bestaan ​​van een zelfconcept te spreken, juist omdat: het is mogelijk om enkele richtlijnen en kenmerkende eigenschappen van elke persoon te vinden die er altijd zijn. Als het zelfconcept elke seconde totaal zou veranderen, zou het niet bestaan.

Dat is de reden waarom veel psychologen een deel van hun inspanningen wijden aan het ontdekken wat het zelfbeeld van mensen bepaalt. Dit kan worden gebruikt om problemen in de klinische psychologie, maar bijvoorbeeld ook om bevolkings- of consumentenprofielen vast te stellen.

Aan de andere kant kan het zelfconcept in de loop van de tijd evolueren, maar niet abrupt, en altijd nogal gespreide en zachte trends volgen. Het kan ook veranderen door psychotherapie, waarbij hulpmiddelen zoals cognitieve herstructurering helpen om overtuigingen over jezelf te veranderen.

2. Zelfconcept kan veranderen

Hoewel het in de loop van de tijd relatief hetzelfde blijft, zelfconcept is verre van statisch. Het is voortdurend wisselend, net zoals onze ervaringen en de loop van onze gedachten voortdurend variëren. Dat het zelfbeeld niet altijd hetzelfde blijft, betekent echter niet dat er ook maar enig idee over onszelf in past.

Het is duidelijk dat iets dat we als totaal vreemd aan onze manier van zijn of gedragen, na een tijdje deel kan gaan uitmaken van de reeks dingen waarvan we denken dat ze ons definiëren. Dit neemt echter niet weg dat dat idee of die kwaliteit zich aanvankelijk niet heeft gevormd deel van ons zelfbeeld, en dat pas met het verstrijken van de dagen kon worden omvat in dit.

We vonden talloze voorbeelden van deze variabiliteit van het zelfbeeld bij adolescenten. De adolescentie is een fase waarin de manieren om de werkelijkheid te begrijpen, te voelen en met anderen om te gaan, abrupt veranderen. En deze "shakes" komen natuurlijk ook voor in de manier waarop deze jongeren zichzelf zien. Het is heel normaal om te zien hoe adolescenten een esthetisch en een waardesysteem volledig ontkennen dat, kort daarna, in hun zelfconcept zal worden geïntegreerd.

3. Zelfconcept heeft vage grenzen

Zelfconcept het is een theoretische constructie waar psychologen mee werken, niet iets dat geïsoleerd kan worden in een laboratorium. Dit betekent dat waar het zelfconcept wordt belichaamd, er ook andere elementen zijn: een emotionele en evaluatieve zweem van jezelf, de invloeden van ideeën die met elkaar in verband staan, de invloed van cultuur op de manier waarop je jezelf voorstelt, enz.

Dus het verschil tussen zelfconcept en zelfrespect, of tussen zelfconcept en andere concepten (dat wil zeggen, concepten die niet naar zichzelf verwijzen, maar aan anderen of aan de rest van de wereld) is in wezen een grens die door psychologen is vastgesteld en die dient om de werking van de processen beter te begrijpen mentaal.

4. De afstand tussen ideeën is relatief

Dit volgt uit het vorige punt. Meestal, Mensen begrijpen niet dat al die ideeën die deel uitmaken van ons zelfconcept ons gelijkelijk definiëren, op dezelfde manier dat er bepaalde elementen zijn die zich op de grens bevinden tussen wat ons definieert en wat niet. Daarom is alles waar we het over hebben als we het hebben over zelfconcept relatief. De mate waarin we door iets worden bepaald beoordelen we altijd door het te vergelijken met een ander element.

We zijn bijvoorbeeld misschien geen grote fans van een sportkledingmerk, maar als we denken aan andere soorten kleding die we totaal vreemd vinden aan wij (om een ​​zaak te noemen, een volkskostuum van sommige afgelegen eilanden), we zijn van mening dat dit merk vrij dicht bij de reeks ideeën ligt die onze zelfconcept.

5. Er is een verschil tussen zelfbeeld en zelfrespect

Hoewel beide ideeën vergelijkbaar zijn, zelfbeeld is niet hetzelfde als zelfrespect. De eerste dient alleen om onszelf te beschrijven, terwijl zelfrespect het concept is dat verwijst naar onze manier om onszelf te waarderen. Dat wil zeggen, het zelfconcept dient om te verwijzen naar het cognitieve aspect van onze manier om onszelf te zien, terwijl zelfrespect zijn reden heeft om deel uit te maken van de emotionele en evaluatieve component van waaruit we Wij oordelen. Beide theoretische constructies verwijzen echter naar iets subjectiefs en privés.

Bovendien wordt de term 'zelfconcept' vaak al gebruikt in de veronderstelling dat het zowel zelfconcept als zelfrespect omvat. Echter, om twijfels weg te nemen, is het raadzaam om deze voorwaarden afzonderlijk te gebruiken.

6. Het heeft te maken met zelfbewustzijn

Er is een zelfconcept omdat we ons ervan bewust zijn dat we bestaan ​​als een entiteit die zich onderscheidt van de rest. Dat is de reden, op het moment dat we de aanwezigheid beginnen waar te nemen van dingen die ons vreemd zijn, wordt er al een vorm van zelfconcept geboren, hoe rudimentair het ook mag zijn. Het is een dialectiek waarin het ene concept aanleiding geeft tot het bestaan ​​van het andere.

7. Het is gevoelig voor de omgeving

De term zelfconcept kan ons tot de dwaling leiden dat dit een mentaal fenomeen is dat zich eenvoudig bij mensen voordoet, en waarvan de enige relatie met de omgeving is van binnenuit: het beïnvloedt hoe we ons gedragen en handelen door de omgeving aan te passen, maar het wordt niet beïnvloed van buitenaf. Dit is een vergissing.

Zelfconcept is een dynamisch proces, veroorzaakt door een mix van interacties tussen genen en de omgeving. Daarom is het niet geïsoleerd binnen mensen, maar onze ervaringen en gewoonten laten het evolueren. Dit is de reden waarom zelfconcept nauw verbonden is met ons sociale leven, en het is door taal, een fenomeen dat voortkomt uit de gemeenschap, waar we een idee van kunnen krijgen "Me".

Waar is het voor?

Zelfconcept stelt ons in staat om conclusies te trekken over alles wat te maken heeft met onze manier van handelen en de manier waarop anderen zich tegenover ons gedragen. Als we bijvoorbeeld denken dat we niet goed zijn in voetbal en we gaan ervan uit dat onze teamgenoten dit negatief waarderen, zullen we geneigd zijn om te geloven dat in die sociale kring de kansen op een goede status kleiner zijn, en misschien kiezen we ervoor om nieuwe mensen te ontmoeten.

Een ander op gedrag gebaseerd perspectief

De term zelfconcept kan ons doen denken dat dit nog een stukje van de hersenen is, een element dat ervoor zorgt dat we bepaalde soorten gedrag vertonen en andere niet. Er is echter een paradigma van de psychologie dat dit soort definitie van zelfconcept ontkent.

Voor het behaviorisme is het zelfconcept geen intern fenomeen van de menselijke geest, maar een gedrag, een manier om bepaalde acties uit te voeren; meer specifiek, een manier om verbale evaluaties te maken over hoe we ons gewoonlijk gedragen in relatie tot wat ons omringt.

We mogen dus niet uit het oog verliezen dat zelfconcept altijd bestaat in relatie tot de materiële wereld waarin we leven, en niet geïsoleerd in ons lichaam.