Atellofobie (angst voor imperfectie): oorzaken en symptomen

Komt het woord "atelofobie" je bekend voor? Het bestaat uit de fobie van onvolkomenheden. Het is een zeldzame en zeer subjectieve fobie, omdat we niet allemaal hetzelfde idee van "perfectie" hebben.

Aan de andere kant, zoals we zullen zien, gaat deze "obsessie met perfectie" verder dan louter perfectionisme, aangezien we het hebben over een echte angststoornis.

In dit artikel zullen we weten wat atelofobie is, wat de oorzaken, symptomen en psychologische behandelingen zijn die kunnen worden uitgevoerd bij mensen die er last van hebben.

• Aanbevolen artikel: "De 6 verschillen tussen persoonlijkheid, karakter en temperament"

Atellofobie: een specifieke fobie

Atellofobie is een specifieke fobie, waarbij de gevreesde stimulus imperfectie is. Wat betekent dat? We gaan iets meer specificeren.

Onthoud dat specifieke fobieën irrationeel, onevenredig en intense angst zijn voor een specifieke stimulus of situatie. Soms verschijnt er in plaats van angst intense angst, hyperactivering van het organisme, geassocieerd ongemak, enz.

Dat wil zeggen, in het geval van atelofobie hoeft angst niet altijd te bestaan, maar er zijn veel mensen die er bang voor zijn. ze voelen een hoge angst, afwijzing of ongemak in het bijzijn van dingen (of objecten, situaties, enz.) onvolmaakt.

In werkelijkheid gaat dit verder dan eenvoudige dingen of objecten, en kan het worden geëxtrapoleerd naar gedrag en acties, en hetzij van de persoon met atelofobie of van mensen om hem heen (vrienden, kennissen, vreemden, familie ...)

nieuwsgierig, Bij dit type fobie is de stimulus die wordt "gevreesd" of die angst oproept iets heel subjectiefs soms (aangezien er mensen zijn die iets als onvolmaakt kunnen beschouwen en anderen niet).

In extreme gevallen, bij atelofobie (zoals bij andere specifieke fobieën), kunnen zelfs paniekaanvallen optreden die verband houden met de aanvankelijke angst. De symptomen van atelofobie interfereren met het dagelijkse leven van het individu en veroorzaken verslechtering in de verschillende sferen van zijn leven.

Voorbij perfectionisme

Atelofobie is een fobie die veel verder gaat dan alleen perfectionisme, karakteristiek kenmerk van sommige mensen; Dus mensen met atelofobie zijn niet beperkt tot perfectionisten, maar hun ongemak bij onvolmaakte dingen of acties gaat verder en veroorzaakt veel leed.

Bij perfectionistische mensen daarentegen is dit lijden niet zo overdreven (het zijn gewoon een beetje "obsessieve" mensen, die van "perfecte" dingen houden, enz.). Als er niet zo'n lijden of inmenging in het leven zou zijn, zouden we het niet hebben over een specifieke fobie (een angststoornis).

• Het kan je interesseren: "Temperamenten van de mens: de 4 typen en hun kenmerken"

Symptomen

Wat zijn de belangrijkste symptomen van atelofobie? Deze komen overeen met de kenmerkende symptomen van een specifieke fobie. Laten we ze op een samengevatte manier bekijken.

1. Intense angst of bezorgdheid

Het belangrijkste symptoom van atelofobie is een verhoogde angst of angst voor vlekken. Deze onvolkomenheden, zoals we al zeiden, kunnen verschijnen in hun eigen gedrag of acties, in objecten, levenssituaties, enz.

2. vermijding van imperfectie

De persoon met atelofobie zal die situaties vermijden die die angst kunnen veroorzaken die hij voelt voor de onvolmaaktheid; dat wil zeggen, hij vermijdt het ten koste van alles. Het kan ook zijn dat hij veel tijd besteedt aan het doen van de perfecte dingen (een symptoom dat hij deelt met een obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis).

3. Psychofysiologische symptomen

Bij atelofobie kunnen ook fysieke symptomen van het organisme zelf optreden, zoals: tremoren, hyperventilatie, misselijkheid, braken, spanning, overmatig zweten, enz. Dat wil zeggen, symptomen van een paniekaanval (hoewel deze zich niet manifesteert).

Kortom, het lichaam is overactief, vóór de stimulus die angst en ongemak veroorzaakt. Al deze symptomen weerspiegelen angst of bezorgdheid over het niet vinden van perfectie.

Oorzaken

Wat kan atelofobie veroorzaken? In werkelijkheid zijn de oorzaken niet helemaal bekend. De etiologie is zeker multicausaal, zoals bij de meeste fobieën en zelfs psychische stoornissen.

Aan de ene kant kan er, net als bij veel andere angststoornissen, een biologische kwetsbaarheid zijn bij het individu. Het kan ook zijn dat het een perfectionistisch persoonlijkheidskenmerk vertoont, maar tot het uiterste wordt doorgevoerd.

Traumatische of negatieve ervaringen die verband houden met de "imperfectie", of met een fout of drukfout van de kant van zichzelf of anderen (wat zeer negatieve gevolgen heeft), kan ook de oorsprong van de atelofobie.

De rol van onderwijs kan ook een sleutelrol spelen bij deze zeldzame fobie; Het feit dat iemand een zeer strikte en rigide opleiding heeft genoten, kan bijvoorbeeld ook de oorzaak zijn (samen met andere oorzaken) van atelofobie. Aan de andere kant kan het feit dat je last hebt gehad van intimidatie, of zeer negatieve kritiek voor het niet bereiken van perfectie (vooral door ouders), ook oorzakelijke factoren van de stoornis zijn.

Dat wil zeggen, in het laatste geval hebben we het over het feit dat de ouders veel van het kind hebben geëist en sindsdien zeer jonge leeftijden (misschien op ontwikkelingsmomenten die te vroeg zijn voor de ontwikkeling van het kind of kleine meid). Het kan zijn dat in deze gevallen de persoon voelt dat hij nooit te goed of "perfect" is, dat hij nooit genoeg is.

Behandeling

Hoe behandelen we atelofobie? Vanuit psychologisch oogpunt is het essentieel om de onderliggende disfunctionele (en foutieve) gedachten te behandelen, geassocieerd met het concept van perfectie en imperfectie.

Dat wil zeggen, je moet naar de wortel van het probleem gaan en samen met de patiënt analyseren wat hij verstaat onder perfectie en wat? verstaat onder imperfectie, omdat je misschien extreem rigide concepten hebt (of simpelweg, uitersten).

Er zal worden gezocht dat hij een meer realistische kijk op de dingen heeft, en dat hij het belang van perfectie relativeert. De behandeling die gewoonlijk wordt aanbevolen, is dus een cognitieve therapie, gebaseerd op cognitieve herstructurering.

1. Disfunctionele gedachten

Zodra deze afwijkende gedachten zijn ontdekt, zal er worden gewerkt om de patiënt alternatieve gedachten te laten vinden (deze zijn realistischer, positiever en functioneler). We zullen ook de mate van druk moeten analyseren die de persoon zichzelf oplegt, op gedrags-, affectief, sociaal niveau ...

2. Triggerende stimuli

Om dit te doen, maar eerst moeten we weten welke stimuli specifiek die zijn die angst veroorzaken in de geduldig (dat wil zeggen, het is niet hetzelfde om altijd perfectie in jezelf te zoeken, dan om het in anderen te zoeken, enz.). Aan de andere kant is het niet hetzelfde om je zorgen te maken over onvolmaakte dingen als over onvolmaakte situaties.

Op basis van deze gegevens moet een therapie worden ontworpen op basis van de symptomen van de patiënt, niet zozeer op de symptomen van de atelofobie zelf. Uiteindelijk is elke patiënt uniek en zal de aandoening op een eigenzinnige manier tot uiting komen.

Bibliografische verwijzingen

• Amerikaanse Psychiatrische Vereniging -APA- (2014). DSM-5. Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen. Madrid: Panamericana.

• Bados, A. en Vallejo, MA (red.). (2005). Specifieke fobieën. Handboek gedragstherapie.

• Castillero, O. (2018). Atellofobie (fobie van imperfectie): symptomen, oorzaken en behandeling. Psychologie en geest.