Zelfopsluiting en het nieuwe normaal: bijbehorende persoonlijkheidsfactoren

Ondanks dat de alarmtoestand enkele maanden geleden is opgeheven, de dreiging van COVID-19 is nog steeds aanwezig in ons leven. Dit heeft ertoe geleid dat veel mensen een soort van "zelfopsluiting" hebben ervaren, als gevolg van de angst om besmet te raken.

Genoemde 'zelfopsluiting' is niets meer dan een poging om 'het oncontroleerbare' te beheersen.. Enkele voorbeelden van deze "zelfopsluiting" zijn: het huis verlaten alleen voor het "essentiële", geen gebruik maken van het openbaar vervoer, niet reizen of weggaan op vakantie, ontmoet niemand, ga niet naar een bar of restaurant of openbaar zwembad of strand, desinfecteer alles en was je handen of breng gel aan te veel hydroalcoholisch, waardoor ze vaak dermatologische problemen krijgen, het masker dragen, zelfs als ze alleen in de auto gaan, enz.

Echter, Welke factoren of persoonlijkheidskenmerken beïnvloeden een persoon om het onlangs door velen genoemd "cabinesyndroom" te ontwikkelen?

• Gerelateerd artikel: "Disfunctioneel perfectionisme: oorzaken, symptomen en behandeling"

Persoonlijkheidsfactoren die verband houden met zelfopsluiting

Dit zijn de gedragspatronen die op een bijna obsessieve manier een aanleg genereren om zichzelf op te sluiten.

1. Het zijn mensen die erg bang zijn om "de controle te verliezen"

Ze denken dat er "iets verschrikkelijks" zal gebeuren als dit gebeurt.

2. Ze tolereren geen onzekerheid

Ze ervaren het als een bedreiging, omdat ze het gevoel hebben "op drijfzand" of "eierschalen" te lopen en dat maakt hen onzeker.

3. Ze worden altijd geactiveerd bij gevaar

Door deze grote behoefte aan controle, anticiperen op situaties die zij als potentieel gevaarlijk beschouwen, om ze het hoofd te kunnen bieden, in het geval dat ze zich voordoen. En ze hebben de neiging tot "overinformatie".

4. Ze zijn meestal erg conservatief

Ze kunnen zich moeilijk aanpassen aan veranderingen of onvoorziene situaties en routine geeft hen zekerheid.

5. Hun manier van denken is vaak rigide of inflexibel

Zijn manier van denken komt meestal voor in termen van "alles of niets", niet nadenkend over de "grijze" of "halve maatregelen".

6. Ze hebben een script nodig om te volgen in de verschillende situaties waarmee ze worden geconfronteerd

Dit gebeurt omdat ze vaak hun eigen criteria wantrouwen en de neiging hebben om sociaal te handelen volgens 'wat wordt verwacht'.

7. ze wantrouwen

Meestal, ze hebben de neiging om een ​​gevoel van achterdocht of wantrouwen te hebben jegens de wereld en/of jegens anderen, gezien het als een bedreigende plek vol gevaren. Eigenlijk zouden we kunnen zeggen dat zijn visie realistischer is dan die van de rest van de mensen. Aangezien de meesten van ons onderhevig zijn aan de zogenaamde "positiviteitsbias", die erin bestaat de wereld als een veiligere en minder gevaarlijke plek te zien dan deze in werkelijkheid is.

8. Ze hebben een verhoogd verantwoordelijkheidsgevoel

Ze leggen veel nadruk op moraal, houden te veel rekening met anderen, waardoor ze vaak de op het punt om zichzelf opzij te zetten en een rigide barrière op te werpen tussen wat zij beschouwen als "oké" en "is" mis".

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is moraliteit? Het ontdekken van de ontwikkeling van ethiek in de kindertijd "

9. Ze zijn vaak erg perfectionistisch

Ze hebben een hoge mate van zelfeis en zelfopoffering voor het algemeen welzijn. Regelmatig gebruik van uitdrukkingen zoals: "zou", "zou moeten", enz.

10. Ze hebben de neiging tot hypochondrie

Soms hebben ze de neiging angstig en hypochondrisch te zijn, waardoor ze zich te bewust zijn van hun lichamelijke gewaarwordingen, waardoor ze in veel situaties worden versterkt.

11. Het zijn meestal introverte mensen

Namelijk, in veel gevallen hebben ze een brede "binnenwereld" en een groot verbeeldingsvermogen, die eenzaamheid goed waarderen en goed verdragen, zodat ze minder externe prikkels of sociale relaties nodig hebben dan andere mensen.

12. Ze gaan veel om dingen heen

Ze vertonen soms de neiging om geobsedeerd te raken en hechten veel belang aan hun gedachten, waarbij ze ze soms gelijkstellen aan acties of gebeurtenissen. Ze zijn ook vaak 'bijgelovig' en geloven dat als ze iets denken, dit uiteindelijk kan gebeuren.

13. Je denken is meestal concreter

De mogelijkheid dat er een soort misverstand kan ontstaan, veroorzaakt gewoonlijk angst, ze houden van "dingen om duidelijk te zijn", waarbij vaak uitdrukkingen worden gebruikt als: "heldere dingen en dikke chocolade", "naar brood, brood en wijn, kwam "niet houden van dubbele betekenissen of dubbelzinnige berichten en vaak dingen nemen" aan de voet van de teksten".

14. Ze hebben de neiging om onderdanig te zijn aan autoriteit

Ze hebben de neiging zich te houden aan de normen en mandaten van mensen, hiërarchisch, zonder twijfel boven hen.

15. Ze maken geen onderscheid tussen het mogelijke en het waarschijnlijke

Dat wil zeggen, ze denken dat als iets mogelijk is, het waarschijnlijk zal gebeuren.

Zijn gebruikelijke toestand is meestal hypervigilantie. Dit veroorzaakt blijvende moeilijkheden of onvermogen om te ontspannen, voordat de mogelijkheid bestaat dat een gevaar of externe situatie hen overrompelt en ze het niet kunnen vermijden.

16. Ze zijn vatbaar voor catastrofale gedachten

Ze eindigen bijna altijd in de slechtste. Ze gebruiken vaak uitdrukkingen als: "wat als ...", "denk verkeerd en je hebt gelijk", enz.

17. Ze hebben moeite om hulp te vragen en te ontvangen

Hierdoor voelen ze zich kwetsbaar. Ze hebben ook de neiging om de hulp van anderen te wantrouwen en houden er ook niet van om zich te 'lasten'.

18. Ze hebben de neiging om te vluchten voor conflictsituaties

Over het algemeen vermijden ze conflicten, uit angst om boos te worden en uiteindelijk de controle te verliezen. En voor de mogelijkheid dat anderen boos op hen worden, uit angst voor afwijzing of verlating, of om enige vorm van schade door hen te lijden.

19. Het fenomeen "self-fulfilling prophecy" is ontstaan

Soms, de angst die door de onzekerheid wordt gegenereerd, is zo hoog dat ze het niet tolereren en uiteindelijk "de controle verliezen", in staat zijn om tot het andere uiterste te gaan, wat paradoxaal genoeg ertoe kan leiden dat ze zichzelf blootstellen aan situaties van risico en gevaar, waardoor deze angst om de controle te verliezen wordt versterkt.