De beste verdediging tegen verslaving is preventie

Zoals we al weten, voorkomen is altijd beter dan moeten ingrijpen, vooral als we het over verslaving hebben op welke stof of welk gedrag dan ook. De waarheid is dat het altijd beter is om de middelen zo in te zetten dat de schade die een verslaving met zich meebrengt, niet verschijnt.

Er zijn mensen die denken dat een verslaving niet te genezen is, en ze hebben het mis. Het is moeilijk, het kost tijd en toewijding, maar het is mogelijk om het te overwinnen en achter je te laten. En bij Fromm Bienestar helpen we mensen al heel lang om dit te bereiken. Verslavingen kunnen natuurlijk voorkomen worden, zolang we er maar een plan voor hebben.

• Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

Is verslaving te voorkomen? Hoe?

We zullen zeggen dat ja, verslaving kan worden voorkomen, maar het is noodzakelijk om te vermelden dat deze ziekte niet uit het niets verschijnt; er zijn factoren en aspecten die de potentiële verslaafde conditioneren tot afhankelijkheid. Het is als het voorbeeld dat altijd wordt gegeven: hoe meer loten je bij je hebt, hoe groter de kans dat je wint.

Het moet gezegd dat er veel aspecten zijn die van invloed zijn op het ontstaan ​​van een verslaving, en dat het erg moeilijk is om ze allemaal onder controle te krijgen. Er zijn er echter die gemakkelijker opvallen dan andere en die kunnen worden ingegrepen voordat ze ernstiger worden. Sommigen van hen zijn degene die we hieronder noemen:

1. Laag humeur en depressie

Wanneer een persoon waar we om geven verdrietig is en we hem zien, is het meer, als we hem te verdrietig zien, We kunnen bedenken dat dit het eerste symptoom is dat er iets aan de hand kan zijn, en dat moeten we ook zijn alert.

Let daar op twee van de belangrijkste aspecten die een mogelijke verslaving veroorzaken, zijn juist depressie en verdriet. Daarom is het belangrijk om bezorgd te zijn en die persoon een handje te helpen, proberen te zien wat de oorsprong van hun toestand is. We kunnen proberen haar te laten zien dat we om haar geven, dat we haar steunen zonder waardeoordelen te maken en constant met haar te praten.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Grote depressie: symptomen, oorzaken en behandeling"

2. De invloed van de groep

Een van de factoren die het gedrag van een persoon krachtig kunnen beïnvloeden, is: de groep, die individuen waarmee je jezelf omringt. Als de persoon over wie we praten altijd met mensen is waarvan we denken dat ze niet worden aanbevolen, is het essentieel om waakzaam en zeer voorzichtig te zijn. Het is mogelijk dat hen openlijk vertellen niet de oplossing is, omdat het enige dat het zal veroorzaken, is dat we worden afgewezen.

Wat wel kan, is proberen hem duidelijk te maken dat hij niet bij het meest geschikte bedrijf is, en dat, hoewel we ons zorgen maken, de uiteindelijke beslissing of je al dan niet in dat bedrijf wilt zijn, is haar. Het gaat er niet om in je leven en je beslissingen te komen, maar om je te begeleiden en je ons standpunt te geven. Als we het kunnen, zal dit een zeer interessant hulpmiddel zijn om u te helpen veranderen.

3. Slechte gewoonten maken het veel moeilijker om een ​​verslaving te voorkomen

Dit is precies zo, zoals het is. Het is essentieel om gezonde en positieve leefgewoonten te hebben, en als we iemand willen helpen om verslaving te voorkomen, moeten we bij die persoon de gewoontes aanleren waar we het over hebben.

Sommige slechte gewoonten kunnen bijvoorbeeld te veel slapen, verkeerd eten zijn, niets hebben vastgestelde schema's voor ons vitale ritme en vele andere die we zien bij mensen om ons heen dagelijks.

Het geven van advies en hulp bij het opzetten van positieve routines kan een geweldig idee zijn, omdat ze de persoon zullen helpen om het psychologische evenwicht te vinden dat ze nodig hebben.

Tot slot

Samenvattend is het zo dat we niet alles in de hand hebben en dat bij verslavingspreventie soms factoren en aspecten betrokken zijn waar we geen invloed op hebben. Wel kunnen we bepaalde dingen doen zodat er minder kans is dat die persoon een verslaving ontwikkelt.

Het is essentieel om waarden en normen door te geven die u kunt internaliseren zonder ze als iets opgelegds te zien, maar beschouw ze als de uwe. We mogen ook niet vergeten dat verslaving ontstaat als een element dat ons helpt een situatie of een gevoel te vermijden, om een ​​pijnlijke situatie te beheersen.