Top 7 oorzaken van giftige relaties

Giftige relaties kunnen op veel manieren giftig worden; in feite zijn de gedragingen die een vriendschaps- of liefdesrelatie kunnen verpesten praktisch eindeloos in hun verscheidenheid.

In de praktijk is het echter mogelijk om te groeperen en te classificeren de oorzaken van giftige relaties. In dit artikel zullen we zien welke de belangrijkste zijn en hoe ze de emotionele banden tussen individuen verslechteren.

• Gerelateerd artikel: "Giftige vriendschappen: 7 tekenen om een ​​slechte vriend te spotten"

De meest voorkomende oorzaken na toxische relaties

Dit zijn de belangrijkste triggers van giftige relaties op het gebied van familie, vrienden, partner... Zoals we zullen zien, Dit zijn geen volledig onafhankelijke psychologische elementen en met duidelijke scheidingen ertussen, maar in veel gevallen zijn ze dat wel overlappen.

1. Opeenhoping van verwijten en argumenten

Het feit dat je verschillende situaties van ruzies en misverstanden hebt meegemaakt die hebben geleid tot het aannemen van een defensieve houding, is al een van de oorzaken van giftige relaties.

Met andere woorden, de "toxiciteit" in een relatie houdt zichzelf in stand, door het genereren van een sneeuwbaleffect waarvoor geen van de twee personen (of meer) die betrokken zijn bij die gevechten hun kwetsbaarheden wil blootleggen en heeft de neiging om wat de ander doet te interpreteren als een indicatie dat hij met nieuwe beschuldigingen zal terugkeren naar de lading, verwijten enz.

Natuurlijk heeft dit een oplossing, maar het is moeilijk om deze dynamiek te doorbreken als er niets wordt gedaan om deze traagheid te doorbreken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "12 tips om koppelargumenten beter te beheren"

2. Psychopathische persoonlijkheidskenmerken

De psychopathie Het kan worden samengevat als de neiging om geen belang te hechten aan interesses en verlangens, en geen empathie. Het is een van de aspecten van de persoonlijkheid, dus wordt weerspiegeld in alle gebieden van het leven van het individu en blijft min of meer stabiel in de tijd, hoewel het in bepaalde omstandigheden kan toenemen (bijvoorbeeld in een context van oorlog) of verzwakken (bijvoorbeeld naar therapie gaan).

Hier is het noodzakelijk om te onthouden dat psychopathie geen psychologisch fenomeen is dat slechts bij een zeer klein percentage van de bevolking voorkomt. bevolking, bij mensen die zich niet kunnen inleven in de rest en die de neiging hebben anderen te zien als louter instrumenten om hun eigen te bereiken doeleinden.

Hoewel ze in de meeste gevallen vooral spreken over "psychopaten" en individuen met neigingen asociaal zo uitgesproken dat hun verhalen schokkend zijn (seriemoordenaars, oplichters, enz.), psychopathie is eigenlijk een spectrum van gedragingen, een kwestie van gradaties. Er kan dus worden gezegd dat zelfs de aardigste mensen bepaalde psychopathische karaktertrekken hebben, hoewel: wees heel subtiel en veroorzaak praktisch geen problemen in de manier waarop je met de rest van de samenleving omgaat.

Uiteindelijk geldt dat hoe meer uitgesproken iemands neiging tot psychopathie is, hoe groter de kans is dat hij zijn persoonlijke relaties in giftige relaties verandert.

• Gerelateerd artikel: "De belangrijkste theorieën over persoonlijkheid"

3. Jaloezie

Dit is een van de oorzaken van giftige relaties die de dynamiek van het leven als koppel het meest beïnvloeden, zowel in verkeringstijd als in huwelijken.

Jaloezie wordt geassocieerd met een behoefte aan controle over de andere persoon dat, in het geval dat ze niet tevreden kunnen zijn, frustratie genereert en sommige individuen zelfs doet proberen hun partner emotioneel te manipuleren, zodat ze zich schuldig voelen omdat ze hun vrijheid hebben uitgeoefend.

In de meest extreme gevallen gaat jaloezie hand in hand met psychopathische persoonlijkheidskenmerken, aangezien dat de ander wordt gezien als een instrument dat zich in alles moet conformeren aan zijn wensen moment.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "9 sleutels om jaloezie te begrijpen en te leren overwinnen"

4. Afgunst

Afgunst kan ernstige gevolgen hebben voor zowel vriendschaps- als romantische relaties. De eigen waardigheid zien als een aanval dat het goed gaat met de ander levert niet alleen ongemak en frustratie op; Bovendien kan het onbewust ervoor zorgen dat degenen die jaloers zijn, proberen om onderschat wat de ander doet of moedig haar zelfs aan om de handdoek in de ring te gooien door te plagen, verwijten te maken, enz.

5. Angst om officieel uit elkaar te gaan

De angst om uit elkaar te gaan is aanwezig in veel relaties, maar ook in bepaalde vriendschappen. Het idee om de omgang met mensen die veel voor ons hebben betekend op te geven is pijnlijk, en om die reden is het een stap die velen liever vermijden, aangezien het zou directer ongemak opleveren dan de mogelijkheid om op dat specifieke moment kansen te blijven geven.

Bij deze oorzaak van giftige relaties kan ook sociale druk een belangrijke rol spelen. Dit kan er bijvoorbeeld toe leiden dat sommige mensen het niet aandurven om het uit te maken met hun partner omdat dat hun ouders verdrietig zou maken, of omdat iedereen gelooft dat hun relatie gelukkig is en de persoon gelooft dat het beëindigen ervan hen zou doen geloven dat ze al die tijd hebben gedaan alsof, enz.

• Gerelateerd artikel: "Hoe een breuk van een paar te overwinnen?"

6. Pogingen om zich aan te passen aan genderrollen en verwachtingen

Deze oorzaak van giftige relaties houdt verband met de vorige en heeft te maken met de rollen die de samenleving oplegt.

Soms zijn deze mensen uitnodigen om zich slecht te voelen als ze niet passen in bepaalde stereotypen in hun relaties. Bijvoorbeeld: de man kan niet meer emotionele steun nodig hebben dan de vrouw, de vrouw moet een conformistische houding aannemen ten aanzien van haar werkverwachtingen en prioriteit geven aan het gezin...

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "5 voorbeelden van genderrollen (en hun effecten op de samenleving)"

7. Moet alleen zijn

Bepaalde levensproblemen kunnen alleen alleen worden aangepakt, of vereisen op zijn minst dat de persoon momenten alleen heeft om hun ideeën te ordenen en hun emoties te beheersen.

Het onvermogen om over deze momenten te beschikken, kan ervoor zorgen dat je relaties verslechterenomdat deze personen overweldigd en geïrriteerd raken.

Wilt u psychologische hulp?

Als u geïnteresseerd bent in het starten van een traject van geïndividualiseerde psychotherapie of relatie- of gezinstherapie, neem dan contact met ons op.

Aan PSiCOBAi We bedienen mensen van alle leeftijden en bieden persoonlijke sessies aan in ons Majadahonda-centrum en ook online via video-oproep.