14 activiteiten voor kinderen met ADHD (naar werk aandacht)

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit of ADHD is een van de bekendste neurologische ontwikkelingsstoornissen en gediagnosticeerd in de westerse wereld, gekenmerkt door de aanwezigheid van onoplettendheid die al dan niet gepaard gaat met hyperactiviteit en impulsiviteit. Het is een probleem dat ernstige problemen kan veroorzaken voor het kind dat eraan lijdt, en dat in veel gevallen bestaat aanpassingsproblemen in de academische en sociale omgeving die voornamelijk voortkomen uit een gebrek aan ontwikkeling van sommige functies uitvoerend.

Om deze problemen op te lossen, kan het van groot belang zijn om een ​​soort activiteit uit te voeren waarmee deze functies kunnen worden getraind. In dit artikel we gaan verschillende activiteiten voorstellen voor kinderen met ADHD om hun vaardigheden op een leuke en plezierige manier te vergroten.

• Gerelateerd artikel: "Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD), ook bij volwassenen"

ADHD: korte beschrijving van de stoornis

Alvorens te beginnen met het voorstellen van specifieke activiteiten, kan het relevant zijn om kort te vermelden wat bekend staat als ADHD.

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit of ADHD is een stoornis die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van al ten minste zes symptomen van onoplettendheid en nog eens zes van hyperactiviteit en impulsiviteit gedurende minimaal zes maanden in een rij.

Onder de typische symptomen van onoplettendheid we kunnen problemen vinden bij het vasthouden van de aandacht, verlies van andermans conversatie of gebrek aan luisteren vanwege een drukke geest, vergeten te dagelijkse activiteiten, vermijden van activiteiten die aanhoudende aandacht vereisen, onvermogen om taken voort te zetten of te voltooien, instructies vergeten, verlies van voorwerpen of onzorgvuldigheid.

Over hyperactiviteit / impulsiviteit motorische rusteloosheid, overmatig praten, onvermogen om bochten te houden komen vaak voor, binnendringen in de activiteiten van anderen, anticiperen op reacties van anderen voordat ze plaatsvinden, onvermogen om stil te blijven zitten of te rennen in ongepaste contexten. Houd er rekening mee dat er ook ADD is, waarbij er sprake zou zijn van onoplettendheid maar niet van hyperactiviteit.

Het is een neurologische ontwikkelingsstoornis, dat wil zeggen een aandoening die optreedt als gevolg van moeilijkheden in het proces van normatieve ontwikkeling en bij wie de symptomen tijdens hetzelfde optreden (hoewel dit niet betekent dat het alleen in de kindertijd of adolescentie bestaat, maar ook aanwezig is in volwassenen). In het geval van ADHD kan het specifiek worden waargenomen een vertraging van de ontwikkeling van de prefrontale cortex, iets dat impact heeft bij het ontwikkelen van de zogenaamde executieve functies. Onder de functies die gewoonlijk tekorten vertonen, zien we aandacht, werkgeheugen, remming van gedrag, het vermogen tot zelforganisatie of het vermogen om plannen te maken en te houden.

Het is ook belangrijk om in gedachten te houden dat we worden geconfronteerd met problemen buiten de controle van degenen die er last van hebben, iets dat Het is noodzakelijk om te benadrukken, omdat het voor veel mensen moeilijk te realiseren kan zijn, bijvoorbeeld in het geval dat we bezet.

Voorstellen voor activiteiten voor kinderen met ADHD

Bij het genereren van activiteiten voor kinderen met dit probleem, moet het duidelijk zijn dat hiermee rekening moet worden gehouden activiteiten die duidelijk moeten worden uitgelegd, die pauzes mogelijk maken en die, hoewel ze als een doel het versterken van capaciteiten, plezierig zijn en als iets interessants ervaren voor de minderjarige. Het is meestal ook raadzaam om activiteiten te gebruiken die eerder visueel zijn, niet volledig verbaal. Evenzo moet de aanwezigheid van afleidende stimuli worden ingetrokken of vermeden.

Hiermee rekening houdend, zullen we hieronder een reeks activiteiten zien die we samen met een kunnen uitvoeren kind met ADHD en dat kan ons helpen vaardigheden en capaciteiten te trainen die ze kunnen hebben moeilijkheden.

1. De zeven verschillen

Een typisch en eenvoudig spel en leuk dat is gebaseerd op verschillen tussen meerdere afbeeldingen detecteren. De moeilijkheidsgraad kan variëren, afhankelijk van de leeftijd en het vermogen van het onderwerp. Het maakt het mogelijk om aandacht voor detail en werkgeheugen te trainen.

2. Lettersoep

Een andere typische en zeer bekende activiteit die af en toe wordt gebruikt om zichzelf te vermaken door een groot deel van de bevolking, woord zoeken kan ook handig zijn voor kinderen met ADHD gegeven wat laat training selectieve aandacht, het vermogen om te organiseren en remming van gedrag toe.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 15 soorten zorg en wat zijn hun kenmerken"

3. Slow-motion

Een andere manier om aandachtsspanne en gedragsinhibitie en management te trainen, is door verschillende acties in slow motion uit te voeren. Een voorbeeld zou kunnen zijn het spelen van een astronaut op een missie naar de maan, die ergens op het maanoppervlak (bijvoorbeeld het huis van het kind) een vlag moet plaatsen zonder zwaartekracht. Je kunt een heel verhaal opvoeden, het kan zelfs een groepsspel worden.

4. De schildpadtechniek

Deze kleine en eenvoudige activiteit kan helpen om gedragsbeheersing te versterken en impulsiviteit te verminderen. Het gaat erom met het kind te spelen en hem te leren een schildpad te worden, beetje bij beetje leren handelen en om te schuilen in de schelp wanneer ze een dreiging waarnemen, om te kalmeren.

5. Geheugen- of koppelspel

Dit bekende spel stelt u in staat geheugen en aandacht te trainen train, waarbij het onderwerp moet zoeken tussen een groep kaarten met de afbeelding naar beneden, en in staat is om er slechts twee tegelijk op te tillen voordat ze weer met de afbeelding naar beneden worden gelegd.

6. Bouwspellen

Als je kind ze leuk vindt, zijn bouwspellen een geweldige manier om planningsvaardigheden, gedragsbeheersing en aandacht voor detail te trainen. Van LEGO's tot modellen, het kan een leuke en nuttige activiteit zijn die ook kan worden aangepast aan de smaak van het onderwerp.

7. Echo spel

Deze activiteit, die bij voorkeur in een groep wordt uitgevoerd, is gebaseerd op een van de deelnemers die een woord volgt en de rest die een echo maakt en de laatste lettergrepen herhaalt. Je kunt er ook aan toevoegen dat het kind elke keer de herhaalde lettergrepen en geluiden moet verminderen. Bevordert aandacht en verbaal werkgeheugen working.

8. De initiaal van mijn naam

Een eenvoudige activiteit die gebaseerd is op het feit dat we op een continue manier verschillende letters willekeurig zullen zeggen, waarbij de minderjarige moet klappen als hij de letter hoort die overeenkomt met zijn initiaal. Het kan ook worden gedaan door willekeurig woorden te zeggen, waarbij het onderwerp klapt wanneer een specifiek woord wordt gezegd. Het bevordert continue zorg.

9. Wat heb ik bespaard?

Geheugen en aandacht zijn enkele van de vaardigheden die deze activiteit bevordert. Het is dat het onderwerp wordt voorzien van een reeks verschillende objecten om in een doos te bewaren. Zodra dit is gebeurd, zou het moeten zeggen wat het heeft opgeslagen. Het kan handig zijn om vooraf een voorstel te doen om een ​​fantastisch verhaal te genereren dat maakt het mogelijk om alle objecten in kwestie zo te omvatten dat er ook aan de organisatie wordt gewerkt.

10. Beul

Dit bekende spel maakt het mogelijk om de aandacht vast te houden, gedragsinhibitie, planning of vermogen om te organiseren.

11. team sporten

Lichamelijke activiteit is meestal iets leuks voor kinderen met hyperactiviteit, omdat het hen veel beweging geeft. Naast het vrijmaken van energie, wordt er bij veel sporten ook gesport kan de voorkeur geven aan aandacht voor stimuli of details, zoals tafeltennis.

12. Geketende woorden

Een andere eenvoudige activiteit om uit te voeren en waarmee u niet alleen uw aandacht kunt trainen, maar ook de noodzaak om te wachten op uw beurt om te spreken. Het gaat om het vormen van een reeks woorden, waarbij de spelers om de beurt een woord zeggen dat moet beginnen met de laatste lettergreep van het woord dat de vorige persoon heeft gezegd.

13. Imiteer mij

Dit spel maakt het mogelijk werk aandacht en geheugen. De eerste persoon moet een specifieke activiteit doen (die van eerder kaarten kan komen) voorbereid), zodat de rest moet letten op wat hij doet om het te kunnen repliceren naar voortzetting. Een voorbeeld kan zijn het repliceren van een danschoreografie.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten geheugen: hoe slaat het menselijk brein herinneringen op?"

14. Een verzonnen taal

Het idee van deze activiteit is het genereren van reeksen symbolen zonder betekenis op zich, alsof het een nieuwe taal is, die overeenkomen met de letters van het alfabet. We zullen door het hele huis verschillende relatief korte berichten moeten achterlaten die het kind zal moeten vertalen om de volgende aanwijzing, bijvoorbeeld om een ​​kleine schat te vinden (bijvoorbeeld wat snoep), met een kleine karbonade.

Bibliografische referenties:

• Vallés, A. (1999). Hoe het gedrag van kinderen te veranderen. Gids voor ouders. Alicante: Redactie Marfil.