Psychotherapie: voorbij het concept van 'waanzin'

Psychotherapie is een hulpmiddel dat is ontwikkeld op basis van vele theorieën over de mens; theorieën ontwikkeld door tientallen, zelfs honderden jaren van onderzoek.

Het dient om praktisch elk emotioneel ongemak of gedragsverandering te overwinnen.

• Gerelateerd artikel: "De 8 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Geestelijke gezondheid is een complexe kwestie

In tegenstelling tot wat velen geloven, psychotherapie is niet alleen voor de zogenaamde "gekke"; de in de volksmond "waanzin" genoemd, is eigenlijk een soort stoornis met specifieke symptomen en, net als veel andere pathologieën, kan het worden verzacht of zelfs geëlimineerd. Alsof dat nog niet genoeg is, is iedereen anders, en kan zelfs in radicale aspecten van zijn gedrag veranderen, misschien met een beetje professionele ondersteuning.

Maar aan de andere kant, als je die "waanzin" hebt op een klinisch gediagnosticeerde manier, zou het absoluut invaliderend zijn. In dit soort gevallen is het niet mogelijk om voor jezelf te zorgen

, noch is het mogelijk om uw eigen beslissingen te nemen... tenzij volledig klinisch behandeld. En ik sta erop: het is van voorbijgaande aard, als je het hebt, kan het worden geëlimineerd.

De persoon met psychische problemen is niet die manier van functioneren, noch is het 'waanzin'. Elke diagnose moet minstens 6 maanden bevestigd worden, en wanneer deze bevestigd is, zullen de symptomen veranderd zijn, of misschien zelfs verdwenen zijn...

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

Waarom kunnen we niet over gekke mensen praten?

Nu, eerlijk zijn: Wie is volmaakt? Wie denkt dat hij perfect is, zit in de problemen, want hij is gedoemd tot stilstand absoluut, gebrek aan betekenis, frustratie, maar zelfs als dit niet het geval is, moet men praten over "Gek." Daarom mag zoiets complexs niet vulgair "waanzin" worden genoemd.

Hoewel ik impliciet heb verwezen naar sommige vormen van ernstige psychose, is de term 'krankzinnigheid' niet correct. De term zou in ieder geval zijn: psychose, kort, postpartum, paranoïde, schizofreen, depressief... en van elk zijn er verschillende soorten oorzaken en tijdstippen van diagnoses. Bijvoorbeeld, genetische, aangeboren, sociale, culturele, materiële, educatieve of aangeleerde oorzaken, enz.

Hier wil ik benadrukken dat we op zich zijn een samenleving waarin de naturalisatie van de zieken en de pathologisering van de gezonde heersen. Een duidelijk voorbeeld is de consumptie van alcohol, een ander voorbeeld is ontrouw, of de overtuiging dat trouw niet mogelijk is (naast vele andere slecht aangeleerde overtuigingen). Nog een voorbeeld, alleen leven om te werken en geld te verdienen, en niet om te dienen omdat "er mensen zijn die me nodig hebben", "omdat het mijn passie, mijn roeping is om te doen wat ik doe."

Het lijkt normaal om geen blijvend belang te hechten aan ons eigen bestaan ​​omdat onze dierbaren ons nodig hebben, en niet het werk doen dat ons raakt met de beste houding omdat we ons echt niet belangrijk voelen in wat wij maken.

Noodzakelijk zijn is geweldig, dus als we onvermoeibaar werken om onze families te onderhouden, hoeven we dat niet te doen meestal in een slecht humeur zijn, maar we moeten onze aanpak veranderen, en hiervoor hebben we een professioneel.

• Gerelateerd artikel: "Psychotische uitbraak: definitie, oorzaken, symptomen en behandeling"

Het belang van psychotherapie

Je hebt dus geen "waanzin", maar zorg ervoor dat je beter leeft; zet die ergernissen opzij, wat ze ook zijn. Als je het op eigen initiatief doet, heb je misschien meer gezond verstand dan mensen die dat niet doen. Wat het probleem ook is, als je het optimistisch benadert, kun je zeker je kwaliteit van leven op alle mogelijke manieren verbeteren. Is dat niet gezond verstand?

Als ik zeg dat je een professional ziet, bedoel ik niet per se dat je mij een gezinspakket betaalt van 7 consulten bij MXN $ 3.200; ik bedoel ook en nodig je uit om iets te doen om kom zelf van die ergernis af: lees een boek, droom terug zoals vroeger, sta jezelf toe waar je zo enthousiast over was, neem het op een of andere manier terug, met een mentor, therapeut... maar doe iets in één keer. respect.

Terugkomend op het hoofdthema, het is niet goed om te wennen aan wat niet als eerlijk voor jezelf wordt beschouwd, sprekend over een samenleving die het schadelijke maakt en het heilzame afkeurt... Er zijn ook paren die ze leven op een codependente manier, ze kunnen het meer slecht dan goed met elkaar vinden en soms geven ze toe dat het hen een bepaald gevoel geeft tevredenheid. Soms zorgt de sociale erkenning van deze giftige relatie als iets 'romantisch' van de kant van haar vrienden ervoor dat dat paar haar volgt een slechte tijd hebben en de "cyclus van geweld" keer op keer herhalen, in de overtuiging dat omdat er momenten van "huwelijksreis" zijn, die relatie is goed.

Hoe dan ook, je hebt altijd een "ontwaken" nodig, een second opinion, los van die van jezelf, van een professional van de psyche of menselijke relaties, met anderen of met zichzelf, met zijn eigen bestaan.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Hoe overtuig je iemand om naar de psycholoog te gaan? 10 praktische tips "

afsluitend

Tot slot wil ik je vertellen dat ik geen bibliografie bij dit artikel plaats, want eerlijk gezegd is tijd geld, maar ik zeg je vooral: Als je niet bereid bent te vertrouwen op je vermogen om je bestaan ​​of je leven te verbeteren, nog minder zul je een server vertrouwen, de boeken citeren die je citeert ...

Ik lees zelden boekfragmenten voor aan mijn cliënt-patiënten in mijn sessies, maar als je het nodig hebt, zal ik ...