Sociaal-emotionele vaardigheden: kenmerken, functies en voorbeelden
Sociaal-emotionele vaardigheden ze zijn een aspect waar historisch gezien weinig aan werd gewerkt op school, ondanks het feit dat ze iets fundamenteels zijn, zodat we als volwassenen sociaal aangepaste individuen zijn.
Er zijn veel van dit soort vaardigheden, allemaal erg nuttig en die moeten worden versterkt om op een aangepaste manier met de sociale omgeving om te kunnen gaan.
We gaan hieronder dieper in op dit concept en ontdekken enkele nuttige sociaal-emotionele vaardigheden en hoe u eraan kunt werken.
- Gerelateerd artikel: "Wat is sociale psychologie?"
Wat zijn sociaal emotionele vaardigheden?
We zouden sociaal-emotionele vaardigheden kunnen definiëren als die aangeleerd gedrag dat we uitvoeren wanneer we met andere mensen omgaan en dat nuttig voor ons is bij het uiten van onze gevoelens, houdingen, meningen en verdedigen van onze rechten. Onder hen kunnen we bijvoorbeeld zelfkennis, zelfbeheersing, empathie of het vermogen om samen te werken met anderen benadrukken.
Het ontwikkelen van dit soort vaardigheden is erg belangrijk, omdat ze ons helpen om assertief en functioneel zijn met anderen, en ons niet alleen helpen onze doelen te bereiken in een sociale context van waaruit we niet kunnen uiteenhalen.
Hoewel er geen strikte classificatie is van welke soorten sociaal-emotionele vaardigheden er zijn, zijn er wel: we kunnen ze indelen in meer basisvaardigheden en meer complexe vaardigheden.
De basisvaardigheden zouden we kunnen begrijpen als relatief eenvoudig, maar fundamenteel om complexere vaardigheden te kunnen verwerven. Onder hen zouden we kunnen benadrukken: kunnen luisteren, een gesprek voeren, assertiviteit, bedanken, jezelf voorstellen... terwijl we in complexe situaties bijvoorbeeld het initiatief zouden moeten nemen, doelen moeten stellen of conflicten moeten oplossen.
Sociaal-emotionele vaardigheden in de kindertijd
Sociaal-emotionele vaardigheden Ze kunnen op elke leeftijd worden gebruikt, maar het is tijdens de kindertijd dat het het meest productief is om ze te verwerven. Iedereen weet dat het voor ons als kind gemakkelijker is om te automatiseren op basis van welk soort gedrag en om nieuwe kennis op te doen. Dit gedrag en deze kennis kunnen sociaal-emotionele vaardigheden omvatten en daarom is de kindertijd zo'n geschikte periode om ze te leren.
Naast de familiale sfeer, de school oefent een groot gewicht uit op het gedrag en de persoonlijkheid van het individu. Het is op deze plek waar niet alleen nieuwe academische kennis wordt opgedaan, maar bovendien is het mogelijk om: de verschillende sociaal-emotionele vaardigheden in de praktijk brengen, vooral de interactie met de rest van de metgezellen. Om deze reden zijn onderwijscentra, vanuit een moderner onderwijsperspectief en niet zo gericht op de cognitieve, ze hebben de implementatie van verschillende sociale en emotionele competenties in het academische curriculum opgenomen.
Het niet verwerven van sociaal-emotionele vaardigheden zoals zelfbeheersing, assertieve communicatie, conflictoplossing of empathie kan een probleem zijn voor het kind als het volwassen is. op volwassen leeftijd Het is heel goed om diepgaande kennis van een bepaald onderwerp te hebben, maar het heeft niet veel zin als je niet over de sociaal-emotionele vaardigheden beschikt om ze te kunnen uiten of zich tot anderen te kunnen verhouden.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Wat is emotionele intelligentie?"
Soorten en voorbeelden
Er zijn veel sociaal-emotionele vaardigheden die we kunnen benadrukken, maar de fundamentele zijn die hieronder worden beschreven.
1. Weerstand
Veerkracht is een fundamentele vaardigheid in elke persoon, omdat dit ons het meest doet lijden of minder vóór een situatie die nadelig voor ons is, zoals moeilijke, stressvolle gebeurtenissen of traumatisch.
Dit vermogen is essentieel in de mate dat niemand een perfect leven heeft. We gaan allemaal op een bepaald moment in ons leven door ups en downs, dus het is noodzakelijk om te leren ermee om te gaan en, voor zover het in onze handen ligt, ermee om te gaan.
Een goede veerkracht hebben is bijvoorbeeld synoniem met het feit dat we bij een scheiding van onze ouders uit elkaar gaan met onze partner of onze zussen hebben de neiging om ons bestaan te verbitteren, we zullen de fysieke en mentale energie hebben en terugkrijgen om de slechte tijd.
- Misschien ben je geïnteresseerd: "Veerkracht: definitie en 10 gewoontes om het te verbeteren"
2. Zelfkennis
Zelfkennis we begrijpen het vermogen om zichzelf te kennen, zowel cognitief als emotioneel. Dat wil zeggen, het gaat om het vermogen om te allen tijde te weten wat we voelen, evaluaties te maken realistisch in relatie tot onze eigen kunnen en weten waar we goed in zijn en wat we hebben moeilijkheden.
Bij deze vaardigheid worden aspecten die verband houden met emotionele intelligentie gemengd, met name het intrapersoonlijke type, en ook cognitieve aspecten, met name metacognitie.
3. Hardnekkigheid
Vasthoudendheid of doorzettingsvermogen is het vermogen om te blijven werken aan een doel dat we onszelf hebben gesteld, op middellange of lange termijn. Je zet door als we, ondanks dat we niet het gewenste resultaat hebben, blijven werken om ons doel te bereiken.
4. Sociaal geweten
Sociaal bewustzijn is het begrip dat anderen ook dingen voelen en in staat zijn om verschillende perspectieven in te nemen wanneer ze ermee omgaan. Sociaal bewust zijn is begrijpen dat we niet alleen op de wereld zijn en dat, net zoals anderen plichten en rechten hebben, wij dat ook hebben.
5. Samenwerking
Samenwerking is het vermogen om met anderen te coördineren om een gemeenschappelijk doel te bereiken dat voor iedereen gunstig is. Het is niet alleen om een specifiek doel te bereiken, zoals werken in een werkgroep om een project goedkeurt of afrondt, maar ook meewerkt om adequaat naast elkaar te kunnen bestaan. Het is samenwerken zodat we ons allemaal samen goed voelen.
6. Empathie
Empathie staat algemeen bekend als het vermogen om jezelf in de schoenen van anderen te verplaatsen en te synchroniseren met je emoties. Het is ervaren wat anderen voelen en het is duidelijk een vermogen dat nauw verwant is aan emotionele intelligentie, van interpersoonlijke aard.
7. Zelfmanagement
Nauw verwant aan zelfkennis, begrijpen we emotioneel zelfmanagement als het vermogen om onze emoties identificeren en ze gebruiken als drijfveren om een doel te bereiken. Het is leren zich bewust te zijn van de noodzaak om beloningen uit te stellen om onze doelen te bereiken, en doorzettingsvermogen te ontwikkelen om frustratie te tolereren.
We kunnen omgaan met positieve emoties en negatieve emoties. Als we gelukkig zijn, kunnen we die goede humor gebruiken om verder te studeren voor een examen of om met een vriend te praten. Als we boos zijn, in plaats van het te betalen met iemand in de buurt, kunnen we het beheersen door onze woede te kanaliseren door te gaan om weg te rennen of, als we iemand kennen die naar ons kan luisteren, met hem praten zodat we kunnen ventileren, in a vredevol.
8. Verantwoorde besluitvorming
Hoewel het tijdens de kindertijd misschien nog steeds ingewikkeld is, kan het opvoeden van de juiste besluitvorming een fundamenteel aspect voor het kind, zodra het volwassen is, om zich op een gecontroleerde en goed gecontroleerde manier te gedragen aangepast.
Gedurende het leven zijn er veel situaties waarin we moeten beslissen welke kant we op gaan. De een kan meer risico's met zich meebrengen dan de ander, maar ook meer voordelen. Juist leren beslissen, op basis van min of meer objectieve criteria en niet op basis van impulsen, kan een goede manier zijn om teleurstellingen in de toekomst te voorkomen.
Een goede beslissing is bijvoorbeeld om te besluiten niet te gaan roken wanneer een vriend ons uitnodigt voor een sigaret, of om te besluiten om doordeweeks geen alcohol te drinken. Bij deze beslissingen is het besluit om een goede gezondheid te hebben opgelegd dan sociale druk.
9. Assertieve communicatie
Assertieve communicatie is een zeer bruikbare communicatiestijl voor elke situatie, omdat het de leren om openlijk te communiceren wat we willen zeggen. Elke persoon heeft het recht om zich uit te drukken en, zolang het uit respect en tolerantie is, kan iedereen zijn mening laten gelden.
10. Persoonlijke relaties
Sociaal-emotionele vaardigheden een component hebben die duidelijk verband houdt met emoties en worden gebruikt voor sociale doeleinden. Het meest bruikbare doel hiervan is hun toepassing bij interactie met anderen.
Leren om jezelf voor te stellen, met anderen te praten en op een vriendelijke manier met elkaar om te gaan, zijn fundamentele aspecten als je een adaptieve relatie wilt hebben en een sociaal aangepast individu wilt zijn. Je kunt geen vrienden hebben als je communicatieve en relationele stijl passief-agressief is, of je niet uitnodigt tot een goed gesprek.
Hoe ze te ontwikkelen?
Zoals we hebben opgemerkt, het is erg belangrijk om tijdens de kindertijd te focussen op het verbeteren van sociaal-emotionele vaardigheden. Of het nu in het gezin is of op school, jongens en meisjes moeten op een aangepaste manier leren omgaan met anderen, naast weten hoe ze hun emoties kunnen beheren voor heilzame doeleinden, zoals het bereiken van doelen.
Onderwijs moet gericht zijn op en als belangrijkste functie de sociale aanpassing van het individu hebben. Dit houdt in het bevorderen van hun integratie in de samenleving, interactie met anderen, het ontwikkelen van andere manieren van voelen, denken en handelen. Dit alles is essentieel om bij het bereiken van de volwassenheid een goed aangepast individu te kunnen worden.
Maar hoewel je moet proberen om zoveel mogelijk sociaal-emotionele vaardigheden te bevorderen, is het waar dat onderwijswerk moet gericht zijn op die vaardigheden die het meest waarschijnlijk en nuttig zijn in het leven van het individu, zowel op korte als op lange termijn.
Empathie en samenwerking zijn bijvoorbeeld vaardigheden die voorrang moeten krijgen op vasthoudendheid of veerkracht, vooral tijdens de voorschoolse en vroege basisschool. Het is later dat die twee vaardigheden kunnen worden geïntroduceerd, zoals het einde van de basisschool.
Bibliografische referenties:
- Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M. T en Weissberg, RP (2000). Het bevorderen van sociale en emotionele competentie bij kinderen. In K. Minke en G. Bear (red.), Schoolproblemen voorkomen, dat werk promoten (pp. 71-100). Bethesda: Nationale Vereniging van Schoolpsychologen.
- Likona, Thomas. (1992). Opvoeden voor karakter: hoe onze scholen respect en verantwoordelijkheid kunnen bijbrengen. Batan Books, New York, VS.
- Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee KD, & Spritz, B. (2001). Emotionele competentie en aanpassing aan de vroege school: een onderzoek naar kleuters die risico lopen. Vroeg onderwijs en ontwikkeling, 12, 73-96.