De 7 belangrijkste kenmerken van spierdysmorfie

Spierdysmorfie, ook bekend als vigorexia, is een aandoening die veel mannen treft, geobsedeerd door zo gespierd mogelijk te zijn, zelfs als dat betekent dat je je eigen moet maken Gezondheid.

Veel mannen met een lichamelijke dysmorfe stoornis met spierdysmorfie, zien iemand wanneer ze in de spiegel kijken dun, zwak uitziend en squishy, ​​ondanks het feit dat iedereen die ze ziet er heel erg in zal zien gespierd.

de belangrijkste kenmerken van vigorexia ze hebben te maken met middelenmisbruik, overmatige sportbeoefening, dieetcontrole en nog veel meer. Laten we eens kijken wat ze zijn.

• Gerelateerd artikel: "Body Dysmorphic Disorder: oorzaken, symptomen en behandeling"

De belangrijkste kenmerken van spierdysmorfie

Vigorexia, ook bekend als Adonis-complex en, beter gezegd, lichaamsdysmorfiestoornis met spierdysmorfie, is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door de obsessie met het verkrijgen van spiermassa.

Mensen die aan vigorexia lijden, ervaren een vervorming van het lichaamsbeeld, waardoor ze zichzelf zien als mensen die niet voldoende gespierd of sterk zijn. Als gevolg hiervan oefenen mannen met vigorexia dwangmatig uit en bepalen ze hun hele dieet met als doel snel een groter spiervolume te krijgen.

Vigorexia is geen strikt eetstoornis, hoewel het waar is dat het bepaalde eigenaardigheden met hen deelt, vooral met anorexie. Bij deze laatste aandoening is een obsessieve zorg voor het lichaamsbeeld aanwezig en is er ook een verstoring van het lichaamsschema. Anorexia treft vooral adolescente meisjes, terwijl vigorexia mannen tussen 18 en 35 jaar treft.. Lichaamsdysmorfie heeft een negatieve invloed op de persoonlijke relaties van degenen die eraan lijden, evenals op hun mentale en fysieke gezondheid.

Er zijn verschillende kenmerken die we van vigorexia kunnen benadrukken. Onder hen zijn de meest representatieve van de aandoening:

1. Perfectionisme, hoge zelfeisen en andere obsessieve eigenschappen

Mannen met perfectionisten en een zeer starre mentaliteit, vooral bij gezondheids- en lichaamsbeeldproblemen, zijn ze vatbaar voor het manifesteren van deze aandoening.

Ook als je een erg veeleisend persoon bent, die altijd het maximale wil bereiken en wil laten zien dat je je best doet, kan dit een eigenschap zijn die de kans op vigorexia vergroot.

Mensen met een obsessieve persoonlijkheid, vooral met zichzelf, evenals mensen die last hebben van verschillende emotionele problemen in uw persoonlijke en professionele relaties hebben meer kans om dysmorfie te ontwikkelen gespierd.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Perfectionistische persoonlijkheid: de nadelen van perfectionisme"

2. Moeilijkheden in interpersoonlijke relaties en emotionele problemen

Veel mannen die voldoen aan de criteria voor een diagnose van vigorexia, zeggen dat ze hun best doen in de sportschool of je lichaam tot het uiterste duwen als een manier om je emotionele stress te beheersen door frustrerende of mislukte interpersoonlijke relaties.

Hoewel dit niet voor alle mannen geldt, is in de mannelijke cultuur het idee wijdverbreid dat, na een zeer zware breuk of nadat we een intens emotioneel probleem hebben gehad, is het het beste om naar de sportschool te gaan en te proberen de beste versie van onszelf te worden zich. Deze "beste versie" wordt bij veel gelegenheden opgevat als die van een zeer gespierd persoon.

Hoewel er geen twijfel over bestaat dat het beoefenen van regelmatige sport niet alleen fysieke, maar ook mentale voordelen met zich meebrengt, motivatie erachter kan zijn om te proberen een vervallen gemoedstoestand te verbeteren en te hopen dat in vorm komen automatisch al onze problemen oplost problemen.

Wanneer we echter emotioneel down zijn of door een emotionele inzinking gaan, zijn is om naar professionals in de geestelijke gezondheidszorg te gaan of emotionele steun te zoeken bij familie of vrienden van vertrouwen. Het beoefenen van sport helpt, maar het moet niet worden gezien als het enige therapeutische of persoonlijke verbeteringsinstrument dat we tot onze beschikking hebben..

• Gerelateerd artikel: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties de baas te worden"

3. Geschiedenis van overgewicht en pesten

Het is niet verwonderlijk dat mensen met volwassen vigorexia als kind overgewicht hadden, soms grenzend aan het morbide. In de meeste gevallen veranderen zwaarlijvige kinderen in zwaarlijvige volwassenen, maar soms gebeurt het dat als ze opgroeien het de bedoeling is om absoluut te breken met verleden en beginnen met het verwerven van een gezonde levensstijl, gekenmerkt door het nemen van goede voedingskeuzes en het beoefenen van sport met regelmatigheid.

Er zijn echter maar weinig gevallen van mensen die van het ene uiterste naar het andere gaan. Zijn verlangen om gespierd te willen zijn, zijn vaste wil om een ​​einde te maken aan zijn vroegere zelf en radicaal één te worden anders, het maakt hen geobsedeerd door sport en het stellen van zeer hoge doelen, zo erg zelfs dat ze zelfs het risico lopen om verwondingen. De motivatie om gespierd te willen zijn, is niet te wijten aan gezondheidsproblemen, maar aan het imago.

Deze obsessie kan vooral intens zijn als de persoon die aan vigorexia lijdt een kind was van pesten, iets dat meestal het geval is voor vrijwel alle kinderen die overgewicht. Het is alsof ze hun pestkoppen willen laten zien dat ze niet meer zo zijn, dat ze nu heel fit zijn. en dat, hoewel ze nu volwassen zijn, als de kans zou worden gegeven om die mensen te ontmoeten die... veroorzaakte zoveel fysiek en emotioneel ongemak nu ze zichzelf konden verdedigen door hun stalkers.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Weet je echt wat zelfrespect is?"

4. Grote zorg voor eten

Vigorexia wordt niet per se als een eetstoornis beschouwd, maar het deelt wel met aandoeningen als anorexia en boulimia nervosa de grote zorg over voeding. Krachtige mannen zoeken snelheid bij het bereiken van een gevormd lichaam en het elimineren van al het vet en daarom hebben ze de neiging om diëten te volgen met veel eiwitten, terwijl koolhydraten en vetten worden geprobeerd vermijden.

Dit zorgt ervoor dat ze zichzelf beroven van veel voedsel, dat ze als "verboden" beschouwen. Dit aspect heeft ook invloed op hun sociale leven, aangezien ze niet met vrienden uit eten kunnen gaan of bij een familiemaaltijd komen opdagen. Ze moeten absolute controle hebben over wat ze eten, zolang u ervoor zorgt dat uw doelen voor massale winst worden bereikt. Toepassingen voor het tellen van calorieën mogen niet ontbreken op uw mobiele telefoons.

• Gerelateerd artikel: "Voedingspsychologie: definitie en toepassingen"

5. Consumptie van illegale stoffen

Veel mensen met vigorexia willen het proces van het verkrijgen van spiermassa versnellen door verschillende voedingssupplementen te nemen, zoals: eiwitpoeder en creatinine, stoffen die niet gevaarlijk zijn zolang ze onder medische criteria worden ingenomen en a voedingsdeskundige.

Hoe dan ook, niet weinig mensen gebruiken illegale middelen, zoals hormonen en anabole steroïden om de spierontwikkeling te stimuleren. Hoewel hun consumenten heel goed weten dat deze stoffen gevaarlijk zijn, zijn ze van mening dat de De voordelen wegen zwaarder dan de nadelen en ze besluiten ze in te nemen, waarbij soms de doses worden overschreden die als worden beschouwd gevaarlijk.

Steroïden zijn stoffen die gepaard gaan met verschillende nadelige effecten, waaronder we kunnen benadrukken: acne, testiculaire atrofie, slechtere spermakwaliteit, nier- en leverfalen, ongevallen cerebrovasculair Bij vrouwen beïnvloedt het gebruik van steroïden de menstruatiecyclus en vermannelijkt ze.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

6. Geassocieerd met verwondingen en lichamelijke disproportioneel

Zoals we hebben vermeld, sporten mensen met vigorexia dwangmatig, zozeer zelfs dat lichaamsbeweging een nadeel voor hun gezondheid wordt. Vele keren, door zichzelf harder te duwen dan hun lichaam aankan, lopen mensen met spierdysmorfie het risico op spier- en botletsel.

Er zijn gevallen bekend van mensen die hun ruggengraat hebben gebroken bij het tillen van stangen met overmatige gewichten, gemotiveerd door de wens om de meest gespierde te willen zijn in de sportschool.

Er is ook het ironische feit dat deze spierdysmorfiestoornis kan leiden tot disproportie van het lichaam. Soms komt het voor dat mensen met vigorexia overmatig die delen trainen waarvan de waarneming sterk vervormd is, zoals de borst, benen of armen. Omdat ze die delen als dunner zien dan ze in werkelijkheid zijn, trainen ze ze meedogenloos, waardoor ze krijgen zoveel spiermassa dat hun lichaamssilhouet echt niet in verhouding staat tot de hoofd.

• Gerelateerd artikel: "Spierstelsel: wat het is, onderdelen en functies"

7. Gevoed door de canon van mannelijke schoonheid

Er zijn veel mensen die vigorexia beschouwen als anorexia bij mannen. Deze verklaring is onjuist, aangezien mannen anorexia kunnen hebben en vrouwen kunnen lijden vigorexia is het echter waar dat er meer vigorexia mannen en anorexia vrouwen zijn dan achteruit.

De reden hiervoor is dat beide aandoeningen worden gevoed door de schoonheidskanon van wat een ideale man en vrouw is. In onze samenleving begrijpen we een aantrekkelijke man als iemand die erg gespierd is, die een beeld van mannelijkheid, kracht en standvastigheid uitstraalt, terwijl de aantrekkelijke vrouw de sierlijke en slanke is.

Op dezelfde manier waarop de media het beeld van de extreem dunne vrouw heeft gevoed als synoniem voor schoonheid, dat de geest van miljoenen jonge mensen beïnvloedt, is hetzelfde gebeurd met Mannen. In het mannelijke geval is hun het idee verkocht dat een man geen man is als hij te dun of te dik is, dat hij gespierd moet zijn als hij zich mannelijk en viriel wil voelen.

Bent u op zoek naar psychologische hulp?

Als je een psychotherapeutisch proces wilt starten om emotionele problemen of problemen met het gevoel van eigenwaarde te overwinnen, of ze nu psychopathologisch zijn of niet, neem dan contact met mij op.

Mijn naam is Javier Ares en ik begeleid zowel volwassenen als adolescenten persoonlijk en online.