Relatieproblemen: wat veroorzaakt ze en hoe worden ze behandeld in de psychologie

Relatieproblemen zijn voor veel mensen de belangrijkste bron van ongemak over de hele wereld, en daarom zijn psychologen gewend om vaak met dit soort crises om te gaan.

Dit is zo omdat het gebruikelijk is om moeilijkheden te ervaren in liefdesrelaties: aan de problemen geeft het privé-leven dat invloed hebben op de manier waarop we omgaan met de geliefde, worden toegevoegd aan de tegenslagen die zich voordoen in de eigen relatie.

In dit artikel zullen we zien welke aspecten van ons leven van invloed zijn op de manier waarop we relatieproblemen ervaren, en wat we kunnen doen met psychologische interventie om ze op te lossen.

• Gerelateerd artikel: "12 tips om koppelargumenten beter te beheren"

Hoe ontstaan ​​relatieproblemen? Belangrijkste factoren:

Er zijn talloze redenen waarom relatieproblemen kunnen optreden, aangezien ieder mens uniek is. In het algemeen is het echter mogelijk om een ​​aantal factoren te identificeren die vooral van invloed zijn op de kans op het ervaren van dit soort conflicten. Ze zijn als volgt.

1. Persoonlijkheidsstijl

In algemene termen, Het is niet waar dat het hebben van zeer verschillende persoonlijkheden iets gunstigs is voor het paar. In feite, als deze factor een impact heeft op de gezondheid van de relatie, is deze negatief (althans statistisch). Het is gemakkelijker om een ​​punt te bereiken waarop prioriteiten en motivaties onverenigbaar zijn als beide leden van de relatie te verschillend zijn.

Bovendien, ongeacht de mate van overeenkomst tussen de twee mensen, die een gedragspatroon aannemen dat overeenkomt met: een persoonlijkheid met sterk neuroticismeZe hebben ook de neiging om meer problemen te ervaren in hun relaties en huwelijk. Dit betekent natuurlijk niet dat ze gedoemd zijn te mislukken in hun liefdesleven of dat ze niet kunnen leren hun acties te reguleren om met iemand samen te zijn. Gewoon, dat ze het over het algemeen wat moeilijker hebben.

2. Waarden en overtuigingen

Praten over waarden en overtuigingen lijkt misschien heel abstract, maar ze hebben echt effect op de gezondheid van je relaties. Kijk hoe de persoon van wie we houden zich op de lange termijn gedraagt ​​op een manier die in strijd is met ons waardesysteem, kan wrok, verwijten en argumenten genererenZeker als die waarden op een heel directe manier met de liefdesrelatie te maken hebben.

3. Gebrek aan tijd samen

Vergeet niet dat liefde niet uit het niets komt: het moet constant gevoed worden door tijd doorgebracht in het gezelschap van de vriend, vriendin, echtgenoot of echtgenote.

Dit is soms ingewikkeld, vooral als er problemen zijn met de gezinsverzoening als gevolg van slechte arbeidsomstandigheden. Hoe dan ook, bij andere gelegenheden faalt de kwantiteit, maar eerder de kwaliteit van de tijd die onder hetzelfde dak wordt doorgebracht.. Verveling en eentonigheid kunnen ervoor zorgen dat de enige vorm van zinvolle interactie tussen leden van een relatie ruzie is.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Gezinsintegratie: wat is het en waarom is het nodig"

4. Communicatieproblemen

Het niet communiceren is ook een van de meest voorkomende redenen voor problemen bij het paar. Deze veroorzaken misverstanden en momenten van dubbelzinnigheid die uiteindelijk leiden tot frustratie en prikkelbaarheid., en zelfs bij ernstige coördinatiefouten.

5. seksuele problemen

Veel problemen in het intieme en seksuele leven hebben een psychologische oorsprong. Het is bijvoorbeeld heel gewoon dat onzekerheid niet alleen ontevredenheid in dit aspect van het leven veroorzaakt, maar zelfs problemen met het gevoel van eigenwaarde en taboes.

6. Ontrouw

Ontrouw is een van de veelvoorkomende problemen waarvoor koppels naar het kantoor van de psycholoog gaan. Daarom onderzoeken psychologieprofessionals vaak het verleden van de relatie, om te zien of er episodes zijn geweest van ontrouw en er kunnen oude wrokgevoelens zijn, iets dat niet altijd direct wordt gecommuniceerd tijdens de eerste fasen van de interventie psychologisch.

7. Jaloezie

Een andere van de problematische factoren die we het meest zien in psychologiesessies met patiënten, zijn conflicten als gevolg van een overmaat aan jaloezie. Onzekerheid en het gevoel dat de verkering of het huwelijk elk moment kan mislukken Door de tussenkomst van een derde persoon kunnen ze veel angst veroorzaken, zowel bij degenen die jaloezie in hun eigen vlees ervaren, als bij het andere lid van het paar, dat zich gecontroleerd voelt.

8. Ongerustheid

Angst en stress ze hoeven niet voort te komen uit wat er gebeurt als ze betrekking hebben op de persoon van wie ze houden (in feite hebben ze dat meestal wel) te maken hebben met wat er op het werk gebeurt, of met gezondheidsproblemen), maar het is duidelijk dat het de emotionele ontwikkeling van de stel. Het is dan ook een van de aspecten waar psychologen meer belang aan hechten in overleg.

Hoe werkt een psycholoog om stellen in crisis te helpen?

De meest voorkomende oorsprongsvormen van relatieproblemen hebben we al gezien; nu, Laten we eens kijken hoe we vanuit de psychologie werken om deze gevallen op te lossen. Het goede nieuws is dat de kans op significante verbeteringen in robuustheid en tevredenheid hoog is, ongeveer 80% van de tijd.

Psychologieprofessionals werken zowel met elk lid van de relatie afzonderlijk als met de koppel als geheel wereldwijd, om contexten en situaties te detecteren die de crisis van stel.

Vervolgens grijpen we op basis van deze informatie zowel in op de ideeën en overtuigingen van de patiënten als op hun gewoonten, zodat ze op een constructievere manier kunnen interpreteren wat er met hen gebeurt en tegelijkertijd manieren hebben om gezondere manieren van omgaan te omarmen. Dit alles, na het identificeren van de persoonlijkheidsstijlen van elke patiënt, de doelstellingen en motivaties van elk, hun problematische gedragspatronen of potentieel voordelig enz.

Kortom, het oplossen van relatieproblemen omvat het internaliseren van nieuwe gewoonten, zowel door middel van: cognitief niveau (ideeën en overtuigingen) en gedragsmatig (manieren van interactie met de omgeving en met de rest); op deze manier versterken beide dimensies van het psychologische elkaar in zichzelf en in de persoon degene van wie we houden, en de overgang van een liefdescrisis naar een nieuwe fase van wederzijdse ontdekking is mogelijk.