Het gezin geconfronteerd met een verslaving aan videogames en digitale media

De laatste tijd, met de pandemie, hebben niet alleen de nieuwe generaties zich veel meer gericht op de digitale media en elektronische apparaten zoals videospelletjes, tablets, iPads, computers, laptops, smartphones ...

Mensen van alle leeftijden zijn erg ijverig geworden voor digitale platforms, wat een groot probleem is als er teveel wordt geproduceerd dat verslechtert de kwaliteit van leven.

• Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

Contextuele kenmerken van verslaving

Verslavingen ontstaan ​​meestal en ontwikkelen zich (zelfs gedeeltelijk) door een gebrek aan zin in het leven, een leegte existentieel, wat ertoe leidt dat we geen gezonde gewoonten aannemen waarvan we allemaal van tevoren weten dat we ze in onze tijd zouden moeten promoten om dag.

Verslavingen hebben dus een trigger in het heden van de proefpersonen, maar hebben een wortel in hun levensgeschiedenis en opleiding. Daarom is een sleutel die mensen kan helpen die aan een of andere vorm van verslaving lijden, zich bewust te worden van:

wat er door hun hoofd gaat als ze zich tot die verslavende gewoonte wenden?.

Het zal zeker mogelijk zijn om emoties, ideeën, sensaties of contexten te identificeren waarin het idee, de sensatie of emotie en context, ze veroorzaken de verslavende gewoonte in de persoon, waardoor ze steeds weer herhalen wat al schadelijk is geworden voor hun leven.

Als het gaat om het oplossen van een probleem van dit type, Er moet in de persoon die aan een bepaalde verslaving lijdt een oprechte interesse zijn om die slechte gewoonte, dat wil zeggen acceptatie, op te geven.

Om verslavingen van welke aard dan ook te bestrijden, is de meest effectieve psychotherapie tot nu toe: het cognitief-gedragsmatige, wat in eenvoudige en gewone woorden inhoudt dat disfunctionele ideeën worden geïdentificeerd met betrekking tot de verschillende momenten van de dag en waarin de verslaving zich manifesteert. Natuurlijk kan het worden aangevuld met een ander type psychotherapie, afhankelijk van het geval, rekening houdend met factoren zoals het niveau van genegenheid, leeftijd en type verslaving.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Behandeling van verslavingen: waar bestaat het uit?"

De focus op het gezin leggen in het licht van verslaving aan nieuwe technologieën

Terugkerend naar verslavingen aan videogames en digitale media, vind ik het erg nuttig het probleem aanpakken met steun van het hele gezin; dat wil zeggen, om vast te stellen waarom de jongere of volwassene steeds meer betrokken raakte bij deze verslavende dynamiek in relatie tot de gezinscontext.

In het geval van adolescenten kan dit te wijten zijn aan nalatigheid of nalatigheid, want om dit te laten gebeuren, waren de docenten zeker niet in staat om dit op tijd te realiseren en konden ze daarom niet het toewijzen van productieve activiteiten en in hun voordeel, misschien omdat ze hun kind niet goed genoeg kennen, wat meestal gebeurt in gezinnen waarvan de communicatie niet ideaal, positief en/of direct.

Het is duidelijk dat de manier om als gezin samen te leven duidelijk niet bestaat, er is niet slechts één manier; het is echter duidelijk dat alle gezinsleden hun best kunnen doen om de verslaafde persoon te ondersteunen. Maar aangezien het niet gemakkelijk is om voldoende ondersteuning te bieden zonder een opleiding in geestelijke gezondheid te hebben gevolgd of te weten wanneer mensen hun gedrag beginnen te "afleiden", het is essentieel om naar psychotherapeutische professionals te gaan.

Als mensen duidelijke doelen hebben op korte, middellange en lange termijn en we ook "handen aan het werk" zetten, zullen verslavingen zeker niet voorkomen. Dat wil zeggen, als we iets te doen en te denken hebben en een doel hebben dat ons motiveert, zal het leven veel beter weggaan van risicofactoren die verband houden met verslavingen.

Het ingewikkelde is dan te weten waarom een ​​bepaalde persoon niet kon identificeren wat hem motiveerde. Er kunnen verschillende oorzaken zijn: de gezinscontext en de dynamiek ervan, een probleem van achting, laag niveau emotionele intelligentie... En natuurlijk resulteert de combinatie van al deze factoren in een multifactoriële en absoluut variabele aanleg.

Verbazingwekkend genoeg kunnen verslavingen en hun multifactoriële oorsprong grotendeels worden vermeden en achtergelaten door productieve bezigheden te hebben die zin geven aan ons leven.

Iets zo complex en multifactorieel van oorsprong het kan worden vermeden met iets uiterst praktisch en relatief eenvoudigs, zolang er voldoende steun uit de omgeving is... Wanneer het zeer geaccentueerde gevallen zijn, zal het niet alleen nodig zijn om productieve activiteiten uit te voeren, maar ook om multidisciplinaire ondersteuning te vragen: psychiatrie, psychologie, verpleegkunde, maatschappelijk werk... en natuurlijk steun uit de directe sociale kring zodat vrienden en familie dezelfde kant op gaan en congruent zijn met het doel van deze of gene persoon die van zijn verslaving af moet.

• Gerelateerd artikel: "Gezinstherapie: soorten en vormen van toepassing"

Met professionele en familiale ondersteuning is het mogelijk om het probleem te overwinnen

Om te ontdekken wat ons motiveert om het productief te doen, is ook introspectief, reconstructief werk nodig, waarbij we praten over emoties en zelfrespect., iets dat niet gemakkelijk te accepteren of te verduidelijken is, omdat het kan worden vertroebeld door veel voor de hand liggende factoren voor professionals psychologen, maar niets duidelijks voor degenen die betrokken zijn bij deze of gene verslaving, dat wil zeggen familie, vrienden van de persoon op dit moment verslaafd.

Verslavingen zijn gehad, dus ze worden verwijderd ...