Lege liefde: wat is het, kenmerken en hoe herken je het in een relatie

Liefdesrelaties kunnen van vele soorten zijn. Er zijn ze met passie, intimiteit en toewijding, volledig en zeer bevredigend geleefd. Anderen worden echter meer leeg, zonder passie, maar worden in stand gehouden door het simpele feit dat het moeilijk is om ze na zo'n lange tijd te doorbreken.

Lege liefde is de schil van wat ooit een gepassioneerde relatie was en diepe kennis van twee mensen die heel veel van elkaar hielden. Nu is het gewoon een duurzame relatie omdat het moeilijk is om uit de comfortzone te komen die, hoewel onaangenaam, te verkiezen is boven elke verandering.

Dit soort liefde is een van de liefdes die hij voorstelde de beroemde Amerikaanse psycholoog Robert J. Sternberg in zijn driehoekstheorie, zijnde deze lege liefde waarin we ons nu gaan verdiepen.

• Gerelateerd artikel: "Wat is liefde? (En wat niet) "

Wat is lege liefde?

Liefde is iets dat heel mooi kan zijn, zelfs magisch. Hoewel iedereen het op zijn eigen manier beleeft, en iedereen een ander concept van liefde heeft, lijdt het geen twijfel dat het beter is om liefde in ons leven te hebben dan om het niet te hebben.

Er zijn mensen die begrijpen dat timeshare prioriteit moet krijgen in een relatie en anderen die vrijheid waarderen. Er zijn ook mensen voor wie seks essentieel is in een liefdesrelatie, terwijl anderen een nogal secundaire rol spelen.

Het is geen mysterie dat de vonk van liefde kan uitgaan. De magie, passie, intimiteit, plezier en opwinding die het zien van onze partner ons veroorzaakt, kunnen om welke reden dan ook vervagen. Vaak eindigt dit in relatieproblemen, ontrouw of direct, in het stuklopen van de relatie. In andere komt het echter voor dat de relatie voortduurt, ze blijven een paar, soms meer behouden door vermijd de slechte drank van het breken ervan, niet omdat je de illusie hebt dat op een dag de vlam van liefde zal terugkeren. Alleen het omhulsel van liefde blijft over, een lege liefde.

Lege liefde is niet ongewoon. Dit is een situatie waar veel mensen mee te maken hebben die al jaren samen zijn. Het verstrijken van de tijd, routine en misverstanden in de relatie hebben ervoor gezorgd dat de leden niet meer zoveel van elkaar houden als voorheen. De vlam van passie is gedoofd en intimiteit is verloren gegaan.

De band is dun geworden, waardoor beetje bij beetje degenen die verstoken van liefde waren, nu meer als metgezellen zijn. De leden van het stel voelen weinig voor elkaar, al betekent dat niet dat er geen respect is.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Wat is genegenheid en waarom tekent het ons gedurende het hele leven?"

Sternbergs driehoekstheorie van liefde

Het idee van lege liefde komt van de driehoekstheorie van liefde, voorgesteld door Robert J. Sternberg. Deze psycholoog leverde een belangrijke bijdrage aan het begrip van interpersoonlijke en affectieve relaties en ontwikkelde een theorie over liefde die vandaag de dag nog steeds een impact heeft. Sternberg legde in zijn model uit dat hij liefde opdeed als een piramide met drie hoekpunten, waarin elk van hen een essentieel element is om liefde vorm te geven:

1. Passie

Passie verwijst naar fysieke aantrekkingskracht, opwinding en de behoefte om dicht bij de andere persoon te zijn. Het omvat de hele reikwijdte van seksualiteit, maar ook het romantische verlangen en de behoefte om fysieke en emotionele eenheid met de ander te zoeken, worden erin gevonden.

Deze passie is zeer aanwezig aan het begin van relaties, en het is gebruikelijk dat het afneemt naarmate de tijd verstrijkt.

• Gerelateerd artikel: "De 7 mythes van romantische liefde"

2. Privacy

Intimiteit is de verbinding, medeplichtigheid en vertrouwen die bestaan ​​tussen de leden van het paar. Daarin vinden we de gevoelens van genegenheid en onderlinge verbondenheid, aspecten die een hechte vriendschap vormen, op een dieper niveau dan men zou hebben met een vriend.

Intimiteit zorgt ervoor dat de twee geliefden elkaar leren kennen, waardoor vertrouwen met elkaar wordt gewekt. Deze intimiteit ontstaat meestal wanneer de relatie wat verder gevorderd is, de passie gestabiliseerd is en de mensen al een diepere kennis van elkaar hebben.

3. Inzet

Het derde element van het Sternberg-model is commitment, dat direct verband houdt met de beslissing om de langetermijnrelatie voort te zetten. Het gaat om de wil om de band te behouden ondanks de problemen die zich tijdens de relatie kunnen voordoen, waarderen de gedeelde geschiedenis tussen de leden van het paar en met de wens om hun levensproject gemeenschappelijk te verwezenlijken.

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet je wanneer je naar relatietherapie moet? 5 dwingende redenen "

Lege liefde in de driehoekstheorie

Nu we de drie elementen van het Sternberg-model hebben gezien, kunnen we begrijpen dat het de het bestaan ​​van verschillende soorten liefde, afhankelijk van of ze een bepaalde combinatie van zij.

Afhankelijk van deze drie door Sternberg voorgestelde elementen kunnen meerdere combinaties ontstaan die aanleiding geven tot wel zeven soorten liefde, die we hieronder heel schematisch zien

• Genegenheid = intimiteit
• Verliefdheid = passie
• Romantische liefde = passie + intimiteit
• Gezellige liefde = intimiteit + toewijding
• Fatueuze liefde = passie + toewijding
• Volmaakte liefde = passie + intimiteit + toewijding

In het geval van de zevende, die lege liefde is, er is de wil om de relatie voort te zetten, maar er is geen medeplichtigheid, noch seksueel of romantisch verlangen. Met andere woorden, er is commitment, maar er is geen passie of intimiteit.

Dit soort liefde is typerend voor gemaks- of geïnteresseerde relaties, waarvan de leden dat niet doen kenden vóór de vakbond en hebben nauwelijks tijd gehad om passie op te wekken en zeker te stellen privacy. Het komt ook vaak voor bij paren met een lange levensgeschiedenis en die het niet hebben geweten het verstrijken van de tijd heel goed beheren, noch hebben ze elkaar beter leren kennen ondanks dat het zo lang duurt samen.

In het geval van stellen die voorheen passie en intimiteit hadden, in plaats van de eerste te stabiliseren en meer van het tweede verwerven, wat er gebeurt, is dat het seksuele verlangen en het vertrouwen opraken verliezen. Alleen de verbintenis is gebleven, blijkt uit het enkele feit dat je de relatie niet wilt beëindigen omdat je leeft het liefst in een holle, maar stabiele relatie.

In veel gevallen wordt de relatie voortgezet omdat, als ze getrouwd zijn en kinderen hebben, de scheidingspapieren en de strijd om de voogdij over de kinderen iets is dat ze niet willen doorstaan.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Sternberg's driehoekstheorie van liefde"

De volmaakte liefde herwinnen

Veel stellen merken dat ze door een fase gaan waarin er sprake is van lege liefde, precies het tegenovergestelde van wat Sternberg noemde wanneer er in de relatie niet alleen toewijding, maar ook passie en intimiteit is: liefde volbracht.

Toewijding is een zeer belangrijk onderdeel van elke relatie, essentieel voor het paar om lang mee te gaan, want zonder dat zou de relatie het verstrijken van de tijd misschien niet overleven. Passie en intimiteit, zonder verbintenis, zijn te vinden in relaties die zo intens zijn als zomerse liefdesaffaires, heel romantische en ook heel korte liefdesaffaires.

Gelukkig voor degenen die ondergedompeld zijn in een relatie met lege liefde, is er een oplossing voor dit probleem.. Het is mogelijk om aan verschillende gebieden van het paar te werken, zodat lege liefde een volmaakte wordt, waarbij verloren passie en intimiteit worden hersteld. Hiervoor is het allereerst noodzakelijk om die gebieden aan te pakken die gewoonlijk leiden tot lege liefde, wat ze zijn.

• Verlies van fysieke verschijning waardoor de partner minder aantrekkelijk wordt
• Overmatige verplichtingen, routines en toezeggingen die tijd vergen van de relatie
• Weinig zelfonthulling: vertrouw je partner geen zorgen, dromen, wensen...
• Eentonig en repetitief koppelleven dat de passie wegneemt
• Stress en angst leiden tot prikkelbaarheid en giftige dynamiek
• De relatie als vanzelfsprekend beschouwen en de partner niet proberen te verrassen
• Details en dagelijkse uitingen van genegenheid negeren

Dit zijn de belangrijkste problemen die ertoe hebben geleid dat een relatie er een is geworden waarin deze wordt gedefinieerd door lege liefde. Zoals je kunt zien aan de hand van deze gebieden die we zojuist hebben gezien, zijn de meeste relatief eenvoudig op te lossen en vereisen ze wat inspanning, tijd en motivatie om te veranderen. Het bruidspaar verrassen met een romantische date op de huwelijksverjaardag, voor hun verjaardag of gewoon omdat het tijd is, is een goede eerste stap. En het is nooit te laat om zo'n stap te zetten.