De 10 beste Mindfulness-cursussen in Terrassa
De officiële Mindfulness-cursus in Terrassa aangeboden door Mentefeliz en gegeven door gediplomeerd psycholoog en instructeur Lorena Irribarra is gebaseerd op het MBSR-programma en is bedoeld voor iedereen die zijn of haar niveau van stress, ontwikkel mindfulness, vergroot je emotionele competenties en vaardigheden sociaal.
Deze cursus duurt 2 maanden (30 uur in totaal) en omvat een eerdere oriëntatieworkshop, 8 wekelijkse sessies van elk 2,5 uur, een Mindfulness retreat en intensieve oefeningen wekelijks.
Het prestigieuze psychotherapie- en trainingscentrum Instituto Mensalus de Barcelona biedt een Mindfulness-trainingsprogramma aan voor mensen die de Mindfulness-techniek in hun dagelijkse leven willen integreren met als doel persoonlijk welzijn en een hogere kwaliteit van leven te bereiken.
De belangrijkste voordelen die Mindfulness met zich meebrengt, zijn de algemene ontspanning van lichaam en geest, de verbetering in stressmanagement en zelfbewustzijn, angstvermindering en leren van regelgeving emotioneel.
Deze cursus wordt gegeven in kleine groepen van maximaal 10 personen en bestaat uit 8 praktische wekelijkse sessies plus een dag retraite.
De professionals van het Psicotools-centrum bieden een van de meest aanbevolen Mindfulness-cursussen aan voor iedereen die geïnteresseerd is in training op zowel theoretisch als praktisch niveau in Mindfulness.
Deze cursus is gebaseerd op het klassieke MBSR-programma van Jon Kabat-Zinn, de vader van de toepassing van Mindfulness als psychologisch hulpmiddel, en het belangrijkste doel is het verminderen van stress, evenals alle andere symptomen van ongemak emotioneel of fysiek.
De cursus duurt 8 weken en omvat oefeningen van aandacht, meditatie, ontspanning en bewuste bewegingen. Daarnaast is elk van de programma's individueel afgestemd op de behoeften van elke deelnemer.
Het BarnaPsico Psychotherapiecentrum, onder leiding van psycholoog Santiago Luque, biedt een interessante Mindfulness-cursus aan in kleine groepen. Dit centrum bestaat uit een team van psychologen gespecialiseerd in psychotherapeutische interventies en opleiding.
Momenteel biedt hij een maand lang een Mindfulness-cursus aan gericht op het verminderen van het stressniveau bij de persoon in sessies van anderhalf uur.
De prijs van de cursus is 80 euro en elke deelnemer heeft zijn eigen mat en een deken nodig om elke meditatie- en ontspanningsoefening uit te voeren.
"Training in Neuromindfulness: RN-programma" door Mental Area is een officiële Mindfulness-cursus gebaseerd op het klassieke MBSR-programma van Jon Kabat-Zinn.
De belangrijkste nieuwigheid van deze cursus ligt in de gezamenlijke toepassing van de klassieke principes van Mindfulness met een praktische oriëntatie van de Neurowetenschap, waardoor het te allen tijde de voordelen van Mindfulness in werking kan volgen en controleren cerebraal.
Het "8 weken durende live programma: Mindfulness op het werk" wordt geregisseerd door de coach Nieves Rodríguez aan de knoppen van haar platform Fastracktorefocus, en is bedoeld voor iedereen die de belangrijkste mechanismen van Mindfulness wil leren, of ze nu een gezondheidswerker zijn of niet.
Enkele van de belangrijkste voordelen zijn verbeterde productiviteit, stressmanagement, emotionele regulatie, verminderde angst en verbeterde besluitvorming.
De Superior Mindfulness-cursus aangeboden door Deusto Salud Het is een interessante optie voor wie de beoefening van Mindfulness wil afwisselen met online lessen; Bij deelname hieraan ontvangt elke student een diploma van Deusto Salud en een universitair diploma als expert in Mindfulness van de Katholieke Universiteit van Murcia.
Het hoofddoel van de cursus is om een expert te worden in Mindfulness en een deel van de inhoud ervan De belangrijkste zijn 4 jaarlijkse masterclasses, 3 jaarlijkse praktijkcases, geleide meditaties, face-to-face workshops en één-op-één sessies. een.
De syllabus van deze cursus wordt gegeven door twee hooggekwalificeerde Mindfulness-professionals en zodra het klaar is, heeft elke student de mogelijkheid om toegang te krijgen tot de banenbank van de centrum.
De Miguel de Cervantes European University biedt deze Mindfulness-cursus aan Het bestaat uit 200 uur werk verdeeld over 8 ECTS-credits en de prijs is 99 euro.
Deze UEMC-titel is bedoeld voor iedereen, professioneel of niet, die de basisprincipes van Mindfulness en een rigoureuze visie verwerven op basis van de wetenschappelijke methode van deze techniek zo populair.
Deze cursus kan in minimaal 3 weken worden gevolgd en de maximale duur is 6 maanden.
De IEPP-titel van expert in mindfulness, positieve psychologie en emotioneel management Het is de enige die de mogelijkheid biedt om zich te specialiseren in de 3 meest populaire interventiegebieden van vandaag, allemaal met gezondheidsaccreditatie en wetenschappelijke goedkeuring.
De focus van de cursus is die van Positieve Psychologie en de theoretische en praktische inhoud van de cursus kan worden toegepast zowel op het gebied van werk, als op dat van onderwijs, gezin, sport en gezondheid.
De cursus wordt online aangeboden, duurt 500 uur en biedt 20 ECTS-credits.
Het Udemy Training Center biedt deze cursus aan Voor al die studenten die geïnteresseerd zijn in het begrijpen van de grondbeginselen en praktijken van Mindfulness, leer om: identificeer negatieve denkpatronen en integreer ook de beoefening van Mindfulness in de dagelijkse praktijk.
De modaliteit van de cursus is 100% online en biedt permanente toegang tot de inhoud ervan.