Is er een verband tussen het zelfrespect van mensen en verslaving?

Als het om verslavingen gaat, zijn er veel dingen die besproken kunnen worden, en natuurlijk zijn er veel factoren en elementen om rekening mee te houden. Een van deze elementen is het gevoel van eigenwaarde., die, als we erover nadenken, een grote invloed heeft op elk aspect van ons leven.

En ja, het heeft ook veel te zeggen over het onderwerp, en dat is niemand minder dan het uiterlijk en de ontwikkeling van verslaving.

• Gerelateerd artikel: "Weet je echt wat zelfrespect is?"

Wat moeten we weten over zelfrespect?

In werkelijkheid zijn er veel "meningen" en zeer verkeerde opvattingen over zelfrespect. We kunnen zeggen dat elke persoon een ander en ander concept heeft, maar, veel samenvattend, zelfrespect kan worden gedefinieerd als de manier waarop iedereen waarneemt.

Het is een weerspiegeling van wat iedereen van zichzelf denkt en hoe hij over zichzelf denkt, en hiervoor baseren we ons op hoe we anderen zien.

Er is niet slechts één trigger voor een laag zelfbeeld: er zijn veel situaties die dit kunnen veroorzaken. Het gevaarlijke van dit alles is dat

een laag zelfbeeld kan ervoor zorgen dat je jezelf afwijst, wat kan leiden tot ongewenst gedrag, zoals bijvoorbeeld een verslaving.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: 'Terugval in verslaving kan worden voorkomen'

De ontwikkeling van eigenwaarde heeft veel te maken met hoe je jezelf ziet

Wel, ja. Het is waar. Als we geen goed beeld van onszelf hebben, kunnen we tot gevaarlijke situaties en gedragingen leiden. Wanneer ons gevoel van eigenwaarde niet is wat het zou moeten zijn, impliceert dit een onderschatting van de persoon, wat betekent dat we vroeg of laat denken dat als we het niet waard zijn, moeten we ons zo gedragen. Het is niet iets dat we gewetensvol doen, integendeel.

Daarom is het een goed idee om eraan te werken, want als we onszelf zien als mensen die het niet waard zijn, zullen we ons zo gedragen. Dit lage gevoel van eigenwaarde zal ons op onze hoede maken en ons daardoor kwetsbaarder en meer maken vatbaar voor levenssituaties die een verslaving kunnen veroorzaken, omdat we op zoek zullen zijn naar een manier om te voelen beter.

Hoewel het repetitief klinkt, mogen we niet vergeten dat verslaving is een geestesziekte die negatieve situaties genereert waarvan de gevolgen echt verschrikkelijk kunnen zijn. De verslaafde blijft echter ondanks alles gebruiken, ook al weet hij in zijn hart dat hij moet veranderen.

• Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

geef je leven niet op

Verslaving is een vorm van verlating die het authentieke leven opgeeft. Dit soort verlating is een manier om te ontsnappen aan onaangename gevoelens en gedachten, maar het heeft ernstige gevolgen. Het schaadt relaties, vernietigt carrières en gezinnen, en kan leiden tot nog ernstiger problemen zoals: depressie, angststoornissen, fobieën, obsessief-compulsieve stoornissen (OCS), psychosen of ideeën suïcidaal.

Het probleem is niet het leven op te geven of de realiteit te vermijden. Gaat over niet de behoefte hebben om te leven op een manier die de zintuigen afstompt en ons van geluk berooft.

Een laag zelfbeeld is een van de meest voorkomende psychische aandoeningen ter wereld. Iemand met een laag zelfbeeld kan zich de hele tijd machteloos, waardeloos en minderwaardig voelen. Ze kunnen ook een chronisch gebrek aan zelfvertrouwen hebben, waardoor ze het moeilijk hebben om alledaagse taken uit te voeren, en dit kan de trigger zijn voor het ontwikkelen van een verslaving.

We hebben allemaal dromen en doelen die we willen bereiken. Voor sommige mensen kan het leven te veel lijken om te hanteren en ze wenden zich tot afhankelijkheid als een manier om aan de harde realiteit te ontsnappen. Zonder de steun van verslavingszorgcentra kan uw verslaving uit de hand lopen en uw zelfrespect in gevaar brengen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De beste verdediging tegen verslaving is preventie"

Enkele gewoonten om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren

Tijd vrijmaken om elkaar beter te leren kennen is een goed idee om aan je zelfrespect te werken. Op deze manier kun je eerlijker zijn tegen jezelf. Evenzo kunt u nadenken over wat u nodig heeft en doet een zelfonderzoek van je eigen leven.

Het helpt ook niets om je goed te voelen over jezelf om jezelf te vergelijken met anderen. Ieder mens is anders, en ieder mens ervaart dingen anders. De vergelijking zal alleen maar leiden tot negatieve gevoelens, en dat moet je vergeten. Het belangrijkste is om jou te kennen, en als je iemand wilt opmerken, perfect, maar alleen ter inspiratie.

Een ander probleem is leren assertief te zijn. Nee zeggen tegen wat je pijn doet, is een manier om voor jezelf te zorgen en jezelf te respecteren. Het gaat niet om egoïstisch zijn, maar om duidelijk zijn over wat je wel en niet wilt voor jezelf.

Het is even belangrijk stel realistische doelen in je leven. Dat moeten ze zijn, want alleen dan zul je ze kunnen vervullen en zul je niet gefrustreerd raken.

Probeer elke dag een moment te vinden om iets te doen dat je leuk vindt en waar je je goed bij voelt. Dit zal je in een positieve gemoedstoestand brengen, en terwijl je toch bezig bent, ben jij het enige dat belangrijk is.

Zoals je kunt zien, is het gevoel van eigenwaarde een sleutelfactor in de ontwikkeling van een verslaving. Eraan werken is een manier om problemen te vermijden die tot zeer moeilijke situaties voor u en uw gezin kunnen leiden..