Vermijdende persoonlijkheid: 5 gemeenschappelijke kenmerken en eigenschappen
Ieder mens is een wereld. Ieder van ons heeft zijn eigen manier van zijn. We hebben allemaal onze eigen persoonlijkheid.
Sommige mensen hebben manieren van handelen geleerd die direct en actief invloed hebben op wat er om hen heen gebeurt, of ze voelen zich op hun gemak bij het ervaren van nieuwe dingen. Andere mensen zijn bang om situaties, conflicten of zelfs mensen te naderen, sommige situaties uit angst te vermijden en veiligheid te zoeken. Als dit laatste wordt uitgevoerd als een gebruikelijk gedragspatroon, kunnen we praten over een vermijdende persoonlijkheid.
- Gerelateerd artikel: "De belangrijkste theorieën over persoonlijkheid"
De persoonlijkheid
Persoonlijkheid is het gebruikelijke en relatief stabiele gedragspatroon, en wat maakt dat we het op een bepaalde manier doen als het gaat om zien, interpreteren, denken, evalueren en handelen in de wereld. Het is een element dat tijdens onze ontwikkeling wordt geconfigureerd en dat gedeeltelijk voortkomt uit de biologische overerving van onze familieleden en voorouders en een deel van het leren dat gedurende de hele cyclus wordt uitgevoerd van vitaal belang.
En het is dat wat we leven ook heel belangrijk is: door het leven leren we waarden en manieren van handelen, we zien dat handelen op een bepaalde manier kan hebben zijn voor- en nadelen en in het algemeen experimenteren we met verschillende strategieën bij het omgaan met situaties, waarvan sommige meer of minder succes hebben voor ons.
Sommigen hebben uiteindelijk een dominante persoonlijkheid, anderen onderdanig. Sommigen leren risico's te benaderen en te nemen als een manier om hun doelen te bereiken. Anderen leren lang en diep na te denken voordat ze handelen en hebben de neiging om omgevingen te zoeken waarin ze zich veilig voelen, weg van alles wat hen zou kunnen schaden. In elk geval, persoonlijkheid maakt ons vatbaar om ons op bepaalde manieren te gedragen.
Kenmerken van mensen met een vermijdende persoonlijkheid
Hoewel elke persoon anders is, zijn er meestal gedragspatronen die tussen mensen voorkomen. In het geval van vermijdende mensen kunnen we enkele persoonlijkheidskenmerken ontdekken die veel voorkomen (hoewel niet noodzakelijk essentieel).
Iemand met een vermijdende persoonlijkheid zal worden gekenmerkt door, zoals de naam al doet vermoeden, problemen vermijden en hun gedrag remmen om mogelijke negatieve gevolgen niet te lijden.
1. Gevoeligheid
Over het algemeen hebben mensen die een vermijdende persoonlijkheid ontwikkelen een hoge mate van gevoeligheid, waardoor ze gevoelens intens ervaren. Ze zijn bijzonder gevoelig voor afwijzing en kritiek.
2. discretie en beleefdheid
Ze zijn meestal discrete mensen die gewoonlijk niet graag de aandacht trekken overdreven, en zijn meestal beleefd tijdens een informele interactie.
3. Laag zelfbeeld en besluiteloosheid
Het is niet ongebruikelijk dat dit mensen zijn die genegenheid en externe goedkeuring nodig hebben om hun zelfrespect te behouden, dat over het algemeen laag is. Het is normaal dat ze besluiteloze mensen zijn, met moeilijkheden bij het nemen van beslissingen, tenzij ze voelbare steun krijgen. Als hun positie anders is dan die van de rest, houden ze die vaak stil uit angst voor kritiek. Het is gebruikelijk dat onzekerheid groot ongemak veroorzaakt.
- Gerelateerd artikel: "10 sleutels om je zelfvertrouwen in 30 dagen te vergroten"
4. Smaak voor het bekende
Dit zijn mensen die een voorkeur hebben voor routine en voel me ongemakkelijk bij nieuws. In veel gevallen zijn ze huismussen en voelen ze zich goed in een vertrouwde omgeving, hoewel ze in andere gevallen graag opener en avontuurlijker zouden zijn.
5. Sociale aspecten
Op sociaal vlak hebben ze de neiging zichzelf als niet erg capabel te zien en het is zelfs waarschijnlijk dat ze zichzelf als minderwaardig beschouwen aan de rest, wat leidt ertoe dat ze contact vermijden of zich ongemakkelijk voelen in de aanwezigheid van vreemden of grote groepen mensen. Dit betekent niet dat ze geen relatie willen of dat ze het contact zelf niet leuk vinden, ze zijn gewoon bang om dat te doen. Het betekent ook niet dat hun sociale vaardigheden slecht zijn: in de meeste gevallen zijn ze wat dat betreft gemiddeld, ze uiten ze alleen niet.
Ze hebben meestal een beperkte groep relaties waarmee ze zich op hun gemak voelen, hebben een zeer diepe band met hen en hechten veel waarde aan intimiteit met vrienden en familie. Hoewel ze in veel gevallen zichzelf isoleren, zijn ze in andere gevallen grotendeels gerelateerd aan degene die met hen omgaat, wat de schijn van ontremming wekt. Dit contact is echter meestal oppervlakkig, behalve bij een paar mensen.
Wat betekent het om ze te vermijden?
Het feit dat ze de angstwekkende situatie vermijden, stelt hen gerust, door: niet te maken hebben met stimulatie die ongemak veroorzaakt, hoewel paradoxaal genoeg niet omgaan met wat vermeden is, ervoor zorgt dat de angst ervoor aanhoudt of zelfs verergert.
Evenzo kan het niet omgaan met problemen worden ervaren als een mislukking, waardoor het zelfrespect van de persoon afneemt en een bevestiging is van het mogelijke gevoel van ontoereikendheid en onaangepastheid.
- Gerelateerd artikel: "De 10 sleutels om verlegenheid voor eens en voor altijd te overwinnen"
Waarom ontstaan dit soort persoonlijkheden?
De omstandigheden waardoor dit type persoonlijkheid ontstaat, kunnen zeer variabel zijn en zijn niet volledig bekend. Het komt echter relatief vaak voor dat ze zich ontwikkelen in situaties waarin ze geïsoleerd of gemarginaliseerd zijn.
In sommige gevallen ontstaan de gevoelens die uiteindelijk leiden tot vermijding door de ervaring van misbruik en/of minachting jegens hun persoon op sleutelmomenten van ontwikkeling, van ervaringen waarin ze zich schamen of inferieur zijn aan anderen. Op deze manier kan een angst ontstaan om deze situatie opnieuw te beleven en na verloop van tijd kan het consequent vermijden van al die ervaringen die hen eraan herinneren ontstaan.
Het gevoel zich ontoereikend te voelen, het vooropgezette idee dat ze zullen worden bekritiseerd of afgewezen en de mislukking intolerantie en onzekerheid zijn meestal de belangrijkste aspecten die ertoe leiden dat deze mensen mensen en situaties proberen te vermijden.
vermijdende persoonlijkheidsstoornis
Deze functies die we hebben gezien: ze hoeven niet pathologisch te zijn om in gedachten te houden dat we geconfronteerd worden met een manier van omgaan met het leven die voor sommige mensen functioneel kan zijn, zo niet interfereert in het leven van de persoon die ongemak veroorzaakt en hun acties beperkt of geen negatieve invloed heeft op de persoon of hun omgeving.
Als deze kenmerken echter tot het uiterste worden doorgevoerd en lijden en significante affectie veroorzaken, kunnen we worden geconfronteerd met een vermijdende persoonlijkheidsstoornis of vermijdende persoonlijkheidsstoornis.
Deze stoornis komt overeen met een patroon van geremd gedrag en waarbij een laag zelfbeeld en gevoelens van ontoereikendheid, angst om afgewezen of bespot te worden, vermijden van interpersoonlijke relaties en onwil om risico's te nemen en veranderingen. Het komt ook vaak voor dat degenen die er last van hebben meestal hypervigilant zijn, wantrouwend zijn en fysiek contact en verantwoordelijkheden afwijzen.
