Waarvoor wordt psychologie toegepast op muziek?

Het is duidelijk dat naast de stereotypen over de wereld van muziek en het leven van degenen die zich eraan wijden, Het ontwikkelen van een professionele carrière als muzikant is verre van je volledig over te geven aan spontaniteit en puurheid intuïtie. In de overgrote meerderheid van de gevallen is het niet mogelijk om te wachten tot de muzen het werk doen, en alles moet gecreëerd vanuit werkroutines, een bewuste poging om logistieke details samen te stellen, te interpreteren en te verzorgen, enzovoort.

Dit feit, dat het werk van musici vol is van nogal prozaïsche verantwoordelijkheden, lijkt misschien een reden om gedesillusioneerd te raken met het vak, maar in feite is het precies het tegenovergestelde. En het is dat, hoewel we geen controle hebben over het soort ideeën en combinaties van noten die in ons opkomen (dit hangt eerder af van geluk en willekeur), waar sprake is van vrijwillige en bewuste acties, is er ruimte om te manoeuvreren om beter te leren presteren en ons potentieel uit te persen. En dat is waarom

van het beheer van bepaalde psychologische processen is het mogelijk om betere oplossingen te vinden voor de uitdagingen van het werken in de muziek dagelijks.

• Gerelateerd artikel: "Wat is creativiteit? Zijn we allemaal "potentiële genieën"?

Aan welke psychologische elementen kan op het gebied van muziek gewerkt en ontwikkeld worden?

Naast de technische en theoretische kennis over muziektheorie, het gebruik van muziekinstrumenten en aanvullende hulpmiddelen, Weten hoe je voordeel kunt halen uit het beroep van muzikant, omvat het ontwikkelen van verschillende "soft skills", dat wil zeggen, professionele attributen die verband houden met het beheer van emoties, sociale relaties en gedragspatronen. zelfmotivatie en het creëren van contexten die ons predisponeren om beter te werken in wat we wij wijden

Dit zijn vaardigheden en bekwaamheden die niet beperkt zijn tot een bepaald beroep of beroep en in wiens ontwikkeling je bent praktijk- en opleidingsrichtlijnen in deze hoedanigheden wegen zwaar, zowel in het beroepsleven als in het privéleven.

Om deze reden is het in de psychologie gebruikelijk om ondersteuning en hulp te bieden bij dit ervaringsgerichte leerproces, zowel in gevallen waarin de persoon naar psychotherapie gaat zoals in het kader van coaching en psychologische ondersteuning voor diegenen die geen psychische stoornis hebben maar een bepaald aspect van hun leven willen verbeteren. In het geval van musici zijn dit de belangrijkste vaardigheden die vanuit de psychologie kunnen worden getraind.

1. Motivatie

Leren om doelen te stellen en te werken op een manier die ons predisponeert om het beste van onszelf te geven, is de sleutel tot niet niet alleen uitmuntendheid bereiken in ons werk, maar het ook efficiënt doen en zonder er tijd in te investeren overmatig. Daarom, in de psychologie worden trainingsprogramma's gemaakt in zelfmotivatiestrategieën, het vaststellen van werkritmes die zowel langetermijn- als kortetermijnprikkels bieden (en die niet beperkt zijn tot altijd gericht zijn op economische compensatie).

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Soorten motivatie: de 8 motivatiebronnen"

2. Ontwikkeling van eigenwaarde en leren van successen en fouten

Een goed gevoel van eigenwaarde hebben is niet een kwestie van je goed of slecht voelen; Bovendien maakt het het ons gemakkelijk of moeilijk om met onszelf (en met anderen) om te gaan in de werk, en het hangt ervan af dat we in staat zijn om onze prestaties of onze fouten als zodanig te identificeren.

Dus vanuit de psychologie wordt de persoon geholpen om een ​​adequaat type locus of control vast te stellen, dat wil zeggen: de manier waarop hij leert om wat er gebeurt toe te schrijven aan zijn eigen verdiensten of aan omstandigheden buiten hemzelf. En het is dat niet weinig mensen niet in staat zijn om verder te komen in hun werk, onder andere omdat als ze iets goed doen, automatisch ze gaan ervan uit dat het te wijten is aan geluk of de tussenkomst van derden, en als er iets ergs met hen gebeurt, gaan ze ervan uit dat het altijd te wijten is aan hun schuld. Op dezelfde manier helpt het om richtlijnen voor zelfreflectie te creëren om te profiteren van dagelijkse mislukkingen en er iets van te leren, in plaats van ons te beperken tot het lijden van de onmiddellijke gevolgen ervan.

• Gerelateerd artikel: "Weet je echt wat zelfrespect is?"

3. Strategieën voor activeringsbeheer

Weten hoe we de toestand van ons zenuwstelsel kunnen aanpassen aan het type activering dat het werk te allen tijde vereist, is de sleutel tot goed presteren. In het geval van muzikanten kan blootstelling aan stress ons bij tal van gelegenheden uitputten. Daarom leert de psychologie hoe de mate van mentale en fysiologische activiteit te reguleren. Ervoor training in ontspanningstechnieken en focus van bewustzijn wordt gebruiktzoals gecontroleerde ademhalingsoefeningen of progressieve spierontspanning.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "6 eenvoudige ontspanningstechnieken om stress te bestrijden"

4. zorgmanagement

Op het gebied van psychologie, hetzij in therapie, hetzij in andere vormen van psychologische hulpverlening Bij persoonlijke of professionele ontwikkeling is het gebruikelijk om te trainen in het gebruik van managementroutines van de aandacht om de prestaties te optimaliseren bij het uitvoeren van belangrijke taken. En het is niet hetzelfde om een ​​creatieve taak te benaderen of een taak die gericht is op spiercoördinatie, met een verspreide aandacht, dan een gericht op wat er wordt gedaan; de tweede stelt ons in staat om ons te concentreren op de motorische en mentale processen die bij de taak betrokken zijn, en de Ten tweede stelt het ons veel meer bloot aan afleiding, fouten en opdringerige gedachten. terugkerend.

5. Wijziging en vervanging van beperkende overtuigingen

Het hebben van een of ander geloofssysteem kan onze creatieve mogelijkheden vergroten of ons professioneel beperken, waardoor we keer op keer naar hetzelfde doodlopende pad leiden. Om deze reden worden mensen vanuit de psychologische begeleiding geholpen om de beperkende overtuigingen, nagaan waarom ze niet goed passen bij de werkelijkheid en een professionele en creatieve rem zijn, en verander ze voor anderen die meer adaptief zijn en die meer overeenkomen met een objectieve visie op de werkelijkheid.

• Gerelateerd artikel: "6 beperkende overtuigingen, en hoe ze ons dagelijks schaden"

6. Training richtlijnen creatief werken

Hoewel we, zoals we hebben gezien, geen directe controle hebben over wat er met ons gebeurt, hebben we dat wel we kunnen ons blootstellen aan situaties die ons helpen het beste uit ons creatieve potentieel te halen. Bijvoorbeeld leren om ongebruikelijke verbanden tussen ideeën en esthetische elementen te onderzoeken, onszelf beperkingen op te leggen (paradoxaal genoeg) dat dit een creatieve ondersteuning is, gebruik voorbeelden op een manier die ons niet tot kopiëren aanzet, maar ons inspireert om zelf te creëren, te allen tijde te leren wat onze interesses zijn en wat ons intellectueel het meest stimuleert in elk moment enz

7. Beheer van emoties

Ten slotte helpen het beheersen van emoties en het cultiveren van emotionele intelligentie muzikanten om hun persoonlijke relaties (om de emotionele toestanden van andere mensen beter te identificeren en te weten hoe ze hun eigen beter kunnen uiten) en maak de werkcontexten en het creëren van muziekstukken die ons in een emotionele toestand brengen die passen bij de toon en het thema van wat we willen creëren.

conclusie:

Leren omgaan met de psychologische vaardigheden die we hebben gezien met professionele ondersteuning helpt professionals in de muziekwereld om hun prestaties, creatieve potentieel, tevredenheid en welzijn. Als u geïnteresseerd bent in dit soort service, neem dan contact met ons op.

Op UPAD Psychologie en coaching We hebben meerdere jaren ervaring met het ondersteunen van professionals die zich toeleggen op kunst en activiteiten waarin creativiteit een fundamenteel element is. We zijn persoonlijk aanwezig in ons centrum in Madrid, en ook online in videogespreksessies.