Microfobie: symptomen, oorzaken en behandeling

Er zijn mensen die een fobie hebben voor bepaalde dingen van kleine of zelfs kleine omvang (bijvoorbeeld bacteriën), zodat ze kunnen worden angstig als ze in openbare ruimtes zijn, dus hebben ze meestal altijd een gel of doekjes bij de hand ontsmettingsmiddelen en in de meest ernstige gevallen zouden ze kunnen vermijden de koffer zo veel mogelijk te verlaten om te voorkomen dat ze aan dat type worden blootgesteld van situaties.

Microfobie is een soort specifieke fobie die bekend staat als de irrationele en buitensporige angst voor bacteriën, parasieten en/of kleine voorwerpen en dieren, al dan niet zichtbaar.

In dit artikel gaan we zien waar microfobie uit bestaat en hoe dit soort specifieke fobieën het dagelijks leven van degenen die eraan lijden kunnen beïnvloeden. We gaan ook in op enkele korte richtlijnen die kunnen worden toegepast vanuit sommige psychologische behandelingsbenaderingen.

Gerelateerd artikel: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Wat is microfobie?

Microfobie is een soort specifieke fobie die wordt gekenmerkt door:

instagram story viewer

een buitensporige en irrationele angst of angst voor bacteriën, parasieten en/of zeer kleine voorwerpen en dierenof ze nu zichtbaar zijn of niet.

In veel gevallen van mensen die lijden aan microfobie, het bestaan van een constante angst om te kunnen besmet raken met een soort bacterie en/of ziektekiem via elk type oppervlak (bijvoorbeeld openbare toiletten, tafels, enz.) wat? zorgt ervoor dat deze mensen zichzelf continu desinfecteren met desinfecterende gel of doekjes, vooral in openbare ruimtes.

Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Soorten fobieën: onderzoek naar angststoornissen"

Symptomen

Bij het stellen van de diagnose van een geval van microfobie is het van essentieel belang dat de arts rekening houdt met: de meest voorkomende manifeste symptomen die gewoonlijk worden aangetroffen bij patiënten die aan dit type specifieke fobie lijden, dit zijn degenen die we hieronder gaan opsommen:

Catastrofale en disfunctionele gedachten en ideeën over het gevaar dat kleine dingen kunnen hebben.
Lijdt aan overmatig zweten (hyperhidrose).
Verhoogde hartslag (tachycardie).
Duizeligheid veroorzaakt door andere angstsymptomen.
Misselijkheid en/of braken.
Voortdurende en buitensporige reinigingsrituelen, die de ontwikkeling van een obsessief-compulsieve stoornis kunnen veroorzaken.

Het is belangrijk om te vermelden dat om de diagnose microfobie te stellen is het niet voldoende dat een persoon lijdt aan een of meer van deze symptomen, maar het moet een professional zijn die de zaak uitputtend zal evalueren en, op basis van de relevante tests, de diagnose zal stellen in het geval dat u geconfronteerd werd met een echt geval van microfobie, houd altijd rekening met verschillende factoren die verband houden met de patiënt, zoals hun leeftijd, familiegeschiedenis op het niveau van geestelijke gezondheid, of de patiënt al dan niet andere lichamelijke pathologieën had psychologisch enz

Naast de symptomen die we zojuist hebben gezien, die voornamelijk fysiologisch en gedragsmatig waren, het is handig om een reeks symptomen op cognitief niveau in gedachten te houden die zich meestal manifesteren in gevallen van microfobie en waarmee rekening moet worden gehouden, zijn de volgende die hieronder worden vermeld:

obsessieve gedachten
Moeite met concentreren bij angst voor de mogelijke aanwezigheid van een klein voorwerp of organisme.
Angst om flauw te vallen.
Gedachten met betrekking tot anticiperende angst (bijv. angst voor toekomstige blootstelling aan kleine objecten).
Irrationele gedachten die verband houden met de microfobie waaraan ze lijden.

Het is belangrijk om in acht te nemen dat de symptomen van microfobie kunnen zich op een comorbide manier ontwikkelen met die van andere fobieën.

Gerelateerd artikel: "Wat is angst? Kenmerken van deze emotie"

Oorzaken

Aan de andere kant, microfobie is het resultaat van een combinatie van oorzaken, waaronder het de moeite waard is om een genetische aanleg voor angstproblemen te benadrukken en vooral het feit dat je hebt doorgemaakt bepaalde anxiogene ervaringen, zodat deze staat van ongemak wordt geassocieerd met het concept van "microben" of "bacteriën", enzovoort.

Classificatie van microfobie in de diagnostische handleidingen van psychische stoornissen

In de belangrijkste diagnostische handleidingen over psychische stoornissen, zoals de DSM-5 van de American Psychiatric Association (APA) en de ICD-11 van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), we zouden microfobie kunnen indelen in de categorie van specifieke fobieën, wat een van de meest voorkomende soorten angststoornissen is.

Hieronder zullen we de belangrijkste kenmerken van specifieke fobieën in elk van de handleidingen die we zojuist hebben genoemd en in dit geval aangepast aan de mogelijke symptomen van een persoon met microfobie.

1. Specifieke fobie in DSM-5

Kenmerken waarmee een clinicus microfobie kan diagnosticeren, zijnde een soort specifieke fobie, zijn volgens de DSM-5 degene die we hieronder gaan opsommen:

Intense angst of angst in de aanwezigheid van kleine organismen, dingen of objecten.
Angst of angst ontstaat meestal vlak voor kleine organismen of objecten.
Zo iemand heeft de neiging om elke situatie waarin er kleine dingen kunnen zijn, actief te vermijden.
De persoon ervaart gewoonlijk klinisch significant ongemak dat zijn dagelijks leven verstoort.
Deze aandoening kan niet worden verklaard door een andere ziekte (bijv. g., als gevolg van paniekstoornis).
Symptomen van angst voor kleine voorwerpen, dingen en organismen moeten minstens 6 maanden aanhouden.

Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

2. Specifieke fobie bij ICD-11

De belangrijkste kenmerken van microfobie, een soort specifieke fobie volgens ICD-11, zou het volgende zijn:

Overmatige angst of angst die optreedt wanneer een persoon wordt blootgesteld aan kleine organismen of dingen.
Die symptomen van angst of angst staan totaal niet in verhouding tot het werkelijke gevaar.
Deze kleine voorwerpen of organismen worden vaak vermeden of doorstaan met intense angst of bezorgdheid.
De zojuist genoemde symptomen van microfobie zouden enkele maanden moeten aanhouden.
Bovendien moeten de symptomen ernstig genoeg zijn om ongemak en/of beperkingen te veroorzaken.

Behandeling van microfobie

Wanneer een persoon aanzienlijke moeilijkheden ervaart in zijn dagelijks leven als gevolg van een mogelijke microfobie of een ander type fobie, zoals de fobie van bepaalde dieren, de fobie van vlieg... zodat vermijdt aanwezig te zijn op bepaalde plaatsen of in een grote verscheidenheid aan situaties waarin blootstelling aan de gevreesde stimulus zou kunnen optreden, is het raadzaam dat u hulp zoekt bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zodat zij u kan helpen geleidelijk uw angst onder ogen te zien en weer een vol leven te leiden.

Daarom zullen we hieronder enkele psychologische behandelingen zien die effectief zijn gebleken tegen verschillende soorten specifieke fobieën, waaronder microfobie.

1. cognitieve therapie

Een van de meest gebruikte psychologische behandelingen om gevallen van microfobie aan te pakken, is cognitieve therapie., omdat deze patiënten meestal een reeks cognitieve symptomen vertonen die verband houden met deze overmatige angst voor objecten of kleine organismen, dus in dit soort gevallen zal de therapeut de leiding hebben over het identificeren van wat die gedachten zouden zijn. vervormd om ze samen met de patiënt te analyseren, zodat hij zich ervan bewust kan zijn dat dit niet het geval is rationeel.

Zodra die irrationele gedachten met betrekking tot microfobie zijn geïdentificeerd en geanalyseerd, de therapeut zal de patiënt helpen deze te vervangen door andere soorten gedachten en ideeën die meer in overeenstemming zijn met de werkelijkheid en je zo op weg te kunnen helpen om blootgesteld te worden aan gevreesde prikkels zonder dat je last hebt van overmatige angst of angst.

Binnen dit type therapie is het de moeite waard om een techniek te benadrukken die veel wordt gebruikt om deze te helpen identificeren irrationele gedachten en overtuigingen (in dit geval gerelateerd aan microfobie) om ze te wijzigen er doorheen zijn rationele ondervraging met een socratische dialoog of debat, en deze techniek wordt gewoonlijk "cognitieve herstructurering" genoemd.

Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Cognitieve gedragstherapie: wat is het en op welke principes is het gebaseerd?"

2. gedragstherapie

Een andere psychologische therapie die ook effectief is gebleken tegen specifieke fobieën zoals microfobie, is gedragstherapie een therapeutische modaliteit die de voordelen kan vergroten in combinatie met cognitieve therapie (cognitieve gedragstherapie).

In gedragstherapie, die gebaseerd is op gedragsleertheorieën tegen microfobie of een ander type fobie, kun je beginnen met: een ontspanningstrainingstechniek, die bestaat uit progressieve spierontspanningsoefeningen of autogene training, gerichte ademhalingsoefeningen en ook oefeningen om uw aandacht te beheersen.

Een andere veelgebruikte techniek voor de behandeling van microfobie is: de belichtingstechniek tegen de gevreesde stimulus (kleine voorwerpen of organismen), zodat de patiënt geleidelijk aan wordt blootgesteld aan deze kleine voorwerpen of organismen en, zodat hij dit kan doen met een grotere effectiviteit, had u tijdens therapiesessies moeten leren om uw gedachten en emoties onder controle te houden terwijl u die blootstelling aan de stimulus uitvoert die angst.