Hoe maak je vrienden na een scheiding? 8 praktische tips

Echtscheiding is een verlies, een verandering in ons leven, en als zodanig moeten we het onder ogen zien en ons aanpassen aan de nieuwe levenssituatie. En dit gebeurt door op een nieuwe manier met anderen om te gaan, ons open te stellen voor de mogelijkheid om nieuwe vriendschappen te sluiten en nieuwe mensen te ontmoeten.

Hoewel echtscheiding normaal gesproken niet wordt geassocieerd met een prettig gevoel of moment, geeft het ons de mogelijkheid om weer contact met onszelf te maken, om activiteiten te doen die we echt leuk vinden. en om mensen te ontmoeten die veel aan ons bijdragen, ofwel om een ​​nieuwe partner te vinden of om gewoon nieuwe vrienden te maken die ons helpen de verbinding te verbreken en te voorkomen dat we thuis blijven zonder iets te doen niets. Echtscheiding betekent niet alleen het einde van iets, maar ook het begin van iets nieuws.

In dit artikel We zullen praten over de fase na de scheiding en hoe je nieuwe vrienden kunt maken als je door deze fase gaat, die kan worden gekenmerkt door het gevoel van eenzaamheid.

• Gerelateerd artikel: "De 5 fasen van echtscheiding en de kenmerken ervan"

Omgaan met het sociale leven na de scheiding

Echtscheiding opgevat als de juridische actie die het huwelijk tussen twee mensen scheidt en verbreekt, veronderstelt een proces, van meer of mindere duur, waar de twee leden van de groep doorheen gaan en moeten overwinnen. stel. Maar buiten de wet heeft het psychologische implicaties. Net als bij andere rouwprocessen, zullen we, gezien de verschillende verliezen die we ervaren, tijd nodig hebben om ons eraan aan te passen.. De benodigde tijd verschilt per persoon.

In gevallen waarin de proefpersoon de situatie niet onder controle kan houden of verdragen, kan de gezondheidswerker geestelijke gezondheid kan rouw als pathologisch beoordelen en de tussenkomst van een professional vereisen om de verloren. Om deze reden is het raadzaam om de situatie onder ogen te zien, activiteiten te vinden en uit te voeren die je leuk vindt, om de breuk draaglijker te maken.

Echtscheiding betekent een grote verandering, de afsluiting van een fase in ons leven en het begin van een andere; als zodanig het kan bij het individu een zekere duizeligheid veroorzaken, angst voor het onbekende, om niet te weten of het leven beter of slechter zal zijnAls we ons kunnen aanpassen aan de nieuwe situatie. Maar we moeten deze nieuwe periode beschouwen als een mogelijkheid om te evolueren en een nieuw leven te beginnen, zonder of met een nieuwe persoon.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "7 tips om echtscheiding te overwinnen"

Tips om vrienden te maken na een scheiding

Nadat we het hebben uitgemaakt met een persoon met wie we een groot deel van ons leven delen, met wie we waarschijnlijk hebben samengewoond, eindeloze ervaringen hebben gedeeld en zelfs met wie we kinderen gemeen kunnen hebben, kan het voor ons moeilijk zijn om het leven te visualiseren zonder haar. Maar net als in andere omstandigheden, de houding waarmee we de nieuwe situatie tegemoet treden, zal essentieel zijn om ons eraan aan te passen en gelukkig te zijn.

We kunnen een echtscheiding zien als een kans om tijd met onszelf door te brengen, te doen waar we van houden en opnieuw contact met onszelf te maken als individuele wezens, omdat we vaak, wanneer we voor een lange tijd bij iemand zijn, de autonomie verliezen of verwaarlozen, en beslissingen voor onszelf nemen.

In aanvulling op, echtscheiding brengt ook de mogelijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten; de tijd die we vroeger met onze partner doorbrachten, is tijd die we kunnen gebruiken om activiteiten te doen of mensen te ontmoeten. Het is gebruikelijk dat de vrienden die we hadden toen we met onze ex waren, gedeelde vrienden zijn, of dat ze om deze reden nog steeds getrouwd zijn, zonder de noodzaak om de relatie volledig te verbreken met hen kan het ons echt ten goede komen om de scène te veranderen en tijd door te brengen met andere mensen die niets te maken hebben met ons vorige leven, die ons helpen de verbinding te verbreken volledig.

Dus, hier zijn enkele suggesties die nuttig kunnen zijn voor u om te socializen en nieuwe vrienden te maken. Houd er rekening mee dat het uiteindelijk de bedoeling is dat je je zelf goed voelt, dus handel wanneer je je er klaar voor voelt en doe het advies waarvan je ziet dat het je ten goede kan komen.

1. Meld je aan voor nieuwe activiteiten gericht op wat je echt leuk vindt

Nieuwe activiteiten uitvoeren die we leuk vinden, is een manier om actief te blijven, loskoppelen en tegelijkertijd nieuwe mensen ontmoeten. Zoals we al zeiden, geeft het podium dat ons wordt gepresenteerd ons de mogelijkheid om nieuwe activiteiten te doen, meer tijd aan onszelf te besteden en te doen wat we leuk vinden.

Evenzo, door activiteiten te doen die we leuk vinden, behalve dat we er plezier in hebben, zal het gemakkelijker zijn om met elkaar om te gaan. met andere mensen die dezelfde smaak hebben als de onze en zich zeker in soortgelijke situaties bevinden als de ons.

• Gerelateerd artikel: "De 6 soorten sociale vaardigheden en waar ze voor dienen"

2. Stel jezelf bloot aan verandering en verlies je angst

We zeiden al dat verandering ons meestal onzekerheid en enige angst veroorzaakt, vanwege wat er kan gebeuren. Maar deze angst mag ons niet tegenhouden, Het is tijd om te experimenteren, nieuwe dingen uit te proberen, activiteiten uit te voeren die we eerder niet deden en om in nieuwe omgevingen te verhuizen waardoor we nieuwe mensen kunnen ontmoeten en nieuwe vrienden kunnen maken. Hoewel het je in het begin misschien wat kost of je wat scrupules geeft, zal thuisblijven en niets doen je niet helpen in het proces.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Hoe kom je uit je comfortzone? 7 sleutels om het te bereiken"

3. Leer je collega's kennen

Het is gebruikelijk dat we met collega's hartelijk worden behandeld zonder dat we ooit geprobeerd hebben om ze te leren kennen. De werkomgeving kan een goede optie zijn om met verschillende mensen om te gaan, aangezien het mensen zijn met wie we een groot deel doorbrengen van onze tijd en geeft ons de mogelijkheid om met hen in gesprek te gaan en nieuwe vriendschappen te sluiten die we voorheen niet hadden gewaardeerd.

Soms is de vraag niet om nieuwe mensen te ontmoeten, maar om degene die we al kennen op een andere manier te waarderen. We kunnen verrast worden door mensen die we al kenden, maar met wie we niet de kans hadden gehad om te spreken.

• Gerelateerd artikel: "9 gewoontes om emotioneel contact met iemand te maken"

4. Profiteer van sociale netwerken

Sociale netwerken kunnen ons enige aarzeling geven of ons een beetje lui maken om iemand te ontmoeten of met iemand te praten via deze platforms, maar momenteel zijn ze een van de manieren om gemakkelijker verbinding te maken en relaties aan te gaan met nieuwe mensen en geografische barrières te doorbreken. Er zijn verschillende toepassingen, min of meer gericht op het ontmoeten van mensen, die ons in staat stellen om de smaken te leren kennen van elke persoon en een eerste contact met hen hebben en zo beslissen of het de moeite waard is om hen te blijven kennen of Nee.

Via sociale netwerken is het ook makkelijker om te weten te komen over plannen, activiteiten, workshops, excursies die worden georganiseerd en waaraan we kunnen deelnemen. De toepassingen om mensen te ontmoeten zijn niet alleen om een ​​nieuwe partner te vinden, maar we kunnen ze ook gewoon gebruiken om nieuwe vrienden te vinden. Het is een directere en eenvoudigere manier om met nieuwe mensen om te gaan.

5. Maak contact met oude vrienden

Net zoals we met collega's streven, we kunnen proberen opnieuw contact te maken met mensen die we al kennen, maar die we al lang niet meer hebben ontmoet. Hoewel het niet gepast is, kan het zijn dat wanneer we een relatie hebben, we onze vriendschappen verwaarlozen en de relatie verliezen ondanks het feit dat er niets ergs is gebeurd, simpelweg door vervreemding.

Het is nooit te laat om opnieuw verbinding te maken. Probeer ze opnieuw te benaderen en ontmoet elkaar om bij te praten en kijk of je de vriendschap echt kunt hervatten. Tijdens het leven doorlopen we verschillende stadia, paden die ons dichterbij of verder weg kunnen brengen van mensen, maar het is mogelijk dat we op een gegeven moment weer bij elkaar komen, we elkaar weer kunnen ontmoeten.

6. Deelnemen in groepen

In jouw stad zijn er toch zeker verschillende groepen, verenigingen, mensen die verschillende dingen uitvoeren? sportieve activiteiten zoals excursies of dansen, koken, cultureel... Blijf op de hoogte en schrijf je in voor het meest je vind ze leuk Op deze manier wordt het gemakkelijker voor u om met nieuwe mensen om te gaan en in een nieuwe omgeving te verhuizen. Door de activiteiten regelmatig uit te voeren, leer je ze steeds beter kennen en kun je nieuwe vriendschappen sluiten..

Met dit type groep kun je mensen van verschillende leeftijden, interesses en beroepen ontmoeten, die zeker zullen Ze bevinden zich in vergelijkbare situaties als de jouwe, ze zijn vrijgezel en hun doel is om plezier te hebben en contact te maken met nieuwe mensen. mensen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "De 6 soorten groepsdynamiek"

7. Wees niet verlegen om dingen alleen te doen

Als we al een lange tijd een relatie hebben en we de meeste activiteiten met de ander hebben gedaan, kan het moeilijk voor ons zijn maak ons ​​leven nu zelfstandigzonder dat iemand ons begeleidt. Zoals we al zeiden, de beste manier om mensen te ontmoeten is om je aan te sluiten bij groepen en activiteiten uit te voeren, dus aarzel niet om alleen te gaan.

In het begin vinden we de optie misschien niet zo leuk, maar alleen gaan is de beste manier om mensen te ontmoeten, omdat we zullen proberen dichterbij te komen en een gesprek met hen aan te gaan. Op dezelfde manier, dat ze, als ze ons alleen zien, ook meer kans hebben om ons te helpen integreren.

8. Meld je aan voor de plannen die je vrienden voorstellen

Een andere optie, als je je nog niet klaar voelt om je bij slechts één groep aan te sluiten, kan zijn: accepteer plannen die je vrienden maken met andere groepen. Dat wil zeggen, je vriendengroep zal zeker betrekking hebben op andere mensen, om de cirkel te openen en nieuwe mensen te ontmoeten kan u helpen bij activiteiten die uw kennissen met andere mensen organiseren, zoals maaltijden, excursies, uitstapjes, borrelen iets…