De 110 beste zinnen van Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh was een schrijver, activist, dichter en boeddhistische monnik van Vietnamese afkomst Hij viel ook op als professor, niet alleen in Vietnam, maar ook aan een aantal universiteiten in New York en Parijs.
In dit artikel vindt u een verzameling van De beste citaten van Thich Nhat Hanh, vertegenwoordiger van zijn levensfilosofie.
- Gerelateerd artikel: "165 wijze zinnen om over het leven na te denken"
De meest memorabele zinnen van Thich Nhat Hanh
Als een vertederend en opmerkelijk karakter van vredesactivisme, heeft deze auteur ons een grote erfenis nagelaten van leringen en reflecties over hoe we onszelf in het leven kunnen positioneren. Daarom brengen we een lijst met de meest opvallende Thich Nhat Hanh-zinnen.
1. Soms is je vreugde de bron van je glimlach, maar soms kan je glimlach de bron van je vreugde zijn.
We glimlachen vanwege de vreugde die we op dat moment voelen.
2. Loop alsof je de grond kust met je voeten.
Wees je bewust van je omgeving.
3. Het proces van transformatie en genezing vereist continue beoefening.
Verbeteren is een dagelijkse routine die moet worden geoefend.
- Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Psychologisch welzijn: 15 gewoonten om dit te bereiken"
4. Ik kan niet ontsnappen aan de gevolgen van mijn acties. Zij zijn de grond waarop ik sta.
Zowel het succes als de fouten, we moeten ze met opgeheven hoofd aannemen.
5. Er is geen weg naar geluk, geluk is de weg.
Je stopt met het leven van de beste momenten om je ideale moment na te jagen.
6. De persoonlijkheid van elke persoon wordt gevormd door fysieke, emotionele en sociale omstandigheden.
We zijn een geheel dat uit vele onderdelen bestaat waar we voor moeten zorgen.
7. Wij zijn kinderen van de samenleving, maar ook hun moeders. We koesteren de samenleving op de een of andere manier.
We kunnen ons niet losmaken van de samenleving, maar we kunnen er wel iets beters aan bijdragen.
8. Glimlach, adem en ga langzaam.
Dingen kunnen beter rustig worden gedaan.
9. Denken in termen van pessimisme of optimisme is de waarheid te eenvoudig maken.
Dingen stromen gewoon.
10. Jouw concept of perceptie van de werkelijkheid is geen werkelijkheid. Wanneer je verstrikt raakt in je percepties en ideeën, verlies je de realiteit.
Door onze geest af te sluiten, vervormen we de werkelijkheid.
11. Met jouw lach maak je de wereld mooier.
Mensen vangen de goede vibes van anderen op.
12. We produceren elke dag afval en daarom moeten we voortdurend oefenen om voor ons afval te zorgen en er bloemen van te maken.
Het is onmogelijk om slechte energieën te vermijden, dus het is noodzakelijk om te leren ze om te zetten in iets positiefs.
13. Mooi zijn betekent jezelf zijn.
Het is de enige manier om te zijn.
14. Het beoefenen van vrede en verzoening is een van de meest essentiële en artistieke menselijke handelingen.
Praktijken die het samenleven van mensen harmonieuzer maken.
15. Niet meer huilen, niet meer klagen, dit is het laatste troosteloze gedicht.
Beslissen om de problemen onder ogen te zien, in plaats van ze op te stapelen.
16. Mindful ademen stelt ons in staat om duidelijk te zien dat het misbruik, de bedreigingen en de pijn die waar we in het verleden mee te maken hadden, gebeurt nu niet en dat we veilig kunnen blijven in de Geschenk.
Praten over de voordelen van bewust ademen.
17. Elke gedachte die je produceert, alles wat je zegt, elke actie die je doet, draagt jouw handtekening.
Onthoud dat alles wat je doet goed of slecht over je spreekt.
18. Echt geluk is gebaseerd op vrede.
Op dat moment dat je een rustig leven weet te leiden.
19. De lotusbloem denkt niet: "Ik wil de modder niet." De lotusbloem weet dat hij alleen door de modder zo mooi kan bloeien. Voor ons gebeurt hetzelfde.
We hebben slechte tijden nodig om te leren onszelf te verbeteren en het goede in het leven te zien.
- Gerelateerd artikel: "Hoe leer je van fouten: 9 effectieve tips"
20. Door in te ademen kalmeer ik lichaam en geest. Ik adem uit en glimlach. Terwijl ik het huidige moment bewoon, weet ik dat dit het enige moment is.
De juiste manier om te ademen en te mediteren.
21. De geest kan duizend kanten op, maar op dit prachtige pad loop ik in vrede.
Vind je focus van aandacht.
22. Ware liefde bestaat uit begrip.
Liefde voedt beide mensen in een relatie.
23. We hebben op elk moment meer mogelijkheden dan we denken.
Soms hebben we de neiging om te denken dat we niet in staat zijn om iets te bereiken, terwijl dat niet waar is.
24. Als je leert lijden, heb je veel minder last.
Probeer niet weg te lopen van de pijn, accepteer het en laat het achter.
25. We zullen meer succes hebben in onze inspanningen als we pauzes nemen om te ontspannen en ons te concentreren.
Pauzes zijn belangrijk om nieuwe energie op te doen.
26. We moeten onze relaties onder de loep nemen om te zien of ze in de eerste plaats gebaseerd zijn op wederzijdse behoefte of wederzijds geluk.
Veel relaties mislukken omdat we ze gebruiken als schilden tegen onze eigen Eenzaamheid.
27. Goodwill is niet genoeg; we moeten de kunst leren om anderen gelukkig te maken.
Behandel anderen met respect en liefde.
28. Laten we allemaal samen genieten van het leven.
Waarom kunnen we niet allemaal in harmonie leven?
29. Als onze liefde slechts een doen is om te bezitten, dan is het geen liefde.
Liefde is geen bezit, het is een daad van delen.
30. Het huidige moment is vol vreugde en geluk. Als je oplettend bent, zul je het zien.
Daarom moeten we leren in het heden te leven.
31. Het belangrijkste is dat we begrepen moeten worden.
Het is altijd goed om iemand te hebben om mee te praten.
32. Loslaten geeft ons vrijheid, en vrijheid is de enige voorwaarde voor geluk.
Als we niets uit het verleden meeslepen, kunnen we van het leven genieten.
33. Ook wij staan in de file.
We moeten verantwoordelijkheid nemen voor ons uitstelgedrag.
34. Hoop is belangrijk omdat het het huidige moment minder moeilijk te verdragen kan maken.
Hoop brengt ons ertoe een oplossing te zoeken.
35. Als ik vanmorgen wakker word, glimlach ik. Ik heb 24 uur voor me. Ik beloof elk moment volledig te leven en naar wezens te kijken met de ogen van mededogen.
Een mantra die niet slecht is om dagelijks te herhalen.
36. De realiteit is dat het verleden voorbij is; het enige dat nu overblijft zijn indrukken die in de diepten van ons bewustzijn blijven hangen.
Het heeft geen zin om ons zorgen te maken over iets waar we niet naar terug kunnen keren.
37. Elk moment is een geschenk van het leven.
Dus wees dankbaar dat je nog leeft.
38. Als je van iemand houdt, is je aanwezigheid het beste dat je kunt bieden. Hoe kun je liefhebben als je er niet bent?
Liefde heeft gezelschap nodig.
39. Je moet op zo'n manier liefhebben dat de persoon van wie je houdt zich vrij voelt.
liefde is geen kooi
40. Ademen is de brug die het leven met het bewustzijn verbindt, die het lichaam verenigt met zijn ideeën.
Een oefening die ons meer verbonden maakt met onze gedachten.
41. De Boeddha en de monniken en nonnen van zijn tijd hadden maar drie gewaden en een kom, maar ze waren gelukkig omdat ze iets heel kostbaars hadden: vrijheid.
Geen enkele schat is te vergelijken met vrijheid.
42. Het is heel moeilijk voor mensen om hun lijden los te laten. Door de angst voor het onbekende lijden ze liever, omdat dit hen bekend is.
Velen houden vast aan pijn omdat ze het het beste kennen.
43. Om dingen aan ons te onthullen, moeten we klaar zijn om onze mening erover los te laten.
We kunnen ergens niet overheen komen als we niet bereid zijn te luisteren naar wat we nodig hebben.
44. Als er een echte dialoog is, zijn beide partijen bereid om te veranderen.
Een efficiënte discussie is er een met het doel om tot een oplossing te komen.
- Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Effectieve communicatie: 24 sleutels van geweldige communicators"
45. Het wonder is niet lopen op water. Het wonder is om in het heden op de groene aarde te lopen, de schoonheid en vrede te waarderen die nu beschikbaar is.
Het wonder is het waarderen van de wonderen van de natuur om ons heen.
46. Waarom laten we niet meer tijd over voor stilte in ons leven?
Stilte is ook nodig om los te koppelen en onszelf te vinden.
47. Het kostbaarste geschenk dat we iemand kunnen geven, is onze aandacht.
Als we aandacht aan iemand schenken, voelt die persoon zich gewaardeerd.
48. In ware liefde is er geen trots.
Omdat beide gelijk zijn en niemand superieur is aan de ander.
49. Zonder begrip kan er geen liefde zijn.
We kunnen geen relatie hebben waarin we niet gewaardeerd worden.
50. Als we in ons dagelijks leven kunnen glimlachen, als we vredig en gelukkig kunnen zijn, zullen niet alleen wij, maar de hele wereld ervan profiteren. Dit is de meest basale manier om voor vrede te werken.
We hebben allemaal recht op dezelfde kansen.
51. Als we worden ontworteld uit de samenleving, kunnen we die niet omvormen tot een draaglijker plek voor onszelf en onze kinderen.
Het is onmogelijk om de samenleving te veranderen als we er afstand van nemen.
52. We zouden elke dag moeten leven als mensen die net zijn gered van de maan.
Dat wil zeggen, onze moeder aarde leren waarderen.
53. We zijn hier om te ontwaken uit de illusie dat we afgescheiden zijn.
Veel mensen staan erop barrières op te werpen, terwijl we om vele redenen allemaal verenigd kunnen zijn.
54. De beoefening van concentratie stelt ons in staat om echte mensen te worden.
Zorg ervoor dat we niet afdwalen in iemand anders willen zijn.
55. Het verleden houdt ons gefocust op het verleden of maakt ons zorgen over de toekomst.
Het laat ons nooit genieten en leven in het heden.
56. Glimlachen is erg belangrijk. Als we niet kunnen glimlachen, zal de wereld geen vrede hebben.
Een betere wereld is waar iedereen gelukkig kan zijn.
57. Als we iets nieuws horen of lezen, vergelijken we het meestal alleen met onze ideeën. Als het hetzelfde is, accepteren we het en zeggen we dat het correct is. Als dat niet zo is, zeggen we dat het fout is. We hebben er in ieder geval niets van geleerd.
Een gesloten geest is alleen van een onwetend persoon.
58. Telkens wanneer woede ontstaat, pak dan een spiegel en kijk naar jezelf. Als je boos bent, ben je niet erg mooi.
Woede zorgt ervoor dat we dingen doen waar we later spijt van krijgen.
59. Mensen offeren het heden op voor de toekomst. Maar het leven is alleen beschikbaar in het heden. Daarom moeten we zo wandelen dat elke stap ons naar het hier en nu brengt.
Het belang van leven in vandaag.
60. Woede is als een storm die uit de bodem van je bewustzijn komt. Wanneer je het voelt aankomen, richt je aandacht dan weer op je ademhaling.
Het is beter om te kalmeren en dan in actie te komen dan in het heetst van de strijd iets roekeloos te doen.
61. In ons dagelijks leven zijn we continu aan het rennen. We hebben niet het vermogen of de mogelijkheid om te stoppen en diep te kijken naar het leven dat we leiden, maar we moeten het wel begrijpen om het te begrijpen.
Het is gemakkelijk om de weg kwijt te raken als we er niet op gefocust zijn.
62. Wanneer we de deugden, het talent, de schoonheid van Moeder Aarde herkennen, wordt er iets in ons geboren, een soort verbinding.
Acceptatie en de noodzaak om zorg te dragen voor onze omgeving.
63. Vrijheid wordt ons door niemand gegeven; we moeten het zelf cultiveren. Het is een dagelijkse praktijk.
Echte vrijheid komt van binnenuit.
64. Op elk moment heb je een keuze die je dichter bij je geest brengt of er vanaf.
Alleen jij bepaalt welke optie je kiest.
65. Het is niet door demonstraties tegen atoombommen dat we vrede kunnen bereiken. Het is met ons vermogen om te glimlachen, te ademen en de vrede die we met die houding kunnen bereiken.
De ware manier om een vreedzame wereld te bereiken.
66. Als we onze angsten kunnen begrijpen, kunnen we ons realiseren dat we nu in orde zijn.
Angst is altijd aanwezig, maar het mag ons er niet van weerhouden om ons leven te leiden.
67. Als we echte mensen zijn, zien we andere echte mensen om ons heen en krijgt het leven al zijn rijkdom.
Alleen als we onszelf waarderen, kunnen we van een andere persoon houden.
- Gerelateerd artikel: "Weet je echt wat zelfrespect is?"
68. Als de deur van de communicatie open staat, is alles mogelijk. We moeten dus oefenen om ons open te stellen voor anderen om de communicatie met hen te herstellen.
Communicatie is essentieel voor het hebben van positieve relaties.
69. Het is mogelijk om gelukkig te leven in het hier en nu. Er zijn veel voorwaarden voor geluk beschikbaar.
Het probleem is dat sommigen zo gefocust zijn op wat ze niet kunnen hebben of veranderen dat ze vergeten te leven.
70. Als we onze aandacht besteden aan degenen van wie we houden, schitteren ze als bloemen.
Het is het grootste gebaar van liefde dat we kunnen bieden.
71. Mediteren met bewuste ademhaling brengt je lichaam en geest terug naar het huidige moment, zodat je je afspraak met het leven niet mist.
Het belang van meditatie.
72. Mensen hechten veel belang aan negatieve dingen, wat is er mis... Waarom probeer je niet de positieve dingen te zien, om te doen wat je wilt doen?
Alleen het negatieve zien, brengt ons verder weg van het zoeken naar het licht aan het einde van de tunnel.
73. Als je van iemand houdt maar zelden voor hem of haar beschikbaar bent, is dat geen echte liefde.
Liefde heeft de aanwezigheid van beide mensen nodig om te groeien.
74. Het zaad van lijden kan sterk zijn, maar wacht niet tot het lijden stopt voordat je gelukkig kunt zijn.
Er zal altijd lijden zijn, maar we kunnen ervoor kiezen om ondanks dat toch gelukkig te zijn.
75. Door te mediteren nemen we geen afstand van de samenleving, ontsnappen we er niet aan, maar bereiden we ons integendeel voor om ons er weer goed in te voegen.
Het is een tijd om op koers te komen.
76. Niemand kan voorkomen dat je je bewust bent van elke stap die je zet.
Wanneer je je bewust wordt van je acties, ben je in staat om elk probleem op te lossen.
77. Vaak is onze grootste angst de wetenschap dat ons lichaam op een dag niet meer zal functioneren. Dus als we omringd zijn door alle voorwaarden voor geluk, is onze vreugde niet compleet.
De gevolgen van de angst voor de dood.
78. Mijn acties zijn mijn enige echte ervaringen
Het zijn onze acties die het pad vormen dat we bewandelen.
79. Begrip is de bevrijdende factor, het is wat ons bevrijdt en transformatie mogelijk maakt. Dit is de gewoonte om voor woede te zorgen.
Een oproep om onze eigen emoties te begrijpen.
80. Sommige mensen worden verteerd door herinneringen en gedachten aan het verleden. Hun rouw, hun verdriet en hun spijt veroordelen hen om hun leven op te sluiten in een pijnlijk verleden. Ze kunnen niet in het huidige moment leven als vrije mensen.
Wat gebeurt er als we ons laten meeslepen door lijden voordat we het loslaten.
81. De beste manier om voor de toekomst te zorgen, is door voor het huidige moment te zorgen.
Om een betere toekomst te hebben, moeten we ons heden cultiveren.
82. Als we denken dat het morgen beter zal zijn, kunnen we de moeilijkheden van vandaag aan.
Door een beter perspectief te hebben, verliezen de ladingen hun kracht.
83. Veel mensen leven nog, maar voelen het wonder van het leven niet.
Ze zijn meer gericht op consumentisme of klagen over wat ze niet hebben.
84. Als we in ons hart nog steeds aan iets vasthouden - woede, angst of bezittingen - kunnen we niet vrij zijn.
Die negatieve gevoelens bouwen zich alleen maar op totdat ze van binnen exploderen.
85. We hebben iemand nodig die naar ons kan luisteren en ons begrijpt. Dus we hebben er minder last van.
Als we iemand hebben om ons mee te ontlasten, nemen de lasten geleidelijk af.
86. We hebben verlichting nodig, niet alleen individueel, maar ook collectief om de planeet te redden.
De acties die het meest tellen, zijn de collectieve.
87. Beschadig geen mens, dier, plant of mineraal.
Denk eraan om anderen te behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden.
88. Het is heerlijk om te leven en te genieten van de aarde.
Dat gevoel van rust en geluk dat reizen ons geeft, is grotendeels te danken aan het landschap.
89. De enige manier om onze angst te verlichten en echt gelukkig te zijn, is door onze angst te erkennen en diep na te denken over de bron ervan.
Als we dat doen, kunnen we elke angst overwinnen.
90. Kunst is de essentie van het leven, en de essentie van kunst is mindfulness.
Kunst is belangrijk om de ziel te voeden.
91. Als we niet in vrede verenigd zijn, als we niet verantwoord consumeren, zullen we onze planeet niet kunnen redden.
De planeet heeft een verandering in het perspectief van de consument nodig.
92. Wanneer een persoon vol woede is, is dat omdat hij veel lijdt.
Pijn leidt ertoe dat we andere gevaarlijke emoties ontwikkelen.
93. Als ik moest kiezen tussen boeddhisme en vrede, zou ik voor vrede kiezen.
Vrede gaat boven elk geloof.
94. Jij bent het wonder en alles wat je aanraakt kan veranderen in een wonder.
We hebben het vermogen om onze eigen wonderen te creëren.
95. Bij elke stap waait de wind. Bij elke stap gaat er een bloem open.
Kansen liggen om elke hoek.
96. Ik beloof mezelf dat ik zal genieten van elke minuut van de dag die ik heb gekregen om te leven.
Genieten van het leven is de reden om te leven.
97. We hebben negatieve zaden in ons, het element modder, als we weten hoe we het moeten accepteren, accepteren we onszelf. De lotusbloem hoeft de modder niet kwijt te raken. Zonder modder zou ik sterven.
We kunnen niet compleet zijn zonder de slechte tijden mee te maken.
98. De afwezigheid van angst is niet alleen mogelijk, het is de ultieme vreugde. Wanneer je onbevreesdheid aanraakt, ben je vrij.
Je bent vrij als je voorkomt dat angst je overheerst.
99. Veel mensen denken dat opwinding geluk is, maar als je opgewonden bent, heb je geen vrede.
Vrede is in rust.
100. Als je stopt met klagen, zal je ziel verfrist worden. Als je stopt met huilen, zullen je ogen oplichten.
Eerst stoom afblazen om opnieuw te focussen.
101. Je hoeft niet geaccepteerd te worden door anderen. Je moet jezelf accepteren.
Je bent alles aan jezelf verschuldigd en niets aan anderen.
102. Wanneer een ander ons laat lijden, is dat omdat hij ook diep in zichzelf lijdt en zijn lijden naar buiten stroomt. Hij heeft geen straf nodig, hij heeft hulp nodig.
Pijn is als een vicieuze cirkel die moet worden doorbroken om te worden geëlimineerd.
103. Jouw geluk en lijden zijn afhankelijk van het geluk en het lijden van anderen.
Een rustig leven is onmogelijk als je anderen pijn doet.
104. Het probleem is de werkelijkheid te zien zoals die is.
De werkelijkheid bestaat uit vele factoren.
105. Ons eigen leven moet onze boodschap zijn.
Wat voor bericht wil je achterlaten?
106. Omdat je leeft, is alles mogelijk.
Zolang je er maar voor werkt.
107. Door je lach maak je je leven mooier.
Het bloeit als je geluk zoekt.
108. Ik kan niet ontsnappen aan de gevolgen van mijn acties.
Vroeg of laat moeten we rekenschap afleggen.
109. We mogen onszelf of anderen niet veroordelen. We hoeven alleen maar acceptatie te oefenen en zo vooruitgang te boeken zonder strijd.
Oordelen is een overgewaardeerde handeling die meer schade aanricht dan oplossingen.
110. In plaats van te proberen aan onze angst te ontsnappen, kunnen we het in ons bewustzijn uitnodigen en het helder en diepgaand onderzoeken.
Door onze angsten te begrijpen, kunnen we begrijpen wat ons tegenhoudt.