Wat is het om een ​​workaholic te zijn? De 11 tekenen van werkverslaving

We beschouwen een persoon als een workaholic als ze een werkverslaving hebben. Zijn leven draait om de werkplek en elk ander gebied wordt verwaarloosd, waardoor ze worden gebagatelliseerd. Momenteel wordt veel belang gehecht aan werk of succes op het werk, waardoor de voorkeur wordt gegeven aan personen die verslaafd zijn aan werk deze eigenschap ontwikkelen en het is moeilijker om dit gedrag als schadelijk voor het individu te beoordelen, vooral in het begin.

Maar het is waargenomen dat het, zoals bij elke verslaving, uiteindelijk leidt tot een gebrek aan functionaliteit en een negatief effect heeft op het leven van het onderwerp. Het zullen dus mensen zijn die een groot deel van hun tijd aan hun werk besteden, nooit genoeg hebben, weigeren taken te delegeren en geloven dat hun werkprestaties veel beter zijn dan die van hun collega's.

We zien ook moeilijkheden bij het onderhouden van sociale relaties omdat ze er niet genoeg aandacht aan besteden. In dit artikel zullen we praten over workaholisme, hoe deze wijziging wordt gedefinieerd en welke tekenen wijzen op de mogelijke aanwezigheid van deze pathologie.

• We raden je aan om te lezen: "Kinderen met televisieverslaving: 11 manieren om onze kinderen grenzen te stellen"

Wat verstaan ​​we onder Workaholic?

Workaholic is de Engelse term die wordt gebruikt om te verwijzen naar mensen die verslaafd zijn aan werk. We zien hoe het leven van deze mensen draait om werk, waarbij ze andere aspecten van hun leven buiten beschouwing laten en bagatelliseren. zoals sociaal, familiaal of zelfs persoonlijk, aangezien hun eigen gezondheid kan worden aangetast. De toewijding aan het werk is zodanig dat ze zich geen zorgen maken over alles wat niet met dit gebied te maken heeft, inclusief hun eigen welzijn.

Workaholisme komt niet voor als een specifieke stoornis in de diagnostische handleidingen, maar het is wel: waargenomen relatie met andere psychologische aandoeningen zoals stress, angst of symptomatologie obsessief. Op deze manier gaat dit gedrag verder dan toewijding aan het werk, maar we zien een disfunctie op andere gebieden en een impact op zowel de fysieke als de psychologische gezondheid van de onderwerp.

Hoe herken je workaholisme?

Nu we de definitie van het concept workaholic kennen, zal het gemakkelijker zijn om te begrijpen welke symptomen of tekenen indicatoren zijn voor de mogelijke aanwezigheid van workaholic. Hoewel de impact op het leven van het individu, zoals we al zeiden, uiteindelijk intens wordt, het onderwerp zelf is zich er misschien niet van bewust, aangezien de toename van verslaving meestal progressief is. Evenzo kan hun omgeving hun toewijding om te werken als positief waarderen, aangezien momenteel wordt gestreefd naar uitmuntendheid en volledige toewijding aan het werk.

De eigenschappen die ons als verdacht van workaholisme kunnen markeren, kunnen worden onderverdeeld in drie gebieden: cognitief, gekenmerkt door symptomen van angst, stress en depressie te vertonen, denken ze en zijn ze continu bezorgd voor de werkte; fysiologisch, we observeren activering van het zenuwstelsel, symptomen van stress zoals versnelling van de pulsaties, versnelde ademhaling, verhoogde bloeddruk, die een verhoogd risico op het ontwikkelen van een pathologie met zich meebrengen vasculair; en gedragsmatig, constante behoefte om te werken, alles onder controle te hebben, volledige toewijding aan werk dat het onderhouden van sociale relaties beïnvloedt.

Hieronder zullen we enkele indicatoren noemen die nuttig kunnen zijn om de aanwezigheid van werkverslaving op te sporen en zo snel mogelijk te kunnen handelen.

1. is altijd verbonden

Het is altijd beschikbaar of verbonden als het op werk aankomt, zijn volledige toewijding om te werken staat in schril contrast met zijn gebrek aan toewijding aan andere gebieden. Hij zorgt ervoor dat hij altijd verbinding of dekking heeft, zodat ze dat op elk moment kunnen of willen doen, zolang het maar voor werkproblemen is. Het zijn mensen die snel reageren op e-mails en altijd telefoontjes aannemen, op elk moment van de dag, zonder schema.

2. Ze volgen geen werkschema

We zouden kunnen overwegen dat ze geen werkschema volgen of dat hun werkschema 24 uur per dag is, aangezien hun toewijding volledig en continu is. Dit gebrek aan schema's wordt vergroot als je telewerkt, thuiswerkt, omdat het moeilijker is om een ​​specifiek werkschema te volgen. Ook als je baan een vast schema heeft, zul je een manier vinden om bezig te blijven, hetzij door e-mails te sturen of door te plannen en werk gedaan te krijgen.

3. rust nooit

Mensen met workaholisme zijn niet gelukkig met vakanties of weekenden, omdat ze erop wijzen dat ze niet hoeven te rusten. Ze zullen elke taak zoeken om zich te vermaken en bezig te zijn met werk, ze zullen nooit genoeg hebben. Ze waarderen vakanties negatief en als het aan hen ligt zouden ze dat niet doen.

4. Ze houden er niet van om hun werk te delegeren

Een ander kenmerkend gedrag is het niet delegeren van werk aan andere medewerkers. Ondanks dat ze overweldigd zijn door werk en geen tijd hebben, zullen ze er de voorkeur aan geven en ervoor kiezen om alle taken zelf uit te voeren, omdat ze er niet op vertrouwen dat anderen het goed of in ieder geval hetzelfde doen als zij. Ze zullen alles doen, zelfs als ze geen tijd meer hebben, we zien hoe dit gedrag is gekoppeld aan de volledige toewijding aan werk, gebrek aan schema's en geen rust, want als ze overal willen komen, is het gebruikelijk dat ze meer uren werken dan ze vastgesteld.

5. egocentrisch gedrag vertonen

We zien een egocentrisch gedrag dat verband houdt met het grotere belang dat aan hun werk wordt gehecht dan aan enig ander gebied. Daarom begrijpen we dat uw welzijn om deze reden verband houdt met volledige toewijding aan het werk we zullen verwijzen dat hij een egoïstisch gedrag vertoont, omdat niets relevanter zal zijn dan zijn werk en toewijding tijd voor hem. Zoals we al hebben opgemerkt, zullen ze andere gebieden van hun leven verwaarlozen en ze zullen het werk van anderen onderwaarderen, waardoor ze minder relevant zijn.

6. Hij is de eerste die op het werk aankomt en de laatste die weggaat.

Gekoppeld aan volledige toewijding aan het werk, is het gebruikelijk dat proefpersonen met workaholisme de die als eerste op het werkterrein aankomen, zelfs moeten wachten tot ze de koffer openen of betreden die ze hebben sleutels. Evenzo zullen zij de laatsten zijn die vertrekken, ze zullen hun werkterrein verlaten wanneer er niemand anders meer is en ze hebben geen andere keuze dan te vertrekken omdat het sluitingstijd is. Ze hebben het gevoel dat de werkuren kort zijn, dat de tijd op het werk heel snel voorbij gaat.

7. Ze zijn perfectionistisch met werk

Ander gedrag dat we ook kunnen waarnemen is een hoog perfectionisme gekoppeld aan werk. Ze zullen er alles aan doen om alles goed te laten verlopen, altijd op zoek naar perfectie, gedrag dat hen kan schaden, omdat hun hoge vraag en de moeilijkheid voor alles goed gaat, kunnen ze frustratie en ongemak bij het onderwerp opwekken als ze zien dat het bereiken van perfectie niet mogelijk is.

8. Ze worden gewaardeerd als een fundamenteel onderdeel van hun werk

Ze waarderen zichzelf als essentieel op het werk, ze zijn van mening dat hun toewijding voldoende is en dat alle medewerkers dat moeten laten zien. Op deze manier, omdat hun niveau moeilijk te evenaren is, beschouwen ze hun leeftijdsgenoten vaak als inferieur, het koppelen van een mislukking in de taak of in het werkproject aan het gebrek aan toewijding of capaciteit van de de rest.

Op deze manier observeren we een interne rangschikking van successen en een externe rangschikking van mislukkingen. Ze interpreteren dat werkprestaties mogelijk zijn dankzij hen, in plaats daarvan is elke mislukking te wijten aan de slechte of onvoldoende prestaties van anderen.

9. Ze weten niet hoe ze nee moeten zeggen

Workaholic-individuen weten of willen geen nee zeggen over werkgerelateerde zaken. Ze vinden het ondenkbaar om nee te zeggen tegen hun baas, die dezelfde mening tonen als ze de bazen zijn, waarderen ze negatief dat een werknemer van hen nee zegt. Evenmin zullen ze ooit melden dat ze niet weten hoe ze iets moeten doen, ze zullen al het mogelijke doen om het uit te zoeken en te doen, ook al kost dit hen veel meer werk.

We zien hoe de uitdrukking van niet kunnen, geen tijd hebben, niet weten hoe het moet, niet in zijn vocabulaire voorkomt. Als het op werk aankomt, zijn ze altijd bereid en zullen ze altijd een ja uitspreken en verwachten.

10. Ze hebben geen goede relatie met hun leeftijdsgenoten

De relatie met hun leeftijdsgenoten is onbestaande of kan zelfs slecht of gespannen worden, omdat, zoals we al zeiden, de lage waardering die ze hebben van het werk van hun collega's, die waarderen dat dit onvoldoende of niet zo goed is als dat van hen, hangt samen met een gebrek aan interesse in het omgaan met zij.

In aanvulling, kan ertoe leiden dat ze hun negatieve mening aan hun superieuren uiten, dat wil zeggen, hun bazen vertellen dat de problemen of mislukkingen worden veroorzaakt door hun collega's, wat gevolgen heeft voor de relatie. De houding van de proefpersonen met workaholisme zal hun collega's ook niet helpen om hen aardig te vinden, die ook afstandelijk waren, zelfs vermijden om met hen te praten of taken met hen te delen.

11. onzorgvuldige sociale relaties

Zoals verwacht, zal elk ander gebied dan werk worden verwaarloosd, omdat niets zo belangrijk voor hen zal zijn als werk. Het komt vaak voor dat ze vriendschappen verliezen, omdat ze nooit beschikbaar zijn, ze nooit tijd hebben voor hun vrienden en ze zullen niet deelnemen aan een plan, afstand nemen en de relatie verbreken.

Hetzelfde zal gebeuren met familieleden, ze zullen geen vieringen of belangrijke vergaderingen bijwonen en altijd een verre relatie onderhouden. Om deze reden, ze zullen ook moeilijkheden vertonen bij het onderhouden van relaties, aangezien het werk altijd voorgaat op een persoon of relatie.