Hoe helpt psychotherapie bij het stoppen met drugs?

Drugsgebruik is een reëel probleem voor de volksgezondheid in de huidige samenleving, en in de westerse wereld wordt het in toenemende mate verschillende soorten verslavende stoffen vermenigvuldigen zich vaker met verwoestende effecten op het lichaam en op de verstand.

Daarom hebben psychologen al tientallen jaren in detail de verschillende processen bestudeerd die zich na een drugsverslaving kunnen ontwikkelen Effectieve therapeutische strategieën voor drugsgebruik, waarmee niet alleen symptomen en ongemak worden verzacht, maar mensen ook worden geholpen andere gedragspatronen en routines te internaliseren, weg van psychoactieve stoffen.

Dit soort hulp bij psychotherapie omvat een reeks processen die variëren van psychologische, sociale en gezinsondersteuning aan die gerelateerd aan lichamelijke symptomen, elementen die nauw verwant zijn op het gebied van verslavingen.

• Gerelateerd artikel: "De 10 voordelen van naar psychologische therapie gaan"

Welke therapeutische ondersteuningsprocessen worden gebruikt om drugsverslaving te overwinnen?

Hieronder zullen we kort de belangrijkste processen van psychotherapeutische ondersteuning zien die bestaan ​​op het gebied van psychologische therapie om elke drugsverslaving te helpen overwinnen. Ze zijn allemaal gebaseerd op het bevorderen van veranderingen in de manier van handelen en omgaan met gedachten en emoties, en zijn niet afhankelijk van het gebruik van psychoactieve drugs.

1. Training in stressmanagement tijdens ontwenningssyndroom

De onthoudingssyndroom is de reeks fysieke en psychologische symptomen die de persoon die is ondergedompeld in een proces van verslaving ervaren wanneer u stopt met het gebruik van de stof waaraan u verslaafd bent (zij het cocaïne, alcohol, heroïne, enz.).

Vanuit psychotherapie kunnen professionals in de geestelijke gezondheidszorg iedereen helpen om hun ontwenningssyndroom met succes te beheersen en ook definitief te overwinnen. zonder het ongemak en de stress van deze ervaring een terugval te laten veroorzaken bij drugsgebruik.

De gebruikelijke manier om in deze gevallen verder te gaan, is om stress en angst te helpen beheersen door middel van: ontspanningstechnieken, eenvoudige Mindfulness-oefeningen en het opzetten van kortetermijnstimuleringssystemen. termijn.

2. zelfrespect verbeteren

De verbetering van het zelfrespect bij mensen die lijden aan een geval van verslaving aan een medicijn is essentieel zodat ze de handdoek niet in de ring gooien, ervan uitgaande dat ze hun verslaving niet kunnen verslaan of dat het geen zin heeft om door te gaan met het therapeutische proces van ontgifting.

Professionals in psychologie en geestelijke gezondheid zijn zich er terdege van bewust dat het leren van patiënten om hun prestaties te herkennen als: en om hun potentieel om ten goede te veranderen te realiseren, is ondersteuning gericht op het verbeteren van het zelfrespect van de persoon; dit is essentieel voor het succesvol overwinnen van drugsverslaving.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Weet je echt wat zelfrespect is?"

3. Trapgedachtedetectietraining

Tijdens het ontgiftingsproces kan de persoon last hebben van: gedachten vangen die vaak onwillekeurig in uw geest verschijnen en nodigen je uit om terug te vallen in eerdere verslavende consumptie.

Deze gedachten veroorzaken echt ongemak bij de persoon en dwingen hem om terug te keren om de stof te consumeren waarvan hij aan het ontgiften is; daarom leren therapeuten de persoon om ze te detecteren en koste wat kost te vermijden dat ze hun wil op terugval richten.

4. Zorg voor een duidelijke routine

Een ander van de elementen die psychotherapie beïnvloedt bij de behandeling van gevallen van drugsverslaving, is in het opstellen van schema's en dagelijkse routines waarmee de persoon duidelijke bezigheden heeft altijd.

Deze wekelijkse schema's moeten op een redelijk gedisciplineerde manier worden vervuld, zodat de persoon op geen enkel moment perioden van verveling en besluiteloosheid over wat te doen, aangezien deze meestal een hoog risico op terugval in consumptie inhouden van drugs

5. Zelfmotivatie training

De motivatie is essentieel bij het overwinnen van elke vorm van verslavende stoornis, daarom stellen therapeuten en gezondheidswerkers in de praktijk allerlei technieken om motivatie bij de persoon te trainen met als doel zich beter en met meer te voelen vitaliteit.

In dit gedeelte is het ook essentieel om te praten over zelfmotivatie, dat wil zeggen: het vermogen van de persoon om hun eigen vooruitgang te herkennen en deze te gebruiken als een stimulans om te blijven verbeteren in de behandeling en om innerlijke krachten te vinden die u vooruit helpen met het therapeutische proces, waarbij u de geboekte vooruitgang als brandstof gebruikt om door te gaan met het verbeteren van de therapie.

6. Gezonde gewoonten aanleren

Het proces van afkicken van een medicijn bestaat uit het opnieuw leren van verschillende levensgewoonten, technieken en hulpmiddelen hulpmiddelen waarmee de persoon zijn verslaving kan overwinnen en zijn leven weer normaal en op een functionele manier kan leven als lid van de samenleving.

Enkele van de levensgewoonten die de persoon moet leren, zijn, naast de normale schema's van het leven, de wekelijkse lichaamsbeweging die je fit en gefocust houdt op het heden, een gezonde voeding en voedzaam en het bijhouden van de juiste slaapschema's.

• Gerelateerd artikel: "10 psychologisch gezonde dagelijkse gewoontes en hoe je ze in je leven toepast"

7. Ondersteuning bij het aangaan van gezonde persoonlijke relaties

Het gebied van interpersoonlijke relaties is ook essentieel voor iedereen om zijn leven volledig en gelukkig te leven.

Tijdens psychotherapie die is aangepast aan gevallen van drugsverslaving, leren gezondheidswerkers verschillende hulpmiddelen om: herweven persoonlijke relaties met totale normaliteit met als doel nieuwe vrienden te maken en niet afhankelijk te zijn van eerdere vrienden met wie je vroeger drugs gebruikte.

Daarnaast ligt er ook de nadruk op het zoveel mogelijk herstellen van familierelaties die: mogelijk beschadigd zijn door drugsgebruik en bij het aangaan van sentimentele relaties gezond.

8. Zelfbewustzijnstraining

Een van de laatste stappen in het psychotherapeutische proces van ontgifting van drugs is het bieden van ondersteuning in een proces van zelfkennis, zodat de persoon die wordt gerehabiliteerd nieuwe hobby's vinden die bij haar passen en waar ze haar aandacht op kan richten.

Het doel van dit proces is dat de persoon zich weer goed voelt over zichzelf, en allerlei productieve hobby's vindt waarmee emotioneel kunnen "verbinden" en opgewonden zijn, zodat het niet afhankelijk is van het systeem van kortetermijnprikkels dat de consumptie van stoffen.