Nood en angst: de verborgen emoties achter deze toestanden

Angst en verdriet zijn die mentale en fysieke symptomen die tot uiting komen in alle therapeutische consulten, zonder uitzondering. Angst is het zichtbare topje van de ijsberg en presenteert een enorme reeks niet-genezen geheime emoties.

Verwondingen bij kinderen of situaties met traumatische kenmerken gekruist in de kindertijd die gered, onderdrukt en onopgelost blijven, zijn degenen die worden geactiveerd wanneer een bepaalde herinnering hen naar het heden in het volwassen leven brengt, waardoor angst en angsten.

• Gerelateerd artikel: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

Welke kenmerken vertoont angst?

Laten we beginnen met uit te leggen wat het is. Het is een mentale toestand die wordt gekenmerkt door intense, echte of ingebeelde zorgen in de gedachten van een persoon.

Als we echt zeggen, kunnen we als voorbeeld nemen, werkvergaderingen, een examen afleggen, in het openbaar spreken, medische consultaties, enzovoort; en als we denken aan denkbeeldig, zijn dat die situaties waarvan de geest denkt met aandrang van herkauwers die zouden kunnen gebeuren, mogelijk in het heden of in de toekomst, zonder enige zekerheid dat het zal gebeuren.

Hoewel angst op bepaalde niveaus normaal en productief is in het leven, moeten we er, wanneer het dagen of maanden duurt zonder erin te slagen het te verdrijven, meer aandacht of vraag om professionele hulp.

Bij intense bezorgdheid worden bepaalde emoties geactiveerd, zoals: onzekerheid, angsten, angst, buitensporige bezorgdheid voor de toekomst, die, aangezien de patiënt onbekend is, daar is waar hij verblijft en leeft, symbolisch en onbewust. Ze worden genoemd Angst stoornissen, omdat ze door aanwezig te zijn in de persoon, alle gebieden en aspecten van hun leven wijzigen of veranderen, waardoor de kwaliteit van leven van degenen die eronder lijden negatief wordt veranderd.

Deze patiënten hebben de kenmerken dat ze zich ondergewaardeerd voelen en de wens voelen om alles beheersen, ruzies, boosheid, eigen boosheid en naar anderen toe, dit uiten in het consult therapie.

Deze reeks onopgeloste emoties die... werden geaccumuleerd in de loop van de groei en ontwikkeling van het leven ook aanleiding geven tot lichamelijke symptomen met verschillende kenmerken, zoals tachycardie, zweten, nervositeit, lichaamsbewegingen, slapeloosheid, vermoeidheid, pijn op de borst, hoofdpijn, kortademigheid, onder andere.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Wat is angst: hoe het te herkennen en wat te doen"

Wanneer is het nodig om een ​​professional te raadplegen?

Bepaalde niveaus van angst zijn nodig, fungerend als een natuurlijk afweermechanisme om te kunnen leven en te reageren op situaties die het onderwerp interpreteert als bedreigend, aangezien dit ook, in redelijke mate, de motor is die ons in staat stelt om vooruit te gaan, te zoeken en die dingen te projecteren die zijn zij willen.

Wanneer deze niveaus van angst hoog zijn en van de acute fase naar de chronische fase gaan, begint de manifestatie. zowel somatisch als psychisch, waardoor de kwaliteit van leven van degenen die eraan lijden wordt verstoord met het verschijnen van de bovengenoemde somatisaties.

Wanneer de staat van angst is geïnstalleerd, diskwalificeert dit de patiënt op de verschillende gebieden van zijn leven, waardoor hij aanzienlijk ongemak veroorzaakt, zowel in zijn interne toestand als in zijn relatie, in de affectieve banden waar deze ongemakken worden geaccentueerd, waardoor gespannen situaties, crises of conflicten ontstaan ​​die moeilijk te herstellen zijn, met een impact negatief.

Het is op deze momenten en zonder in staat te zijn om te herkennen of te beheren wat er gebeurt, wanneer u professionele hulp moet inroepen, met als doel het opwekken van een vraag bij de patiënt en het zoeken naar antwoorden, repareren en helen van dergelijke emoties.

• Gerelateerd artikel: "Emotioneel management: 10 sleutels om je emoties te domineren"

Hoe angstfoto's te bewerken?

Angst kan zich bij de patiënt op een milde, matige of ernstige manier manifesteren, het variëren van de somatisch-fysieke en mentaal-emotionele intensiteit. Wanneer het van milde intensiteit is, de therapeutische behandeling met de enscenering van het woord, het werken aan verborgen emoties en de oorzaak die genoemde angst genereert, zal voldoende zijn voor de verandering van de subjectieve positie of het beheer ervan, waardoor de symptoom.

Als de intensiteit matig is, wordt een therapeutische behandeling aanbevolen, met toevoeging van holistische hulpmiddelen zoals: ademhalingstechnieken, meditatie en ontspanning, diepe inademing en langzame uitademing, Mindfulness, aandacht concentreren op de actie die wordt uitgevoerd in het heden, in het hier en nu, het toepassen van deze middelen en hulpmiddelen op verschillende momenten van de dag om deze angsten te stabiliseren en terug te keren naar een as en balans tussen het lichaam, de geest En de ziel.

Het zal ook nodig zijn om te starten werk patiënt beloningen, degenen die zeker zijn geschorst vanwege dergelijke symptomen, werken aan hun smaak, in activiteiten en in hun vrije tijd.

Deze hulpmiddelen zorgen voor een verschuiving in herkauwend, aanhoudend denken dat meer symptomen veroorzaakt. In het geval dat de angst ernstig is, waardoor de patiënt niet meer in staat is om ermee om te gaan, is verwijzing naar een professional noodzakelijk. specialist op het gebied van psychiatrie die zeker medicamenteuze behandeling zal aangeven om de intensiteit te verlichten die angst en angst kunnen veroorzaken in de patient.

interdisciplinair werk is geïndiceerd, zijn therapeutische behandeling en holistische hulpmiddelen de juiste combinatie om de symptomen en de kwaliteit van leven van de patiënt te verbeteren.

Psychotherapeutische behandelingen zijn erop gericht om in die emoties te duiken die latent of achter dergelijke somatische manifestaties liggen, rekening houdend met hun onbewuste toestand, proberen plaatsen aan te pakken die lange tijd niet open zijn geweest, altijd de interne tijden van elke patiënt respecteren, elke consultant.

Werk met de patiënt van het woord, met de objectieve en neutrale positie van de therapeut, met empathisch en actief luisteren, proberen bewust te worden van wat onderdrukt werd, proberen te genereren beweging en actie, om uit die bekende gebieden te komen en die kinderwonden te helpen genezen die uw leven zouden kunnen vergezellen en pijn zouden kunnen veroorzaken.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Hoe zijn angst en depressie gerelateerd?"

Herinneren…

Aan angst kan worden gewerkt en genezen, zolang de patiënt daartoe bereid is ken de oorzaken ervan, toestaand om zijn schaduwen binnen te gaan om licht te brengen, wetende dat dit een proces zal inhouden, in sommige secties pijnlijk, maar eenmaal overgestoken, zal de kijk op het leven absoluut veranderen, en met die nieuwe look zal de kwaliteit in al zijn aspecten veranderen. gebieden.

We moeten wonden durven sluiten om de levensstroom vanuit een andere positie toe te laten. Pas als het kan worden gesloten en genezen, is er ruimte voor het nieuwe.