Is EMDR-therapie magie?

In het algemeen en samengevat kan worden gesteld dat EMDR de naam is van een model van psychologische therapie gericht op de trauma waarbij onder andere gebruik wordt gemaakt van bilaterale stimulatie (via oogbewegingen) om verander de gevoeligheid geassocieerd met traumatische gebeurtenissen of situaties en verwerk de ervaring opnieuw emotioneel dat liet ons achter met het hoofddoel om het lijden te genezen.

• Gerelateerd artikel: "Posttraumatische stressstoornis: oorzaken en symptomen"

De kenmerken van de interventie met EMDR

EMDR is de afkorting voor 'Eyes Movement Desensibilization and Reprocessing', wat zich in het Spaans vertaalt als 'Desensibilisatie en opwerking door oogbewegingen'.

Ik heb veel mensen horen zeggen: "deze genezing 'gewoon' door de ogen te bewegen is magie." En ik vraag me af... Wat is magie? Volgens de definitie gegeven door de Koninklijke Spaanse Academie voor Taal, kan magie worden gedefinieerd als een kunst of occulte wetenschap die met behulp van natuurlijke middelen (bepaalde handelingen of woorden) effecten produceert die lijken bovennatuurlijk

Hoewel ik het in het begin van mijn persoonlijke ervaring met EMDR ook als magisch heb ervaren, kan ik vandaag zeggen dat niets minder waar is. Het bewijs hiervan is de sterke empirische ondersteuning die door onderzoek is bereikt uitgevoerd op internationaal niveau in deze meer dan 30 jaar en de talrijke wetenschappelijke studies gepubliceerd over de positieve effecten van behandeling op verschillende mentale, psycho-emotionele en somatische gezondheidsproblemen.

Toen ik wat meer onderzoek begon te doen naar trauma en hoe EMDR kan helpen, was een van de dingen die me de meeste duidelijkheid gaven een van de ideeën geschreven en ontwikkeld door Dr. Francine Shapiro (2019), legt dat uit een trauma of andere ongunstige levenservaring kan het informatieverwerkingssysteem van de persoon veranderen wie het ervaart, waardoor hun waarnemingen worden opgeslagen, afhankelijk van de veranderde toestand die veroorzaakte? en manifesteren zich door uitgesproken symptomen van verschillende aandoeningen, waaronder posttraumatische stressstoornis.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Posttraumatische stressstoornis: oorzaken en symptomen"

Het trauma begrijpen

EMDR-therapie kan alle mensen helpen: kinderen, adolescenten en volwassenen om verschillende soorten 'trauma's' of psychologische en emotionele wonden die ooit optraden, werden niet verwerkt en ze blijven lijden veroorzaken bij de persoon die ze heeft ervaren.

Trauma -met een hoofdletter T- wordt meestal onverwachte vitale gebeurtenissen genoemd en niet gecontroleerd door de persoon die een grote impact hebben op hun manier van voelen, denken en handelen; Voorbeelden hiervan zijn oorlogservaringen, verkeersongevallen of natuurrampen, verkrachting of ander seksueel misbruik.

Daarnaast praten en werken we bij EMDR ook met het zogenaamde trauma -met een kleine 't', die verwijst naar verschillende negatieve ervaringen in het leven van een persoon die een aanzienlijke emotionele impact hebben (dit zijn meestal relationeel). Ze leven intens en laten ook een 'afdruk' van emoties, gedachten en sensaties in het brein achter die in huidige situaties worden geactiveerd en die hen op de een of andere manier 'wakker maken'.

In mijn ervaring met EMDR werk ik met mensen met verschillende moeilijkheden of blokkades. Het biedt een therapeutische benadering van onschatbare waarde om te werken aan, opnieuw te verwerken en tal van symptomen van emotionele stress te verlichten die ons bijvoorbeeld kunnen leiden tot crises van ongerustheid, De verschillende soorten depressie, of tot intense gevoelens van angst die verband houden met verschillende vitale momenten. Evenzo is EMDR krachtig in het verwerken van persoonlijke problemen, van een gebrek aan zelfrespect of zelfacceptatie tot kindermishandeling, immigratie traumatisch of groot emotioneel verlies, zoals onrechtmatige beëindiging, echtscheiding of overlijden van een dierbare, om er maar een paar te noemen voorbeelden.

Op dit moment wordt EMDR-therapie niet langer op zichzelf gebruikt als een eenvoudige therapietechniek (zoals dit artikel begon te zeggen) om een een alomvattende psychotherapeutische benadering, compleet, solide en ondersteund door de klinische en wetenschappelijke gemeenschap. Vandaar het belang om naar therapeuten te gaan die in Spanje zijn goedgekeurd door de EMDR Association, een organisatie die een streng kwalificatie- en certificeringsproces volgt om te garanderen dat de veiligheid van mensen die voor deze therapie kiezen om traumatische of emotioneel stressvolle gebeurtenissen in hun leven te boven te komen en zo een groter vitaal welzijn te bereiken algemeen.

Zet een stap voor jezelf; maak een einde aan je lijden, het is mogelijk; de sleutel zit ook in jezelf. EMDR kan je helpen door je hersenen te stimuleren: het is je geest die het beste weet hoe je moet genezen en dat zal ons leren.