Onzekerheid bij het koppel: tekenen dat je een onzekere relatie hebt

Een relatie beginnen is niet gemakkelijk, in het begin is het normaal om je onzeker te voelen door de onzekerheid of de ander mij echt accepteert zoals ik ben, of er sprake is van commitment of de relatie het zal werken.

Bang zijn dat ze ons pijn zullen doen, dat ze ons zullen afwijzen of dat het niet zal werken is iets natuurlijks, maar we moeten ons ervan bewust zijn dat Deze onzekerheid van de kant van beide of een van de leden van de relatie kan een bron van conflicten zijn begin.

Om deze reden is het belangrijk tekenen van onzekerheid bij het paar opsporen om eraan te kunnen werken.

Tekenen van onveiligheid in paarbanden

Dit zijn de aspecten waar je op moet letten om dit soort onveilige links te kunnen detecteren.

1. hoge angstniveaus

Als je niet weet wat je partner doet, antwoordt hij je niet, en je geest begint te racen met ideeën als "let niet op mij", "hij is niet geïnteresseerd in mij", je wordt erg angstig en probeert dringend contact op te nemen. Probeer daarom tien of vijftien minuten de tijd te nemen om te kalmeren, probeer jezelf af te leiden, je dingen te doen en te genieten.

• Gerelateerd artikel: "Wat is angst: hoe herken je het en wat te doen"

2. Je peilt de interesse van de ander op basis van het initiatief dat hij of zij neemt

Je let op aspecten zoals dat hij voorstelt om je te ontmoeten, dat hij moeite doet, je hebt hem nodig om je constant te vertellen hoeveel hij van je houdt, om je geeft of je nodig heeft. Als je hypervigilant bent en constant deze signalen meet, gesprekken doornemen, controleren wat de andere persoon bedoelt, is omdat je je constant onzeker voelt en hun interesse in jou opnieuw moet bevestigen.

3. Jaloezie en constante woede wanneer je uit bent met vrienden

Het is duidelijk dat er een dunne lijn is tussen de mogelijkheid dat de persoon jou geen prioriteit geeft en zichzelf niet bindt en de eigen onzekerheid dat, zelfs als hij je laat zien dat hij bij je wil zijn, Het lijkt je niet genoeg en je moet constant bij die persoon zijn, tijd delen, enz. en geef er prioriteit aan door uw persoonlijke ruimte te vergeten.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "De soorten jaloezie en de verschillende kenmerken"

4. Dreigde uit elkaar te gaan of uit elkaar te gaan en constant terug te komen

Als er voortdurend conflicten zijn waarbij de communicatie uiteindelijk uitmondt in het idee dat het beter is om uit elkaar te gaan of vrij te nemen, maar Na een paar uur of dagen wordt er weer contact gemaakt alsof er niets is gebeurd of zelfs op een meer gekarameliseerde manier, dit is een teken dat je in een spiraal van gebrek aan communicatie en constante onzekerheid die moeilijk te veranderen is als een van de twee of beide niet werkt om te veranderen wat eronder zit conflicten.

4. Een laag zelfbeeld

Als er altijd vergelijkingen zijn met exen of met andere mensen, als je constant aangeeft dat je je minderwaardig of niet genoeg voeltHet is een duidelijk teken dat er een onzekerheid is waaraan moet worden gewerkt.

5. Komt koud of afstandelijk over wanneer u uw onzekerheid uitdrukt

Het lijkt tegenstrijdig, maar wanneer een persoon op een conflict reageert met stilte, kilheid of vermijding, toont dit een onderliggende onzekerheid, omdat ze het conflict uit de weg gaan en het is meestal te wijten aan een laag zelfbeeld of angst om de ander teleur te stellen, wat doet niet kunnen omgaan met negatieve emoties. Deze houding voedt de onzekerheid van de ander nog meer.

Te doen?

Dit zijn enkele van de tekenen die aantonen dat er een onzekerheid in de relatie is die van slechts één lid kan komen, of van beide, en dat maakt het erg moeilijk om met conflicten om te gaan. De eerste stap is om je bewust te zijn van deze tekenen, realiseren en zowel individueel als als koppel kunnen werken, die angsten en onzekerheden die het ons moeilijk maken om een ​​veilige band op te bouwen met de mensen van wie we houden.

De communicatie is van vitaal belang in dit soort situaties, hoewel het niet gemakkelijk is om met deze conflicten om te gaan wanneer een van de twee vermijdend is, het is belangrijk om de dynamiek te beseffen waarin een van de leden erg onzeker is met een hoge mate van angst, probeert te kalmeren zijn angst, de ander controleren of dwingen hem zekerheid te geven, maar zijn partner voelt zich ook onder druk gezet of overweldigd en heeft de neiging om te vermijden het conflict.

Wat de onzekerheid van de eerste doet groeien. Deze dynamiek is moeilijk te doorbreken, maar de sleutel zal altijd zijn om aan de eigen angsten, emoties en gedragingen te werken, ongeacht wat de ander doet. Uiteindelijk, als je goed bent met jezelf, verbeteren je relaties met anderen veel.