Somniloquy: symptomen en oorzaken van deze parasomnie

De meeste mensen kennen wel iemand die praat in zijn slaap. Of het nu gaat om een ​​simpele emissie van nietszeggende geluiden, losse woorden of zelfs hele gesprekken waarin het onderwerp zelfs in staat is om vragen te beantwoorden.

Het lijkt misschien een vreemd fenomeen, maar hoewel het wordt opgevat als een slaapstoornis somniloquy of somniloquy komt zeer vaak voor en is meestal niet gekoppeld aan ernstige problemen. In dit artikel gaan we kort in op het begrip en wat het inhoudt.

• Gerelateerd artikel: "De 7 belangrijkste slaapstoornissen"

Wat is somniloquy?

Somniloquy of somniloquy (beide vormen zijn correct) is een parasomnie, een aandoening of verandering waarbij abnormaal gedrag optreedt tijdens de slaapperiode. Specifiek bij somniloquy spreekt het onderwerp woorden uit tijdens de slaap met volledig gebrek aan eigenzinnigheid van zijn kant.

De intensiteit waarmee men spreekt kan sterk variëren, variërend van gefluister tot regelrechte kreten. Ze kunnen ook tekenen van emotie vertonen, zoals lachen of huilen. Deze afleveringen waarin het onderwerp spreekt, duren meestal niet langer dan een paar seconden of minuten, en er is geen herinnering aan het gesproken hebben.

Spraakinhoud is echter vaak niet verstaanbaar soms is het mogelijk om woorden en zelfs zinnen met betekenis uit te zenden. Soms worden er kleine monologen opgesteld of lijkt het zelfs alsof ze met iemand in een droom praten. En hoewel in sommige gevallen de mensen die de spraak waarnemen, kunnen proberen iets te vragen aan de slapend onderwerp en het lijkt erop te reageren, is het onwaarschijnlijk dat het direct zou reageren op het stimulatie.

Somniloquy is een veel voorkomend verschijnsel bij kinderen, omdat het iets normaals is ondanks het feit dat het misschien zorgelijk lijkt. Het gebeurt ook bij volwassenen op een even onschuldige manier, hoewel er in sommige gevallen een probleem of stoornis (bijvoorbeeld angst) achter kan zitten.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 5 slaapfasen: van langzame golven tot REM"

Wat produceert het?

Hoewel het proces dat ervoor zorgt dat mensen praten tijdens de slaap niet volledig wordt begrepen, en het kan verschijnen tijdens elke fase ervan kan worden gespeculeerd dat het mechanisme waardoor somniloquy verschijnt zijn vergelijkbaar met die welke andere parasomnieën veroorzaakt: een mismatch in de activering/remming van hersengebieden die optreedt tijdens de verschillende fasen van slaap, vooral in stadia 3 en 4 van de REM-slaap en in de REM-fase (momenten waarop praten in de slaap meestal verschijnen).

Tijdens de REM-slaap is de spiertonus bijvoorbeeld sterk verminderd terwijl de fysiologische activiteit is toegenomen, maar bij mensen met somniloquy is de hersengebieden die de orofaciale spieractiviteit regelen, blijven actief en laat het onderwerp praten in hun slaap. Iets soortgelijks gebeurt tijdens diepe slaap: de spiertonus stijgt en de sympathische activiteit neemt af.

In welke situaties komt het meestal voor?

Somniloquy komt heel vaak voor tijdens de ontwikkeling, bij kinderen en adolescenten. Naarmate we ouder worden, komt het echter steeds minder vaak voor.

Somniloquy wordt vaak geassocieerd met andere slaapstoornissenzoals nachtangsten en slaapwandelen. Het kan ook optreden vóór intoxicatie door middelengebruik, in koortsachtige toestanden en in tijden van high stress evenals psychische stoornissen zoals die van stemming, angst en sommige toestanden dissociatief.

• Gerelateerd artikel: "Oneirisme (slaapwaan): symptomen, oorzaken en behandeling"

effecten van slaappraat

Op zichzelf is somniloquy niet schadelijk, maar het kan veranderingen op sociaal niveau teweegbrengen bij mensen die met iemand anders slapen. Het kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat de partner of metgezel niet goed kan slapen of er kunnen woorden, namen of opmerkingen verschijnen die verkeerd geïnterpreteerd kunnen worden. O goed kan angst of bezorgdheid in de omgeving opwekken (vooral wanneer huilen, lachen of schreeuwen verschijnt).

Zowel dit als het idee dat er iets ongepasts kan worden gezegd, kan ervoor zorgen dat sommige mensen die het ervaren dit ook doen om 's nachts contact met de partner te vermijden of om in dezelfde kamer te slapen, wat kan leiden tot problemen in de relatie.

Is behandeling nodig?

Hoewel het wordt beschouwd als een parasomnia of slaapstoornis, somniloquy wordt niet als een pathologie beschouwd en het veroorzaakt meestal geen echt probleem voor de proefpersoon zelf (hoewel het vervelend kan zijn als de persoon met iemand anders slaapt). Over het algemeen is het daarom niet nodig om enige vorm van behandeling toe te passen.

Desondanks, in gevallen waarin het aanhoudend voorkomt of hinderlijk is het gebruik van ontspanning en slaaphygiëne wordt aanbevolen, evenals het creëren van gewoonten die efficiënte rust mogelijk maken. Een goede voorbereiding van de omgeving voor het slapengaan is meestal nuttig, evenals het vermijden van het gebruik van stimulerende middelen in de uren voor het slapen gaan.

Er moet ook rekening mee worden gehouden dat somniloquy soms voortkomt uit het bestaan ​​van affectieve of angstige problemen, in welk geval de problemen die ontstaan. Het is ook mogelijk dat de patiënt bang is om met iemand naar bed te gaan vanwege de mogelijkheid om hinderlijk te zijn of iets te zeggen dat problemen veroorzaakt met hun partner, waarvoor behandeling nodig kan zijn.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Soorten psychologische therapieën"