Hoe het gezinsleven te verbeteren: 7 tips en nuttige gewoonten

Samenleven met familie is soms niet gemakkelijk. Er zijn verschillende factoren die deze geschillen verklaren die in de gezinscontext kunnen voorkomen: de leeftijd van hun leden, de mate van intimiteit, ruimtes, de mate van verwantschap, interne conflicten, persoonlijkheidstypes, enz

In dit artikel zullen we voorstellen verschillende richtlijnen om het gezinsleven te verbeteren, vooral thuis. Zoals we zullen zien, zullen deze onder andere gericht zijn op het doorbrengen van quality time met het gezin, het vaststellen van normen en het bevorderen van gezonde communicatie.

• Gerelateerd artikel: "12 tips om ruzies tussen koppels beter te beheren"

Gezinsleven

Zoals we weten, zijn familierelaties niet altijd gemakkelijk. Hoewel we ons erg op ons gemak kunnen voelen met ons gezin, ervaringen kunnen uitwisselen, goede momenten kunnen delen... Soms ontstaan ​​geschillen, ruzies, conflicten en misverstanden in de gezinscontext vanzelf..

Soms wordt dit beïnvloed door het al dan niet samenwonen (in hetzelfde huis) van familieleden. Dat wil zeggen, het is niet hetzelfde om een ​​relatie te hebben met een verre neef (die we nauwelijks zien), dan om samen te leven met een broer. De kleine "gebeurtenissen" van het dagelijkse leven, het samenleven, het huishouden, de gedeelde ruimtes, de persoonlijkheid van iedereen, enz. kunnen tot bepaalde problematische situaties leiden. Maar hoe het gezinsleven te verbeteren?

Hoe het gezinsleven te verbeteren?

In dit artikel leggen we enkele richtlijnen uit om het gezinsleven te verbeteren. Elk van hen moet, indien van toepassing, worden aangepast aan elk specifiek geval., aangezien "elk gezin een wereld is".

1. Vind momenten om te praten

Een eerste richtlijn die we voorstellen, is om overdag plekken te zoeken om met de andere gezinsleden te praten. Het ideaal is om een ​​uur per dag voor te stellen, bijvoorbeeld 's avonds, na het eten, waar de familie samenkomt en bespreekt hoe de dag is verlopen, iets dat hen is overkomen, kleine zorgen, enz.

Het idee is dat je informeel kunt praten met je kinderen, met je vader, moeder etc., en dat er voor iedereen een kleine ruimte is om uit te drukken hoe ze zich voelen. Communicatie is een essentieel hulpmiddel om welzijn in groepen te creëren, wat het vertrouwen vergroot en de band tussen leden kan versterken.

2. hobby's delen

Een andere richtlijn die we voorstellen om het gezinsleven te verbeteren is zoek naar die interesses of hobby's die we misschien gemeen hebben met een ander familielid. Het ideaal is om raakvlakken te zoeken, vooral met die familieleden met wie we we kunnen slechter met elkaar opschieten, of met degenen met wie we de laatste tijd meer momenten van spanning hebben gehad, een zekere mate van afstand, enz.

Het kan bijvoorbeeld zijn tussen een moeder en haar zoon. De betreffende hobby kan binnen of buiten het huis worden gedaan (bijvoorbeeld wandelen, naar de film gaan, doen puzzels…), en het kan ook een goede optie zijn om een ​​“vaste” dag van de week te vinden om die activiteit uit te voeren. Logischerwijs moet het een activiteit zijn die beide partijen erg leuk vinden en die wordt gedaan voor het plezier, niet 'uit verplichting'.

3. normen stellen

Een andere richtlijn die probeert in te spelen op het verbeteren van het gezinsleven bestaat uit bepaalde regels stellen, vooral in huis. Deze richtlijn kan vooral handig zijn als u jonge kinderen of tieners heeft.

De regels kunnen door het hele gezin worden overeengekomen (altijd rekening houdend met de leeftijd van de kinderen en/of het ontwikkelingsniveau). Deze regels kunnen bijvoorbeeld zijn: aankomsttijden thuis (vooral voor adolescenten), verdeling van huishoudelijke taken, andere soorten schema's, dingen die binnenshuis kunnen worden gedaan en dergelijke nee, enz.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 8 soorten gezinnen (en hun kenmerken)"

4. Verdeling van huishoudelijke taken

Met betrekking tot de vorige richtlijn stellen we een andere gerelateerde richtlijn voor; de verdeling van huishoudelijke taken. Dit kan een goede manier zijn om kinderen verantwoordelijkheden te geven, autonomie te verwerven, dat ze duidelijk zijn over wat ze moeten doen en wanneer (vooral om geschillen en discussies te voorkomen), etc.

Hoe het gezinsleven verbeteren door taakverdeling? Door de toewijzing van specifieke rollen en werkuren, door voorafgaande overeenstemming tussen gezinsleden, enz.

Als elk gezinslid duidelijk weet welke taken ze moeten uitvoeren en wanneer, kan dit het samenleven vergemakkelijken, omdat je werkt als een team en het hebben van verantwoordelijkheden (vooral onder de kleintjes) is altijd goed voor persoonlijke autonomie.

5. Stimuleer een gezonde communicatie

Het lijkt voor de hand liggend, maar vaak, vooral als we al heel lang met iemand samenwonen, kunnen we ongepaste communicatieve interacties onderhouden. Dit betekent: slecht praten tegen de ander (soms zonder het te beseffen), niet naar hem luisteren, geen interesse tonen in wat hij ons uitlegt, etc.

Dit kan te wijten zijn aan vermoeidheid van dag tot dag, aan eigen ongemak om andere redenen (slecht humeur), enz. Als we leren correct te communiceren, te luisteren en aandachtig te zijn voor wat ons wordt uitgelegd, kan dit alles het gezinsleven verbeteren, aangezien de sfeer zal meer ontspannen en respectvoller zijn onder familieleden.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Opstandige en opstandige kinderen opvoeden: 8 opvoedingstips"

6. Deel lunches/diners

Een andere richtlijn voor het verbeteren van het gezinsleven heeft te maken met de tijd die thuis wordt gedeeld. Het is niet nodig om elke dag samen te lunchen en te dineren, maar het kan een voordelige optie zijn spreek af om minstens één of twee dagen per week als gezin te lunchen of dineren.

Om deze gedeelde tijd quality time te laten zijn, is het bovendien een advies om mobiele telefoons in een doos te stoppen voordat u aan de lunch of het diner begint (en niet te gebruiken terwijl u aan tafel zit).

7. Besteed quality time

Zoals we kunnen zien, is het, als we willen weten hoe we het gezinsleven kunnen verbeteren, noodzakelijk om te weten hoe we quality time kunnen besteden aan de andere leden van het gezin. Bovendien moet worden opgemerkt dat het niet alleen belangrijk is om tijd aan het gezin te besteden, maar dat deze tijd ook quality time moet zijn. Deze richtlijn omvat enigszins de vorige en is bedoeld als een globale richtlijn die de gezinsdynamiek begeleidt.

Op deze manier is quality time er een waar gezinsleden luisteren naar elkaar, kijken elkaar in de ogen, letten op wat anderen uitleggen, tonen interesse in anderenZe denken niet aan andere dingen of doen andere activiteiten dan het delen van dat specifieke moment met het gezin, enz. Deze momenten omvatten al het bovenstaande (hobby's, maaltijden, ontspanning...), en idealiter zouden ze in de loop van de tijd moeten worden gehandhaafd.

Bibliografische referenties:

• Lledias, E. (2001). Diagnose van elementen die coëxistentie in het gezin vergemakkelijken en belemmeren, in de gemeenten 13, 14, 15 en 21 van de stad Cali. Gemeente Santiago de Cali.
• Rentería, E., Lledias, E., en Luz, A. (2008). Gezinsleven: een benadering bij benadering van elementen uit de sociale psychologie. Diversitas: Perspectieven in de psychologie, 4(2): 427-441.