De realiteit van zelfmoord en hoe dit te voorkomen in psychotherapie

Het is nog steeds een taboe waarover veel mythen bestaan. In veel culturen is het feit dat iemand zichzelf van het leven berooft, behalve dat het een taboe is, een immorele daad of zelfs een misdaad. Dit alles heeft het door de geschiedenis heen enorm moeilijk gemaakt om over dit fenomeen te praten met de natuurlijkheid die nodig is om er op een praktische manier mee om te gaan.

Zelfmoord is echter een huiveringwekkende realiteit die, volgens de berekening van de WHO (World Mental Health Organization) in 2014, elk jaar meer dan 800.000 mensen in de wereld doodt. Volgens deze gegevens is zelfmoord wereldwijd de tiende belangrijkste doodsoorzaak; Nog afgezien van de talloze mislukte pogingen die jaarlijks worden gedaan en de mensen die terugkerende zelfmoordgedachten hebben die nooit uitkomen. In dit artikel we zullen de belangrijkste factoren van zelfmoord bekijken en hoe ermee om te gaan vanuit psychologisch werk.

• Gerelateerd artikel: "Suïcidologie: wat het is, kenmerken en doelstellingen van deze wetenschap"

Zelfmoord: risicofactoren om te overwegen

Daar moet om te beginnen rekening mee worden gehouden de factoren die zelfmoordgedachten kunnen uitlokken, houden niet alleen verband met psychische stoornissen, maar ook met bepaalde ecologische en sociale omstandigheden, zoals problemen in de gezinsomgeving en economische onzekerheid.

Om zelfmoord adequaat te voorkomen, is het noodzakelijk om in gedachten te houden welke de meest voorkomende factoren zijn die dit probleem omvatten, waaronder de volgende:

• Feiten die onze psyche beïnvloeden, zoals de dood van een dierbare, een traumatisch ontslag of psychisch misbruik.
• Gemakkelijke toegang tot wapens en andere items zoals giftige stoffen.
• Suïcidale geschiedenis in de familie.
• Constante consumptie van veranderende middelen, zoals drugs of alcohol.
• Aanwezigheid van psychische stoornissen, waaraan het sociale stigma moet worden toegevoegd dat deze problemen nog steeds met zich meebrengen en dat de emotionele stabiliteit van de persoon kan veranderen.

De methoden die door zelfmoordterroristen worden gebruikt, zijn afhankelijk van de situatie en de aanwezige elementen; de meest voorkomende zijn vergiftiging en zelfmoord met een vuurwapen (ondanks de overduidelijke moeilijkheid om er een te bemachtigen).

Rijke landen blijven niet gespaard van deze realiteit; In landen met meer economische moeilijkheden komen zelfmoorden onder jongeren (tussen adolescentie en dertig jaar) veel vaker voor.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Geestelijke gezondheid: definitie en kenmerken volgens de psychologie"

Dus hoe zelfmoord te voorkomen?

Het is aangetoond dat de analyse van deze factoren niet de verwachte resultaten heeft opgeleverd bij het voorkomen van dit gedrag; Zelfmoord blijft wereldwijd een zeer zorgwekkend probleem.

Om deze realiteit het hoofd te bieden, heeft de WHO er bij de verschillende landen op aangedrongen om de gepaste maatregelen te ontwikkelen om het aantal zelfmoorden binnen hun grenzen terug te dringen; Ondanks de enorme economische investering die dit met zich meebrengt, is het noodzakelijk om de zelfmoordcijfers in de wereld te veranderen.

Enkele van de door de WHO aanbevolen maatregelen zijn onmiddellijke ziekenhuisopname voor mensen die duidelijke en duidelijke aanwijzingen geven dat ze zelfmoord willen plegen of dat ze verdiept zijn in een of meer factoren riskant. Evenzo acht de WHO preventieve psychologische therapie van vitaal belang en de uitvoering ervan individueel, van activiteiten die depressieve toestanden verminderen, zoals sport- en ontspanningsoefeningen en meditatie.

• Gerelateerd artikel: "Zelfmoordgedachten: oorzaken, symptomen en therapie"

Het belang van psychotherapie om zelfmoord te voorkomen

Men mag niet vergeten dat suïcidaal gedrag niet spontaan verschijnt; In de meeste gevallen zijn lichamelijke en/of geestelijke gezondheidsproblemen een van de belangrijkste oorzaken. Daarom, het is belangrijk om psychotherapiediensten te waarderen als een hulpmiddel om realiteiten onder ogen te zien, zoals grote Depressie, persoonlijkheidsstoornissen, psychotische stoornissen of bipolaire stoornis, onder andere. Via een interventieprogramma aangepast aan de noden van de patiënt kan er worden ingegrepen op de wortel van de psychopathologie en zorgen ervoor dat de persoon autonomie krijgt en het vermogen krijgt om zijn eigen gedrag opnieuw uit te voeren leven.

Factoren die zelfmoord helpen voorkomen

Voordat we hebben gereageerd, wat zijn de factoren die een groter risico op zelfmoord inhouden; Vervolgens zullen we uitleggen welke degenen zijn die integendeel helpen voorkomen. Deze factoren omvatten:

• Solide ondersteuning, zowel familie als sociaal.
• Gemakkelijke toegang tot psychologieprofessionals en psychosociale professionals.
• Een actieve rol hebben in de directe omgeving.
• Een adequaat leren van persoonlijke vaardigheden, evenals emotioneel management, wat helpt om zeer stressvolle momenten in het leven het hoofd te bieden.
• Behandeling van mogelijke psychische stoornissen die kunnen bestaan ​​bij zelfmoordgedachten (OCD, schizofrenie, bipolaire stoornis, depressie, enz.).
• Behandeling van mogelijke taboes op zelfmoord.

Depressie, lage kwaliteit van leven en zelfmoord

Het komt heel vaak voor dat mensen die zelfmoord plegen of proberen dit te doen, symptomen van ernstige depressie vertonen, Cognitieve gedragstherapie is daarom een ​​zeer effectief hulpmiddel als het gaat om preventie zelfmoord.

Het voorkomen van een zware depressie, die aan de basis ligt van de helft van de mensen die zelfmoord plegen, is een zeer effectieve maatregel, omdat het de wortel van het probleem wegsnijdt en op deze manier voorkomt dat het ongemak zo ondraaglijk wordt dat u erover nadenkt om de leven. Laten we dat onthouden Deze depressie wordt heel vaak in verband gebracht met een onzeker leven: laag inkomen, moeilijke toegang tot gezondheidszorg en onderwijs, enz. Overheden zouden daarom maatregelen moeten stimuleren die de levenskwaliteit en het welzijn van deze mensen verbeteren.