Thalassofobie (angst voor de zee of oceaan): symptomen, oorzaken en behandeling

Ondanks het feit dat de mens een diersoort is die is aangepast aan het aardse leven, de zeeën en oceanen zijn zeer aanwezig in ons leven.

Het simpele feit dat het grootste deel van het oppervlak van onze planeet bedekt is met zeewater, betekent dat we ons moeten aanpassen aan de aanwezigheid van deze grote vloeibare oppervlakken, grote massa's die kunnen worden gebruikt om te navigeren en om natuurlijke hulpbronnen in te vinden, maar die in bepaalde contexten een bedreiging.

In dit artikel zullen we het hebben over het facet van de oceaan dat we ervaren met het grootste gevoel van gevaar en angst: thalassofobie.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: onderzoek naar angststoornissen"

Wat is thalassofobie?

Het concept van thalassofobie verwijst naar een soort specifieke fobie waarin wat extreme angst veroorzaakt, is de oceaan of de zee. Dat wil zeggen, dat een persoon die deze mentale verandering ervaart, angst en grote angst zal voelen vanwege de simpele blootstelling hieraan omgeving, soms ook al ben je er niet echt dichtbij en kijk je gewoon naar een video van deze enorme massa water.

Een fobie zijn, dat niveau van ongemak moet klinisch significant zijn (wat betekent dat er een duidelijke en duidelijke verslechtering is in uw kwaliteit van leven waardoor u veel dingen niet kunt doen en leidt vaak tot lijden) en verschijnt in contexten waarin de oceaan of zee geen redelijk gevaar vormt of doel.

Het is duidelijk dat als we op het punt staan ​​van de kiel van een schip te vallen, we ons zeker doodsbang zullen voelen, maar de mensen met thalassofobie voelen zich op dezelfde manier door simpelweg naar de oceaan of een watermassa te kijken vergelijkbaar. Als de angststoornis die thalassofobie is, gaan de mechanismen ervan verder dan rationaliteit.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Symptomen

Zoals we hebben gezien, is thalassofobie een specifieke fobie die optreedt wanneer het onderwerp eraan wordt blootgesteld prikkels die het interpreteert als het signaal dat er een oceaan of een zee in de buurt is (of wanneer het deze massa's direct ziet van water). Voor de rest verdwijnen de verschillen met de rest van fobieën van dit type, wat betekent dat de symptomen zijn typerend voor deze angststoornissen en dat verschilt alleen wat triggers.

Samengevat kan worden gezegd dat de belangrijkste symptomen van thalassofobie de volgende zijn: tachycardie, zweten, trillen, catastrofale gedachten, stresscrisis, verlies van controle over de eigen bewegingen en een groot gevoel van gevaar.

Op neurobiologisch niveau impliceert deze ongerechtvaardigde staat van alertheid de activering van het sympathische zenuwstelsel, de die de persoon voorbereidt om op de geringste prikkel te reageren en de gedragsreactie van de persoon predisponeert vlucht.

Op gedragsniveau reageert de persoon op twee manieren: ongecontroleerd en bijna automatisch vluchten en blootstelling aan fobische prikkels vermijden om te voorkomen dat deze angstaanvallen optreden in de echte of fictieve aanwezigheid van de oceaan.

Oorzaken

Op dezelfde manier dat het gebeurt met de rest van fobieën, is er geen duidelijke oorzaak die de oorzaak is thalassofobie, maar er is eerder een veelheid aan factoren die tot gevolg kunnen hebben verschijning.

Allereerst moeten we de mogelijkheid overwegen om traumatische ervaringen te hebben meegemaakt. Dit zijn ervaringen waar een zeer onaangename emotionele afdruk wordt geassocieerd met een verscheidenheid aan stimuli die, wanneer waargenomen, in realtime kan leiden tot het experimenteren van een fysiologische en emotionele toestand die vergelijkbaar is met wat werd gevoeld tijdens de oorspronkelijke traumatische ervaring.

Als u bijvoorbeeld bijna bent verdronken of iemand van wie u houdt op deze manier heeft verloren, kunt u vatbaar zijn voor deze angststoornis. Daarnaast moet er rekening gehouden worden met het biologische aspect, meer bepaald genetische aanleg om met grote hoeveelheden angst te reageren in situaties waarin men het gevoel heeft dat er controleverlies is of zal zijn. Bij fobieën heeft een van de meest voorkomende stressmechanismen te maken met de verwachting een angstaanval te krijgen wat een self-fulfilling prophecy loop-effect genereert en die onaangename ervaring die werd gevreesd en verwacht, wordt een realiteit.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Emotioneel geheugen: wat is het en wat is de biologische basis ervan?"

Verschillen met andere vergelijkbare angststoornissen

Er zijn twee fobieën die vergelijkbaar zijn met thalassofobie: bathofobie, of angst voor diepte, en hydrofobie, of angst voor water. Hoewel het in de praktijk heel vaak voorkomt dat de stimuli die ze triggeren bijna hetzelfde zijn, zijn er nuances waarmee rekening moet worden gehouden.

Thalassofobie komt voor in de echte of denkbeeldige aanwezigheid van zeeën en oceanen, dat wil zeggen watermassa's die zich normaal gesproken tot aan de horizon uitstrekken, en dat we ons heel dichtbij kunnen voelen, ondanks het feit dat we kilometers van de kust verwijderd zijn. De angst is voor deze watermassa's zelf, ongeacht hun diepte.

Bij hydrofobie daarentegen is de angst voor water, dat heel ver van de zeeën en oceanen kan verschijnen: bijvoorbeeld in grotten, restaurants, zwembaden, kranen, meren, enz.

Bij batofobie is wat terreur veroorzaakt het idee van diepte. Dat wil zeggen, het gevoel dat er een massa materie van precaire stabiliteit is die ons scheidt van de bodem van een afgrond. Deze beleving kan zich voordoen in de zee, maar ook in de sneeuw, op het zand of zelfs in een ballenbad.

• Gerelateerd artikel: "Batofobie: (angst voor diepte): symptomen, oorzaken, diagnose en behandeling"

Behandeling

Gelukkig heeft thalassofobie in de meeste gevallen een goede prognose, aangezien specifieke fobieën zeer goed reageren op psychologische behandeling. Na verschillende sessies en enkele zelfstandig uit te voeren activiteiten geeft de meerderheid van de gevallen waarin deze klasse van angststoornissen voorkomt overgang naar relatief snelle verbetering, tot het punt waarop het niveau van angst veroorzaakt door de fobische stimulus niet langer klinisch is significant.

Een van de technieken die psychologen het meest gebruiken om thalassofobie te behandelen, is De tentoonstelling, wat erin bestaat de proefpersoon op gecontroleerde wijze bloot te stellen aan datgene waar hij bang voor is, en een reeks doelen te stellen. Naarmate er vooruitgang wordt geboekt, neemt de moeilijkheid van deze ervaringen toe, die in de meeste gevallen plaatsvinden onder direct toezicht van de beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg.

Je kunt werken met echte landschappen waarin zich een zee of oceaan bevindt, of ervaren simulaties door een virtual reality-bril, hoewel het in eerste instantie ook gebruikelijk is om alleen de verbeelding.

Bibliografische referenties:

• RobertJean Campbell (2009). Campbell's Psychiatrisch Woordenboek. Oxford Universiteit krant. p.p. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Aanval van het watermonster". Varen. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• RobertJean Campbell (2009). Campbell's Psychiatrisch Woordenboek. Oxford Universiteit krant. p.p. 375.