Hoe je een kind kunt helpen zijn angsten te overwinnen, in 5 stappen

De kindertijd is een potentieel opwindende fase, maar zit ook vol angsten. Op zo'n jonge leeftijd hebben kleintjes de neiging om een ​​soort redenering aan te nemen die magisch denken wordt genoemd maakt ze geneigd om entiteiten te verzinnen die achter de dingen die om hen heen gebeuren en die ze niet volledig begrijpen. alle. De onzekerheid die dit met zich meebrengt, kan ervoor zorgen dat ze zich geïntimideerd voelen in bepaalde soorten normale dagelijkse situaties.

In dit artikel zullen we verschillende tips zien over hoe kinderen te helpen hun meest irrationele angsten te overwinnen, zowel in termen van de wereld om hen heen als in termen van hun perceptie van zichzelf, en wat kunnen we als ouders en opvoeders doen om ervoor te zorgen dat ze op een redelijke en veilige manier op hun capaciteiten vertrouwen? realistisch.

• Gerelateerd artikel: Hoe kinderen te helpen hun gevoel van eigenwaarde te verbeteren, in 7 sleutels"

Wat te doen om kinderen te helpen hun angsten te overwinnen

Het advies dat u hieronder vindt, moet worden aangepast aan de realiteit van elk gezin en elk kind, aangezien hun De doeltreffendheid hangt altijd af van de context waarin we leven en de kenmerken van elk van de minderjarigen waar we naartoe gaan hulp. Zowel de materiële omgeving waarin het is gegroeid, als

de relationele dynamiek die is geconsolideerd tussen kinderen en hun familiesevenals persoonlijkheid en zelfconcept (perceptie die men van zichzelf heeft) van elk kind, zijn zeer belangrijke elementen om rekening mee te houden.

Dat gezegd hebbende, laten we eens kijken naar het specifieke advies over wat wordt aanbevolen voor kinderen om hun angsten te overwinnen.

1. Open een kanaal van eerlijke communicatie met de minderjarige

Allereerst is het essentieel om de voorwaarden te creëren zodat de jongen of het meisje het gevoel heeft dat ze hun angsten vrij en eerlijk kunnen uiten, zonder ons beoordeeld of veroordeeld te voelen of ertoe bij te dragen dat we er een denigrerend "label" op plakken. In westerse samenlevingen worden angsten meestal gezien als zwakheden en daarom zijn ze vaak verborgen. Maar als we interesse tonen om erover te leren om ze te helpen overwinnen, veranderen de dingen.

Het belangrijkste is dus in de eerste plaats om hun vertrouwen te winnen en vanaf het begin goede bedoelingen te tonen.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 10 redenen om te stoppen met oordelen over anderen"

2. Vraag rechtstreeks naar de wortel van angst

Het is noodzakelijk om er niet omheen te draaien en erachter te komen wat de perceptie is die de jongen of het meisje heeft over waar ze bang voor zijn. Op deze manier zullen we weten hoe we bepaalde voorspellingen kunnen doen over het soort situaties waarin deze angst zal worden uitgedrukt, en aan de andere kant zullen we weten als het gebaseerd is op denkbeeldige entiteiten of als het een minimaal materiële basis heeft. Het is niet hetzelfde om niet naar school te durven gaan omdat men gelooft dat er onderweg een demon leeft, dan bang te zijn om te verdwalen op donkere plaatsen.

3. Maak hun angsten niet belachelijk

Vanuit het perspectief van een volwassene is het heel gemakkelijk om aan te nemen dat de irrationele angsten van een kind onzin zijn, de vrucht van een zich nog steeds ontwikkelende geest. Het aannemen van dat perspectief is echter een ernstige vergissing, omdat het ons ervan weerhoudt ons aan te sluiten bij het standpunt van de persoon die we willen helpen.

Dus, als je om informatie vraagt ​​over wat er gebeurt, gedraag je dan als een persoon die niet de focus van de vraag naar de logische of redelijkheid van die angst, maar naar het belang dat de emotionele repercussies van die angst hebben voor de klein. Het belangrijkste is om niet kritisch en rationeel de gedachteketen te analyseren die angst in stand houdt, maar hoe kom je van die angst af.

4. een voorbeeld zijn

Dit is een manier om de angst te doorbreken. Door aan te tonen dat het mogelijk is om rustig te leven door te doen alsof de bron van die angst niet bestaat, laten we zien dat er geen reden is om je zorgen te blijven maken over die bezorgdheid. Om dit te doen, voert u handelingen uit die de jongen of het meisje niet zou durven uitvoeren, in of gezelschap. Echter, het verdient de voorkeur dit niet te doen dan de minderjarige te dwingen aanwezig te zijn, omdat het feit daartoe gedwongen of gedwongen te worden op zichzelf een andere bron van stress is.

5. Creëer gemakkelijke situaties waarin je met angst kunt breken

Door een stijgende moeilijkheidsgraad te volgen, creëer je situaties waarin er een hint is van die angst het kind moet overwinnen en al het mogelijke voor hem doen om er doorheen te gaan zonder terug te deinzen om dat te vermijden ongemak. Op deze manier uit je comfortzone komen, zal bevredigend zijn, omdat het je zal laten zien dat je wereld van mogelijke acties breder is dan wat je angst je in eerste instantie deed zien. Beetje bij beetje, uitdaging na uitdaging zal het gemakkelijker zijn om vooruitgang te blijven boeken totdat angst praktisch niet meer bestaat. Probeer echter altijd dichtbij te zijn, zodat de situatie niet uit de hand loopt.