Manipulatief gedrag: hoe het te detecteren in 6 sleutels

Normaal gesproken, als we het hebben over dominantie en macht van sommige mensen over anderen, verwijzen we naar het gebruik van geweld of economische macht, gebruikt om de tegenstanders te begraven. Zo zien we vaak over het hoofd dat het gebruik van geweld niet de enige manier is om de waardigheid van mensen te schenden, zodat ze handelen in overeenstemming met iemands belangen.

In dit artikel gaan we het hebben over manipulatief gedrag; hoe het tot uiting komt in sociale relaties en hoe het ons handelen kan beïnvloeden zonder dat we het beseffen, via onbewuste of bijna onbewuste processen.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten manipulators: hoe gedraagt ​​elk zich?"

Hoe manipulatief gedrag te herkennen

Als het gaat om het herkennen van signalen dat manipulatief gedrag aanwezig is in een dialoog of een sociale interactie in het algemeen, je kunt naar deze kenmerken kijken.

1. Het strategische gebruik van schuld

Een gebruikelijke manier om anderen te manipuleren is door feiten naar voren te brengen waarvoor de ander zich verantwoordelijk voelt en schuldig, ook al levert het introduceren van dat onderwerp in de dialoog niet veel meer op dan de ander in een situatie te brengen van kwetsbaarheid.

Niemand is perfect, en het is heel goed mogelijk dat de gemanipuleerde persoon echte redenen heeft om zich slecht te voelen wanneer hij zich de acties herinnert die hij in het verleden heeft uitgevoerd. Het is echter één ding om verantwoordelijkheid ervoor te vragen in een context waarin dit constructief is (bijvoorbeeld wanneer u vraagt ​​om de schade aan anderen te herstellen), en een ander is om erover te praten alleen om in een dominante positie in de dialoog te verkeren en in een positie zijn om te eisen dat de ander zich conformeert aan wat men wil dat ze doen.

2. De projectie van egoïsme

Een andere gebruikelijke manier om de ander negatief te beïnvloeden, typerend voor manipulatief gedrag, bestaat uit het uitvoeren van gaslighting, die is gebaseerd op het doen twijfelen aan de eigen criteria van de andere persoon, zodat het lijkt alsof ze niet gekwalificeerd zijn om hun standpunt te ondersteunen.

Er zijn veel manieren om dit te doen; bijvoorbeeld door u te laten geloven dat u oneerlijke kritiek op iemand heeft geuit zonder dat dit waar was.

Van nature is gaslighting in het begin moeilijk te detecteren. Als echter dergelijke situaties zich herhalen waarin er volgens de andere persoon redenen zijn om dat aan te nemen we zijn meer dan eens verward of verward geweest, en dit gebeurt niet in onze sociale relaties met de rest, het is heel goed mogelijk dat er manipulatief gedrag plaatsvindt.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Gaslighting: de meest subtiele emotionele mishandeling"

3. interpreteer rust naar believen

Mensen met de neiging om anderen te manipuleren doen er alles aan om een ​​interpretatiekader van de feiten te creëren waarin onduidelijkheden in hun voordeel spelen.

Ze kunnen bijvoorbeeld opmerken dat ze op enig moment in de loop van een dialoog zijn onderhouden dat er bij iemand iets langer stilte valt dan normaal, dat is een teken dat de ander twijfelt of Is verlegen. Hoewel het vrij duidelijk is dat dit niet het geval is, zal door simpelweg dit te doen al een precedent zijn geschapen dat ertoe bijdraagt ​​dat, ook onbewust kan de ander een wat meer onderdanige houding aannemen, een waarin afstand wordt gedaan van de mogelijkheid om een ​​symmetrische relatie met de ander te onderhouden.

4. Zet je voet tussen de deur

Een ander van de duidelijkste tekenen van manipulatief gedrag bestaat uit het vertellen van halve waarheden zodat de andere persoon het ermee eens is. geïnteresseerd in iets waarin je niet geïnteresseerd zou zijn geweest als je alle informatie erover had gekregen van a beginsel.

Op deze manier wordt de andere van de eerste stappen bereikt door te handelen zoals de manipulatieve persoon wil, zodat wanneer hij realiseert zich dat deze optie niet zo aantrekkelijk is als hij had verwacht, een stap terug doen heeft al hogere kosten dan in het begin. begin. En het is dat mensen de neiging hebben om de gemaakte offers te willen rechtvaardigen, zoals blijkt uit het fenomeen dat bekend staat als cognitieve dissonantie.

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve dissonantie: de theorie die zelfbedrog verklaart"

5. Gebruik referenties op een geïnteresseerde manier

Een andere veel voorkomende manier waarop het wordt gemanipuleerd, is het prijzen van de deugden van een andere persoon op wie we geacht worden te lijken, ondanks dat de omstandigheden waarin deze referent leeft of heeft geleefd heel verschillend zijn naar de onze.

We kunnen bijvoorbeeld het geval noemen van miljardairs die vanuit relatieve armoede begonnen te proberen te verdienen laten we meer werken, negerend dat als deze mensen beroemd zijn, dit onder andere komt omdat het geluk hen heeft gemaakt buitengewoon.

Dit wordt gedaan om iemands gevoel van eigenwaarde te schaden, terwijl het de behoefte creëert om betrokken te raken bij de taken die de manipulatieve persoon van ons vraagt.

6. Doe een beroep op een valse consensus

Een ander manipulatief gedrag is simpelweg aannemen dat we zullen doen wat van ons wordt gevraagd, want dat is blijkbaar wat iedereen in onze situatie zou doen. Op deze manier zorgt een valse sociale druk ervoor dat we passen in de mallen van wat er van ons wordt verwacht.

Wat te doen om te voorkomen dat je wordt gemanipuleerd?

Hoewel elk geval uniek is, kunt u deze algemene tips volgen om uzelf te beschermen tegen sabotagepogingen.

1. waarde tijd

Bij de beslissing om al dan niet te handelen zoals gevraagd, moet het duidelijk zijn dat u tijd nodig heeft om erover na te denken. Maak dat duidelijk proberen je te haasten is eigenlijk een geldige reden om te weigeren.

2. Vraag alle informatie op die je nodig hebt

Aangezien er geen haast is, er is geen reden waarom u niet alle benodigde informatie kunt opvragen. Negatieve reacties hierop zijn ook een reden om met een "nee" te reageren op wat u wordt voorgesteld, en dat hoort u dan ook te communiceren. Het is de taak van de ander om je de situatie te laten begrijpen, het is niet jouw schuld als het je niet duidelijk is. De assertiviteit het is de sleutel.

3. Tolereer geen gebrek aan respect

Niemand heeft het recht om ons een slecht gevoel te geven, zodat we doen wat zij willen. Elkaar niet respecteren is een rode lijn die niet mag worden overschreden.

4. Vraag om een ​​derde opinie

Dit is een zeer ondergewaardeerde mogelijkheid. De mening van anderen vragen is een zeer nuttige hulp.