De beste training in Emotionele Intelligentie voor psychologen

In de afgelopen decennia is het concept van Emotionele Intelligentie (EI), die populair werd Daniel Goleman, wint aan populariteit op het gebied van zowel informatieve als wetenschappelijke psychologie.

Hoewel vanuit een wetenschappelijk perspectief Goleman's aanvankelijke standpunt onhoudbaar was, diende het om de academische interesse en het daaropvolgende werk van vele auteurs te stimuleren, die heeft gediend om meer serieuze en praktische modellen te ontwikkelen die zowel in het onderwijsveld kunnen worden toegepast, arbeid, sport en klinisch en psychotherapeutisch.

Emotionele intelligentie is daarom een ​​krachtig hulpmiddel voor psychologen. In dit artikel gaan we in op de theoretische en praktische aspecten van deze constructie en leggen we uit wat een psychologieprofessional kan doen als hij of zij getraind wil worden in dit onderwerp.

Wat is emotionele intelligentie

Er zijn veel onderzoeken uitgevoerd om erachter te komen welke voordelen emotionele intelligentie met zich meebrengt op het gebied van werk- of sportprestaties en het welzijn van mensen.

Dit concept kan worden gedefinieerd als een reeks mentale vermogens die gericht zijn op het identificeren en reguleren van onze emoties en gevoelens. Het houdt rekening met de relatie van beide met hen (emoties) evenals de invloed die ze hebben als het gaat om het motiveren van ons en het omgaan met anderen.

Sommige auteurs bevestigen dat emotionele intelligentie uit vijf elementen bestaat:

• emotioneel zelfbewustzijn: De eerste stap om een ​​emotioneel intelligent persoon te zijn, is weten welke emoties er zijn, hoe ze zich manifesteren en hoe ze ons beïnvloeden. Als het vermogen tot zelfkennis niet is ontwikkeld, is het niet mogelijk om emoties te reguleren.
• emotionele zelfbeheersing: Zelfbewustzijn stelt ons in staat om emoties en ons gedrag te reguleren wanneer we met andere mensen omgaan. Het helpt ons om ons niet te laten meeslepen door onze impulsen.
• Zelf motivatie: Gemotiveerd en gefocust blijven op onze doelen en doelstellingen is essentieel voor ons welzijn en persoonlijke ontwikkeling.
• Empathie: Om onze emoties te beheersen, is het niet alleen nodig om onze eigen emoties te kennen, maar ook die van de mensen met wie we omgaan.
• Sociale vaardigheden: Interpersoonlijke relaties zijn een belangrijk aspect van ons welzijn en geluk. Beheersing van sociale vaardigheden stelt je in staat om op een effectievere en wederzijds bevredigende manier met andere individuen om te gaan.

De voordelen van emotionele intelligentie in de klinische setting

De afgelopen jaren is kennis van emotionele intelligentie een handig hulpmiddel geworden voor psychotherapeuten, aangezien er veel onderzoeken zijn die hebben aangetoond dat het voordelen biedt voor de geestelijke gezondheid van patiënten. patiënten. Maar wat zijn deze voordelen? We kunnen het volgende benadrukken:

1. Verbetert het zelfbewustzijn en de besluitvorming

Emotionele zelfkennis en eigenwaarde gaan hand in hand, omdat zelfkennis noodzakelijk is dat mensen hun eigen emoties, gedachten en overtuigingen evalueren, naast hun deugden en gebreken. Bewust zijn van wie we zijn, helpt om betere beslissingen te nemen, wat een positieve invloed heeft op de evaluatie die we van onszelf maken.

2. Verbeter interpersoonlijke relaties

Of het nu je partner, familie of vrienden zijn, emotionele intelligentie stelt je in staat om gezonde relaties met andere mensen aan te gaan. Zelfkennis, empathie, emotionele regulering, etc. zijn fundamentele aspecten van het hebben van succesvolle relaties. (bewerkt)

3. Bevordert persoonlijke ontwikkeling

Persoonlijke ontwikkeling en zelfrespect zijn ook nauw met elkaar verbonden concepten, aangezien mensen die vechten voor hun levensdoelen meer gemotiveerd zijn en zich meer vervuld voelen. Beide psychologische variabelen hebben een positieve invloed op de perceptie die we over onszelf hebben.

4. Beschermt tegen stress en vermindert conflicten

Emotioneel intelligente mensen beheersen hun emoties beter, waardoor ze minder last hebben van conflicten (bijvoorbeeld ruzie met hun bazen). Minder conflicten betekent ook minder stressvolle situaties. Bovendien is aangetoond dat emotionele intelligentie de sleutel is tot het verminderen van en beschermen tegen werkstress, zoals bevestigd door vele onderzoeken.

5. Bevordert het psychisch welzijn

Er zijn veel psychologische problemen die ontstaan ​​als gevolg van een verkeerd beheer van emoties. Dit is de reden waarom veel psychologen emotionele intelligentie gebruiken als een therapeutisch hulpmiddel. Wetenschappelijke studies suggereren ook dat deze praktijk angst vermindert en beschermt tegen depressie.

Emotionele intelligentie training voor iedereen

Een van de belangrijkste toepassingen van emotionele intelligentie is dat het ons helpt te herstellen na ervaringen die ons psychologisch hebben beschadigd. Dit vermogen om te herstellen, veerkracht genoemd, brengt ons ertoe om van deze moeilijke ervaringen te leren, om er iets nuttigs uit te halen. In die zin is een van de meest aanbevolen trainingsprogramma's voor emotionele intelligentie de cursus "Expert in Emotionele Intelligentie en Mindfulness", ontwikkeld door D'Arte Human & Business School.

In deze 450 uur durende cursus wordt zowel de theorie als de praktijk van Emotionele Intelligentie uitgelegd, te ontwikkelen oefeningen en waarvan de principes kunnen worden toegepast voorgesteld. van dag tot dag, en Mindfulness wordt ook gebruikt om emoties beter te reguleren en een groter concentratievermogen te hebben bij het oplossen van problemen vanuit een levensbeschouwing constructief.

Aan de andere kant geeft de Expert cursus Emotionele Intelligentie en Mindfulness je de steun van een individuele mentor die de student op een gepersonaliseerde manier adviseert en twijfels wegneemt.

Als je erg geïnteresseerd bent in dit onderwerp, zul je ook graag weten dat D'Arte Human & Business School ook een Master's Degree in Intelligence heeft Emotioneel, Mindfulness en Geluk, perfect voor professionals en individuen die geïnteresseerd zijn in coaching, positieve psychologie en bronnen Mensen.

• Als je meer wilt weten over dit voorstel van D'Arte Human & Business School, bezoek dan de website of ga naar het centrum aan de Calle Albasanz nº 38.