5 tips voor ouders van sportieve kinderen

In dit artikel zullen we proberen te zien hoe leer ouders van sporterskinderen wat tips met als doel de sporteducatie van onze leerlingen te bevorderen.

• Gerelateerd artikel: "De 10 psychologische voordelen van lichaamsbeweging"

Tips voor ouders met sportieve kinderen

Dit zijn enkele van de richtlijnen die ouders van atletische kinderen moeten volgen om bij te dragen aan hun vooruitgang.

1. Gedrag: een vader moet het goede voorbeeld geven

In de sportwereld zijn we het beu om elk weekend te zien slecht gedrag van ouders die naar de tribune gaan als ze hun kinderen gaan opzoeken bij de spelen. Als we de autonomie van onze kleintjes willen bevorderen, dan is het belangrijk om een ​​adequate en rustige houding aan te nemen.

We mogen niet vergeten dat kinderen (en niet zo jonge) tijdens het beoefenen van een sport tegelijkertijd hun persoonlijkheid ontwikkelen. Dit betekent dat het kind bij tegenslag op het veld aan zichzelf zal twijfelen en zal proberen een 'vriendelijk gezicht' te vinden dat hem het vertrouwen zal geven waarnaar hij op zoek is.

Als je naar je vader kijkt, vind je een vader-coach Als hij niet stopt met het op een negatieve manier aangeven van spelinstructies, zal het kind de situatie niet onder controle krijgen en zal het waarschijnlijk niet genoeg vertrouwen hebben om de juiste beslissingen te nemen.

Als hij daarentegen zijn vader ziet glimlachen, dan de atleet neemt zijn functies als speler over en neemt oplossingen met meer zelfvertrouwen.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Kind zijn in de huidige samenleving: mythen over de kindertijd"

2. voedingscontrole

Dit tweede punt waar we het over gaan hebben maakt deel uit van wat coaches en trainers 'niet zien' als kinderen thuis zijn bij hun ouders, de zogenaamde onzichtbare training. Hier zijn andere punten opgenomen waar we het later over zullen hebben, maar we zullen beginnen met de kwestie van voeding.

We moeten controleren wat onze kinderen gedurende de dag eten, vooral wanneer ze sportactiviteiten ontwikkelen. Het is essentieel om onze kinderen te leren vijf maaltijden per dag te eten waarbij de verscheidenheid aan voedingsstoffen 'het hoofdgerecht' is. Je moet weten hoe je alles moet eten.

Zoals bekend is het belangrijk om geen misbruik te maken van suikers en verzadigde vetten. Voor onze kinderen is het bijvoorbeeld beter om een ​​broodje ham en tomaat met sap of een broodje te eten stuk fruit voordat u gaat sporten of sporten dan rustig aan doen en een donut kopen chocolade.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Psychologie en voeding: het belang van emotioneel eten"

3. organisatie van tijd

Er is geen betere manier om veiligheid bij een kind te creëren als hij weet wanneer een activiteit begint en eindigt. Het ontwerpen van een activiteitenschema is essentieel als we onze kinderen willen helpen sterk zelfvertrouwen ontwikkelen. Bovendien is het belangrijk om een ​​gevoel van tijd bij te brengen, zodat ze weten op welk tijdstip een of andere activiteit moet plaatsvinden.

We moeten er ook rekening mee houden dat we onze kinderen niet verzadigen met te veel activiteiten buitenschoolse activiteiten (Engels, Frans, zwemmen, voetbal, basketbal, enz.), omdat het kan daarin ontwikkelen de zogenaamde mentale vermoeidheid. De gevolgen kunnen de volgende zijn: in slaap vallen in de klas, gebrek aan energie, weinig aandacht voor leerkrachten, gebrek aan concentratie op studie, slechte schoolprestaties, apathie... We mogen de studietijd of vrije tijd of ook wel speeltijd genoemd nooit vergeten.

4. De studie

Normaal gesproken heeft een kind dat sport beoefent meestal problemen als het gaat om het organiseren van studietijd. Ofwel omdat de trainingsschema's niet de beste zijn en ze de middag in beslag nemen, ofwel gewoon tijdverspilling. Ouders moeten onze kinderen dat studeren bijbrengen maakt het mogelijk om intelligentie te ontwikkelen, wat ook zal helpen om de sportkwaliteiten waarvoor hij traint met grotere vaardigheid te ontwikkelen.

Door studieperioden van 45 minuten vast te stellen, kan het kind zijn studie optimaliseren. Als ze weten hoeveel tijd ze hebben om de taak uit te voeren, krijgen ze meer zekerheid en motivatie om het af te maken, omdat ze weten dat ze, als ze klaar zijn, vrije tijd hebben om te spelen. Indien nodig kunnen zoveel tijdvakken van 45 minuten worden opgenomen als nodig is.

5. Verantwoordelijkheid en autonomie

Dit laatste punt waar we het over hebben is van fundamenteel belang om een ​​persoonlijkheid te ontwikkelen waarin veiligheid, vertrouwen en besluitvorming een leidende rol spelen.

Moeten leren onze kinderen vanaf zeer jonge leeftijd verantwoordelijk te zijn en bepaalde huishoudelijke taken op zich nemen: bed opmaken, tafel dekken en afruimen, kamer opruimen, schoolrugzak en sporttas inpakken, enz. Hiermee begunstigen we de verantwoordelijkheid van het kind.

Aan de andere kant moeten we onze kinderen opvoeden om meer autonoom te zijn. Om dit te doen, kunnen we ze leren om zelf hun tanden te poetsen, zich aan te kleden, te douchen, hun schoenen te strikken, het ontbijt klaar te maken, enz. Beetje bij beetje moeten we het niveau van autonomie vergroten. Dit zal helpen een hoger niveau van zelfvertrouwen en veiligheid te ontwikkelen, aangezien het kind steeds moeilijkere taken zal kunnen uitvoeren.

Tot slot is het essentieel dat zowel ouders als coaches in dezelfde richting roeien en gebruik sport als motiverende methode om dat gedrag te ontwikkelen dat het kind een verrijkende kennis zal verschaffen die essentieel is voor hun ontwikkeling als persoon.

Ouders moeten hun kinderen bijbrengen dat naar de training gaan een verantwoordelijkheid en een verplichting is die men heeft aangegaan, en dat spelen in het weekend Het is een prijs voor hun werk en inzet, maar niet alleen op het veld maar op alle gebieden van het leven (thuis, school, sport, gezin, enz.).