De 4 voordelen van preventieve relatietherapie

Relatieproblemen kunnen heel divers zijn, maar buiten hun kenmerken en de manier waarop ze zich uiten in coëxistentie, moet ook rekening worden gehouden met een andere factor: de tijd.

En het is niet hetzelfde om te proberen dit soort problemen te overwinnen wanneer ze net verschijnen, dan wanneer de optie om de affectieve relatie te beëindigen al op tafel ligt; de te behandelen vormen van ongemak zijn verschillend, evenals de mogelijke oplossingen.

Daarom in dit artikel We zullen het hebben over de voordelen van preventieve relatietherapie, dat wil zeggen, in de vroege stadia van het probleem dat moet worden overwonnen, zodat de liefdesband sterk en stabiel blijft.

• Gerelateerd artikel: "Hoe koppelconflicten te voorkomen?"

Waarom preventieve relatietherapie?

Het is gebruikelijk om praktisch over liefde te praten alsof het een object is, iets dat in jezelf 'heeft'.

Deze essentialistische kijk op wat het betekent om van iemand te houden, doet ons vergeten dat deze set van Emoties zijn eigenlijk een reeks psychologische aanleg, dat wil zeggen, ze zijn gebaseerd op de Acties. EN

acties zijn altijd iets dat evolueert: bevinden zich niet zozeer in de ruimte als wel in de tijd.

Om deze reden is het belangrijk dat, wanneer we problemen identificeren in het samenleven van stel, in de manier van omgaan met de ander of in het uiten van liefde, laten we daar rekening mee houden elke affectieve relatie is een proces, iets dat zich in de loop van de tijd ontwikkelt en dat het zijn verschillende fasen heeft, elk met zijn eigen kenmerken.

Dit houdt in dat de mogelijke paarcrises die kunnen ontstaan ​​niet iets onherstelbaars zijn, dat zijn ze niet ze bedoelen dat deze relatie nooit authentiek is geweest of dat deze al gebaseerd is op een onverenigbaarheid.

En dat betekent ook Hoe sneller we reageren op deze alarmsignalen, hoe beter.; Het simpele feit om te voorkomen dat de situatie conflicten en pijnlijke situaties veroorzaakt om te onthouden, is al een factor die de intensiteit en consistentie van die liefde beschermt.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 5 soorten relatietherapie"

Voordelen van preventieve relatietherapie

Naar relatietherapie gaan als de situatie van de liefdesrelatie nog geen constante bron van ongeluk is geworden Hiermee kunt u veel problemen en lijden voorkomen. Dit zijn de meest gunstige aspecten van dit type interventie door psychologen die zijn opgeleid in relatietherapie.

1. Voorkom dat problemen chronisch worden

Wanneer paarproblemen net zijn begonnen, ze kunnen vloeiender verschijnen en verdwijnen, sterk afhankelijk van de context. Naarmate de tijd verstrijkt, zullen de mensen die bij de relatie betrokken zijn er echter eerder aan wennen. slecht beheer van dit probleem, waardoor het steeds weer opduikt en onderdeel wordt van het dagelijks leven.

Daarom is het belangrijk om vanaf de eerste weken te voorkomen waarin het mogelijk is om samen problemen in het leven op te sporen. In dit stadium zullen er conflicten zijn ontstaan ​​die gemakkelijker kunnen worden opgelost, zodat niet chronisch worden en uiteindelijk de relatie op de lange termijn niet ondermijnen, of direct het uiteenvallen veroorzaken.

2. Bevordert eerlijke communicatie

In de eerste momenten van een relatiecrisis is er minder reden om wrok jegens de ander te koesteren, aangezien er nog niet veel sterke argumenten zijn geweest. Om deze reden is het sindsdien gemakkelijker om dit probleem aan te pakken in relatietherapie het kost minder om je open te stellen en eerlijk te zijn over wat men zelf denkt en voelt, de eigen kwetsbaarheden blootleggend.

3. Er is meer motivatie om zich in te zetten voor relatietherapie

Veel mensen gaan naar relatietherapie als de situatie in hun liefdesleven het is al zo verslechterd dat ze diep van binnen willen scheiden of scheiden.

In deze gevallen is naar het kantoor van de psycholoog gaan deels een laatste hoop en deels een alibi moraliteit om te kunnen zeggen "ik heb het geprobeerd", en dat demotiveert, nodigt niet uit tot toewijding aan het proces therapeutisch.

Dit soort problemen worden voorkomen als we in een vroeg stadium naar relatietherapie gaan.

4. Je valt minder in de strijd van ego's

Wanneer relatieproblemen al een lange geschiedenis hebben, zullen degenen die erbij betrokken zijn dat eerder doen prioriteit geven aan de voldoening van "het gevecht winnen" dan het conflict op de meest constructieve manier te overwinnen.

Bent u op zoek naar relatietherapie door professionals?

Als u geïnteresseerd bent in professionele hulp via relatietherapie, neem dan contact met ons op. Het team van psychologen psychotools We hebben vele jaren ervaring in het werken met mensen die betrokken zijn bij huwelijken en verlovingen in een crisissituatie, of die disfunctioneel beginnen te worden in sommige aspecten van de relatie.

We bedienen momenteel zowel persoonlijk in ons centrum in Barcelona (Vallcarca-gebied) als online via videogesprek. Ga naar om onze contactgegevens te bekijken deze pagina.

Bibliografische referenties:

• Biscotti, O. (2006). Relatietherapie: een systemische blik. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen A., Atkins DC, Baucom B., Yi J. (2010). "Burgerlijke staat en tevredenheid vijf jaar na een gerandomiseerde klinische studie waarin traditionele versus integratieve gedragstherapie voor koppels werd vergeleken". Journal of Consulting en klinische psychologie. 78 (2): p. 225 - 235.
• Harvey, J. H., Ormarzu, J. (1997). Let op de hechte relatie. Personality and Social Psychology Review, 1: pp. 223 - 239.
• Morgan, JP (1991). Wat is codependentie? Journal of Clinical Psychology 47(5): pp. 720 - 729.
• O'Donohue, W. & Ferguson, K.E. (2006). Evidence-based practice in psychologie en gedragsanalyse. De gedragsanalist vandaag.
• Serrano, G. & Carreno, M. (1993). Sternbergs liefdestheorie. Empirische analyse. Psicothema, 5 (Suppl.): pp. 151-167.