De zoektocht naar de waarheid: een principe van het volledige leven

Vanuit VillaRamadas geloven we dat we verschillende principes onder ogen moeten zien om een ​​volwaardig leven te leiden. Hier zullen we het hebben over de eerste; de waarheid.

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

Het zoeken naar de waarheid als een vitaal principe

Het zoeken naar waarheid is een van de grote eisen van de mens. Degenen die in waarheid leven, zijn goed met zichzelf en hebben vrijheid als leidraad voor actie. Degenen die in de waarheid leven, vrezen niets, vergroten hun zelfvertrouwen, geloofwaardigheid en integriteit en verhogen de authenticiteit van het zijn.

We hebben het natuurlijke vermogen om te veranderen en te groeien. We zijn bang voor straf en repressie, we vertellen kleine leugens, hier en daar. We oordelen dat we alleen op deze manier de vrijheid kunnen hebben om de wereld te verkennen door onze ogen en met gedragingen die ons in staat stellen te leren, te doen en te zijn.

Deze kleine "niet-waarheden", gecreëerd uit angst voor een of andere consequentie, creëren een gewoonte

, doen en niet zeggen. De grote vraag is dat er geen grote of kleine leugens zijn, alleen leugens.

Leven in een leugen is levend dood

De leugen corrodeert, gebruikt en doodt van binnen. Het is de wanhoop om voor anderen een façade op te houden en maskers te dragen om te verbergen wat we denken, voelen of hoe we ons gedragen.

Het is de vermoeidheid om altijd te onthouden wat er is gezegd en tegen wie, om niet betrapt te worden. De leugen dwingt tot het grootste gebruik van geheugen en meer aandacht voor woorden. Het dwingt tot voortdurende waakzaamheid en een permanente staat van paraatheid. Vermoeit, vernietigt, ruïneert het intieme, waarden en principes, wat leidt tot mentale waanzin.

Individuen blijven gevangen, uitgeput, geketend, verdrietig en onvolledig, wanneer ze zich voeden met leugens.

In waarheid leven is volledig leven

In waarheid leven is compleet, vreugdevol en vrij zijn, zonder je zorgen te hoeven maken dat je je herinnert wat je hebt gezegd en tegen wie. Het is niet mogelijk om aan beide kanten te wonen, zoals zoveel mensen al jaren proberen. Het is alsof je je onthoudt van alcohol en drugs, maar je bezighoudt met zelfdestructief gedrag; of doen zich voor als onafhankelijk en financieel afhankelijk van ouders.

De waarheid leidt ons naar een gezonde emotionele groei die succes genereert: "Probeer een persoon van waarde te zijn, in plaats van een persoon van succes te zijn", zei Albert Einstein.

Alvorens iets te verkrijgen, of het nu financieel, professioneel of iets anders is, moet een persoon zijn. Voordat we hebben, moeten we zijn. Het is noodzakelijk om heel duidelijke waarheden in je te hebben, zodat de ontwikkeling van emotioneel evenwicht constant, evolutionair is.

Emotioneel beheer moet regelmatig worden gedaan, omdat er elke dag externe triggers zijn die onze emoties op een niveau brengen dat verstikkend kan zijn. Als je bijvoorbeeld op je werk aankomt en we je ontslaan, zorgt dat voor boosheid, angst en onzekerheid. Als je op dezelfde dag ruzie hebt gemaakt met je vriend of vriendin, voel je je nog slechter, misschien dicht bij de limiet. Deze gevoelens moeten worden verwerkt om u niet tot wanhoop, depressie, waanzin of de dood te leiden.

Het belang van emotioneel evenwicht

De geest is mysterieus en complex. Zo zijn, heeft verzorging en een flinke dosis evenwicht nodig, anders kunnen er ernstige psychische problemen ontstaan. Het is erg belangrijk om cognitief evenwicht te ontwikkelen op basis van de parameters van de waarheid, omdat veel psychologische problemen voortkomen uit trauma's, frustraties uit het verleden, negatieve overtuigingen. Een voorbeeld hiervan is het geval van depressieve ziekte, die miljoenen mensen in de vier hoeken van de wereld heeft bereikt.

Een leven gericht op het verleden, tijdelijk geblokkeerd, veroorzaakt een psychische stoornis. Het is noodzakelijk om goed na te denken over de waarheden die ons omringen, evalueren of ze al dan niet onze eigen waarheden zijn en doelstellingen voor de toekomst definiëren.

Het is nodig leer anticiperen op alle houdingen of gedragingen waardoor u zich schuldig voeltzoals liegen. Je moet de waarheid leven om ongemakkelijke situaties te vermijden. En je moet gedrag vermijden dat nooit door iemand gesteund zal worden. Gedrag is iets dat alles uitdrukt wat je in je hebt. Als je een tomaat uitknijpt, komt er geen sinaasappelsap uit.

Op dezelfde manier zal wat in je zit altijd in je naar buiten komen. Je gedrag is daarmee de spiegel van je interieur. Als je boosheid, schuldgevoelens of frustratie voelt, en als je niet hebt geleerd om die gevoelens te verwerken, zullen die stemmingen je gedrag beïnvloeden.

De waarheid is extern belangrijk bij de ontwikkeling van de balans van gevoelens, gedachten, gedragingen en spiritualiteit, omdat het alleen mogelijk is om een ​​probleem, ziekte of crisis te overwinnen, als we niet in ontkenning leven. Het ontkennen van onze huidige realiteit, wat we hebben, wat we zijn, wat we voelen, wat we leven, zal onze verandering en groei totaal blokkeren.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "De 14 belangrijkste soorten verslavingen"

Een voorbeeld

De beslissing om voor de waarheid te kiezen en daarmee de keuzevrijheid terug te krijgen, doet me denken aan een Spaanse patiënt; Hij was een man die ik in mijn vroege jaren als therapeut in Engeland heel graag begeleidde.

Ik herinner me nog de zorgen die hij toonde. Op een dag ondervroeg hij me min of meer in deze termen:

• "Maar... Hoe kan ik veranderen nadat ik meer dan 12 jaar in leugens heb geleefd? Weet je, ik verzon spontaan leugens om mijn moeder te vertellen en vertelde ze met zo'n overtuiging dat ik ze zelfs zelf geloofde.

Hij hij loog net zo gemakkelijk als hij de waarheid vertelde. Hij deed het op "automatische piloot". Net als de meeste verslaafden met wie hij werkte, verkondigde hij leugens. Meestal was hij zich er niet eens van bewust. Het was gewoon de manier om zijn ziekte te voeden.

Doen alsof, veinzen, anderen bedriegen was de manier om zijn ware Wezen te verbergen. Hij leidde een dubbelleven, gericht op schijn en illusie..

Het was een uitdaging en zeer stimulerend om deze patiënt te helpen bij het herkennen, identificeren en veranderen van mentale verwerking. Het geeft een enorme voldoening hem in vijf maanden tijd geholpen te hebben het vertrouwen van de moeder terug te winnen. Hij koos voor de waarheid en werd beloond.

Jaren nadat ik deze man had geadviseerd, kreeg ik een brief met een postzegel uit Marbella, met een foto erin en een briefje van een paar alinea's. En het zei zo:

Sinds we samen zijn, ruim 7 jaar geleden, is er veel veranderd in mijn leven, mede dankzij jullie hulp. Ik overwon eigenwaarde, eigenwaarde, integriteit en waardigheid. Getrouwd. Ik herwon het vertrouwen van mijn ouders, vrouw en mijn zussen. Ik heb net de opleiding elektricien afgerond, ik heb een klein elektrotechnisch montagebedrijf opgericht, dat heeft veel succes dankzij onze inzet, toewijding, oprechtheid, verantwoordelijkheid en vooral authenticiteit. Maar in die zeven jaar gebeurde er ook een wonder: ik ben vader. Ze werd geboren en vulde ons hart met liefde, vreugde en vreugde.

Het is waar, ik ben een vader! En ik geniet van elke seconde van mijn echte leven in het gezelschap van mijn vrouw en dochter. Haar glimlach, haar heldere, puur blauwe ogen, de zachte en fijne textuur van haar huid, de geur... Mijn hart danst met zoveel emotie op elk moment dat ik met en voor haar leef.

Bedankt dat je in mij geloofde, toen ik niet meer geloofde. Vandaag leef ik in de waarheid en voel ik liefde. Echte liefde.