Stress, angst en angst: zijn ze hetzelfde?

Tegenwoordig is het heel gewoon om technische woorden uit de psychologie, psychiatrie of psychoanalyse tegen te komen. die, door onvoldoende context te hebben, degenen die niet toegewijd zijn aan genoemd kan verwarren disciplines. Als het voor een gezondheidsprofessional meestal moeilijk is om een ​​aandoening te lokaliseren, des te meer reden daarvoor die geen training hebben gevolgd waarmee ze praktisch kunnen identificeren wat ze hebben beoordeeld theoretisch.

Inzicht in stress, angst en angst

Alvorens elk van de concepten te definiëren, is het noodzakelijk om de angst als de instinctieve basis die elk in stand houdt. Dit emotie Het doel is om fysieke prikkels zodanig op te wekken dat de mens kan reageren op situaties van gevaar, dat wil zeggen dat ons lichaam vanuit echte situaties van leven of dood wordt geactiveerd voor de overleving.

Dat is echter gebleken zowel stress als angst en angst worden gekenmerkt door zichzelf fysiek op dezelfde manier te presenteren als angst, met dit verschil dat de angstaanjagende factor denkbeeldig kan zijn of zonder levensbedreigende kenmerken.

Omdat de mens complex is in geest en lichaam, wordt het noodzakelijk om rekening te houden met alles wat hem overkomt vanuit biologisch, psychologisch en sociaal perspectief.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Emotioneel ongemak: mogelijke oorzaken en hoe dit te verhelpen"

Identificatie van de manifestaties van elk

Een beeld van stress, angst en/of angst kan worden geïdentificeerd aan de hand van hoe het zich vanuit verschillende punten manifesteert. De tekens, dat wil zeggen het zichtbare en het tastbare, evenals de symptomen, die de subjectieve en ongrijpbare reacties zijn, Zij zullen de gids zijn die ons in staat stelt te identificeren dat er iets atypischs met een persoon gebeurt.. Om er een paar te noemen die we hebben:

• Lichamelijk: koude rillingen, verlamming van delen of het hele lichaam, pijn, versnelde hartslag, agitatie, tremoren, een beklemmend gevoel in de maag of borst, zweten, onder andere.
• Mentaal: desorganisatie van ideeën, catastrofale gedachten, devaluatie van zichzelf en de omgeving.
• Emotioneel: prikkelbaarheid, afvlakking, overmatige zorgen, neerslachtigheid, verdriet, wanhoop.
• Gedrag: overmatige orde, niet afmaken van activiteiten, verandering van beslissingen.
• Sociaal: isolatie van groepen, afhankelijkheid van bepaalde figuren die bescherming betekenen, armoede van affectieve relaties als koppel, vriendschap of gezin.

Het zal belangrijk zijn om te begrijpen dat stress, angst en angst concepten zijn, wat betekent dat deze woorden noem een ​​hoeveelheid kennis die is geordend, begrepen en geaccepteerd door een persoon of een groep mensen en dat door het te kunnen benoemen, het dan "gemakkelijker" zal zijn om het te lokaliseren en te onderscheiden van andere aandoeningen. Doktoren, psychologen, psychoanalytici en filosofen zijn de voornaamste typerende personen die datgene overkomen de persoon afhankelijk van de combinatie, frequentie, duur en intensiteit van tekens en symptomen.

• Gerelateerd artikel: "Emotionele psychologie: belangrijkste theorieën over emotie"

Hoe ze te onderscheiden?

Deze concepten zijn niet altijd gerelateerd aan de ziektecategorie, aangezien wat ze ervaren normaal is en ze functioneren als adaptieve mechanismen die vergelijkbaar zijn met angst. Er zijn echter belangrijke verschillen ontdekt tussen deze drie concepten.

Stress is gerelateerd aan externe eisen normaal gekoppeld aan het sociale dat het emotionele beïnvloedt en als gevolg daarvan fysieke symptomen veroorzaakt.

Angst richt zich vaak op lichamelijke symptomen veroorzaakt door sprongen uit het buitenland of door devaluatie of catastrofale gedachten waardoor de persoon zich in gevaar voelt, wat zich zelfs manifesteert in paniekaanvallen.

Angst, een gevoel dat aanwezig is in zowel angst als stress, wordt vaak gekenmerkt door het ongrijpbare en beschreven als een existentiële kwaal of verdriet, meestal gerelateerd aan depressie of psychose.

De evolutie van de verklaringen van stress, angst en angst gaan hand in hand met technologie, wetenschappelijke vooruitgang en sociale bewegingen. Al het bovenstaande zorgt ervoor dat de informatie die gewoonlijk wordt gevonden, verwarrend, tegenstrijdig of zelfs eentonig wordt. Het enige dat we over deze aandoeningen kunnen garanderen, is dat ze lijden en pijn voor de persoon veroorzaken, dus op zoek naar een manier om te helpen verlichten wat je voelt, zal de motor zijn om steeds duidelijker te definiëren wat middelen.

Cognitieve gedragstherapieën Ze zullen het meest geschikt zijn om om te gaan met datgene wat met gedachten en gedrag te maken heeft, ze helpen om het bewustzijn scherper te maken en dat maakt het gemakkelijker om alert te zijn, vooral op een preventieve manier.

Humanistische of psychoanalytische therapieën zullen tot doel hebben te werken vanuit het affectieve deel, conflicten in relaties en identificeer de bron van de situatie.

Medische behandelingen zullen nuttig zijn om te kalmeren wat met het lichaam te maken heeft en wat onbeheersbaar is voor de geest. Op dezelfde manier zullen narratieve therapieën woorden kunnen geven aan gevoelens en de sociale en systemische opgelegde discoursen om het bewustzijn van de omgeving te vergroten.

Elk van de specialisten hierin zal zich inspannen om een ​​manier te vinden om de persoon minder te laten lijden, maar het zal altijd zo zijn Het is belangrijk om te onthouden dat de definitie van een concept kan veranderen, afhankelijk van de voortgang in het onderzoek van verschillende gebieden. Stress, angst en angst zijn niet hetzelfde en ze verschillen niet zo veel van elkaar, de enige mensen die de de ernst zal de professionals zijn en de persoon die eraan lijdt, dus de precieze definitie van wat elke persoon lijdt, zal beroep zijn vingers. Als een specialist de spijker niet op zijn kop slaat, zal het een andere zijn en het succes hierin zal de relatie zijn die wordt gecreëerd en de zoektocht van de persoon om elkaar steeds beter te begrijpen. psych. Griekenland S. Romero Sánchez