Stille berusting: psychobiologische manifestaties van onze tijd

Verandering is een feit, of we het nu registreren of niet. Bewust zijn van deze verandering is een uitdaging die we aan moeten gaan. Ons heden onder observatie houden is een stap in de richting van gezondheid. De manifestaties en wijzigingen van ons gedrag niet uit het oog verliezen en vastleggen, is de mogelijkheid om een ​​gunstige transformatie door te voeren.

We ondergaan een verandering in het traditionele idee van werk en beroepen. De nieuwe generaties en de pandemie brachten nieuwe vaardigheden met zich mee waaraan we ons moesten aanpassen of gedegradeerd moesten worden.

De digitalisering van arbeidsprocessen met de noodzaak om deze te stroomlijnen, de verschillende manieren van incasseren en betalen, de digitale handtekening, de bijna volledig gebruik van de computer, zelfs om gezondheidskwesties te behandelen en de stopzetting van het maken van persoonlijke contacten zijn al realiteit en aanwezig. Vandaag is de vraag: online of face-to-face? Iets wat een paar jaar geleden nog ondenkbaar was. Dit is hoe veranderingen plaatsvinden, met snelheid en verrassing, op zo'n manier dat we onze geest moeten stroomlijnen en vaardigheden opnieuw moeten creëren. Alles is anders en er komt meer.

Het is zo dat er nieuw gedrag ontstaat, evenals nieuwe pathologieën. We praten over de ecoangst, fysieke symptomen gerelateerd aan het gebruik van computers, houdingsproblemen, zicht, stressgerelateerde pathologieën en de werkplek, die niet buiten deze effecten wordt gelaten, zo wordt rustig stoppen of stille berusting gepresenteerd. Een gedrag dat wordt geassocieerd met de nieuwe generaties, maar dat is niet zo; Het wordt duidelijker gezien bij millennials, maar deze manier van gedragen wordt ook door mensen van alle leeftijden nageleefd.

• Gerelateerd artikel: "Psychologie van werk en organisaties: een beroep met toekomst"

rustig stoppen

Stille berusting is niet meer of minder dan het product van de combinatie tussen aanhoudende stress en burn-out. Naar dat laatste wordt verwezen symptomen van burn-out op het werk die uitingen met zich meebrengt zoals angst, vermoeidheid, gebrek aan concentratie of mentale uitputting.

Aanvankelijk werd het geassocieerd met gezondheidswerkers, verwijzend naar de fysieke en psychologische effecten die worden aangetroffen bij zorgpersoneel eerstelijnszorg of intensive care, bijvoorbeeld artsen, verpleegkundigen en GGZ-werkers, werd in verband gebracht met de overbelasting van consultaties en eisen.

Vandaag beperkt het zich niet meer tot één afgebakende groep, die weliswaar breed is, maar zich reeds heeft uitgebreid naar de kantoren en bedrijven die buiten die sectoren vallen. Rustig stoppen werd uitgebreid tot alle mensen die een baan bekleden.

De valorisatie van de momenten van het leven van hoe vluchtig het was tijdens de pandemie, veroorzaakte een reactie die op zichzelf de reactie is op de angst voor eindigheid en de kortstondige aard van leven.

De intentie om angst en angst los te laten een manier vinden om te bepalen hoe de tijd wegglijdt, leidde tot een soort tussenoplossing, ik zou zeggen dat het een compromisoplossing is tussen wat ik voel en hoe ik het kan oplossen. Met andere woorden, deze compromisoplossing is niets meer dan een nieuw sociaal symptoom en roept als zodanig op om gehoord en behandeld te worden.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Werkstress: oorzaken en hoe deze te bestrijden"

Nieuwe manieren om arbeidsonrust te begrijpen

Tegenwoordig is stress een probleem voor de volksgezondheid. We leven zo dat we bijna altijd op onze tenen lopen.

De oorlog, het onvoorziene, het steeds weer herhalen van de fouten uit het verleden met het verdriet om het niet geleerd te hebben. De economische crises, sociale onzekerheid, de inconsistentie van regeringen, de onzorgvuldigheid over hoe we omgaan met natuurlijke hulpbronnen en Slechte aandacht voor de gezondheid van de algemene bevolking leidt ertoe dat we leven in afwachting van een aanval en dit is hoe onze delicaat het ontvangt. anatomie. Auto-immuunziekten, hartaandoeningen, allergieën enz. nemen toe. Dit alles is het product van het op peil houden van ons lichaam en onze geest voortdurende blootstelling aan stress.

Dit is hoe we zoeken naar uitwegen, die meer voorhanden zijn, zoals alcohol, drugs, ongecontroleerde feesten en andere die niet minder gevaarlijk zijn, zoals stille berusting. Maar niet omdat het stil is, het is minder schadelijk, en ik vergelijk het omdat we bij de verschillende uitstapjes praten over ontduiking en niet over een oplossing. Rechten handhaven, we zijn niet toegewijd aan het vinden van de redenen en het oplossen ervan op een volwassen manier, in het besef dat wat nodig is, veranderingen zijn in de manier van kijken en oplossen.

We zoeken met de hand naar oplossingen, maar geen basisoplossingen, terwijl het duidelijk is dat er meer veranderingen komen en dat we mentaal voorbereid moeten zijn om ze op een gezonde manier uit te voeren.

Rustig stoppen is niet meer of minder dan wat op een gegeven moment het zogenaamde werk aan regelgeving was, dat wil zeggen reageren door te werken voor wat ze mij betalen, en dit is zeker niet slecht, wat er gebeurt zijn de ongemakken die ontstaan ​​doordat de taken waarvoor we worden betaald in het algemeen en tot nu toe niet worden gevonden duidelijk omschreven. In sommige beroepen, vooral die welke verband houden met het risico van mensenlevens, zouden we niet weten hoe beperk ze, zodanig dat de kwestie een iets preciezere beoordeling verdient van zowel de banen als de loon.

Uit de psychologie van organisaties weten we dat de medewerkers die hun werk het beste doen, degenen zijn die waarnemen dat hun werk, de taak waarvoor zij zijn gedagvaard, in redelijke verhouding staat tot de beloning die zij ontvangen, zowel in geld als daarbuiten. volgorde. Dit zelfbeeld is breder wanneer een werknemer loopbaanplannen, vooruitgang op het werk, werkflexibiliteit, verloning of extra bonussen krijgt... zullen hun werk en hun beslissingen anders evalueren wanneer ze hun lot in het bedrijf of hun vertrek herzien, op anderen die buiten die prikkels vallen. Dit zijn niets meer dan erkenningen voor je werk. De erkenning van de taak, de verbondenheid en empathie van hun bazen, ongeacht het niveau, is een belangrijke voorwaarde om te beoordelen wat ik kan geven en of ik het wil doen.

Het besef dat er meer wordt gegeven dan ontvangen, brengt wrok en gevoelens van onderdrukking met zich mee.

Het gebrek aan openbaar, zakelijk en overheidsbeleid staat de ontwikkeling van de verstandige en volwassen uitdrukking van deze gevoelens niet toe, en brengt reacties van de orde van stille berusting, naast het genereren van gevoelens van onrechtvaardigheid en onbegrip bij de controles bij dezelfde collega's meerderen.

• Gerelateerd artikel: "Professionele zelfrealisatie begrijpen"

Wat gedaan kan worden?

Een verandering in de bedrijfsdynamiek is noodzakelijk om de geestelijke gezondheid van werknemers te verbeteren, door stress veroorzaakte ziekten zoals hypertensie, zwaarlijvigheid en slapeloosheid te verminderen, onder andere. Alle pathologieën die exponentieel toenemen bij jonge mensen en die het menselijk kapitaal beslist verminderen en onder andere ongemak als het gaat om op de werkplek blijven, waardoor het ziekteverzuim toeneemt en alle werknemers worden benadeeld betrokken. Dat wil zeggen, het is tijd om het probleem zo op te vatten dat de benadering ervan algemeen en met een alomvattende blik is om het een oplossing te bieden.

Stille berusting is niets anders dan het effect van emoties en sensaties die mensen niet met woorden kunnen uitdrukken en genezen, waarvoor ze zich manifesteren in feiten, en die resulteren in een groep ongelukkige mensen in hun werk of in de manier waarop ze zich gedragen in de dezelfde. Het is waar dat de verantwoordelijkheid niet alleen bij het leidinggevende deel ligt, maar ook bij elke persoon.

De kwestie verdient een bewuste herziening van waarom en waarvoor we werken, waar we aan werken en wat de relatie is die we aangaan met dit belangrijke deel van ons leven, dat wanneer het goed werkt, het ervoor zorgt dat we onze waarde versterken, gelukkig zijn, thuis en op het werk beter presteren en dat het ons alleen al door de ontwikkeling van dingen verheft als maatschappij.

Het is als geheel een onderwerp met grote sociale implicaties omdat verandering continu en onverbiddelijk is en we niet de darwinistische regel willen toepassen dat de sterkste overleeft.

Ik denk op dit moment we moeten broederschap en empathie cultiveren, de middelen bieden zodat we allemaal vanuit dezelfde kansen kunnen vertrekken, dan zien we wel wat een ieder daarmee doet, maar dat is een ander onderwerp dat later komt. Betrokkenheid bij wat ons overkomt, niet de andere kant op kijken, meedoen, is de plicht van ons allemaal, ieder met wat hij kan, dat is de sleutel tot verandering.

Vind logische en bestudeerde maatregelen om een ​​betere productie, meer loyaliteit aan het bedrijf, een beter milieu te bereiken werk en verbinding met onszelf over wat de betekenis is van werk in ons leven, het is de taak oorbel.

Het is duidelijk dat er speciale gevallen zijn die een passende behandeling nodig hebben, hier in deze paar woorden kunnen we alleen maar stellen en aantonen dat de reële mogelijkheid van Welzijn is haalbaar als we ons inzetten om mensen te zien als lijdende, emotionele wezens en soms zonder hulpmiddelen om de uitdagingen op te lossen die het leven hen biedt. oplegt.

We moeten proberen betrokken te raken bij wat ons overkomt, onze gevoelens en emoties te registreren, onze specifieke omstandigheden, vraag indien nodig om hulp en vind van daaruit echte en volwassen oplossingen, in het besef dat we allemaal deel uitmaken van het probleem, maar ook van de oplossing.

Het gezamenlijke werk van alle professionals die ideeën en antwoorden kunnen bijdragen aan de nieuwe plagen die ontstaan ​​als gevolg van sociale situaties van Dit duizelingwekkende en niet altijd eerlijke leven is een deel van de oplossing en voorkomt ontwijkende reacties op de gevoelens die voortkomen uit het onvermijdelijke veranderingsproces dat ons raakt. live.