Welke invloed hebben onze emoties op ons op het werk?

Werk is de plek waar we een groot deel van ons dagelijks leven doorbrengen en waar we intensere en frequentere emoties kunnen voelen. We zijn geneigd te begrijpen dat deze emoties ons in professionele zin kunnen schaden. of dat ons werk of onze relaties binnen het bedrijf niet de moeite waard zijn omdat ze zijn aangetast door stress, angst, conflicten en onzekerheid.

Het probleem zit hem echter niet in die emoties... maar in hoe we die emoties begrijpen en beheersen.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten emoties (classificatie en beschrijving)"

De relatie tussen onze emoties en werk

De relatie die bestaat tussen emoties en werk is maximaal, aangezien we elke seconde van de dag emoties voelen en Ze laten je niet op de een of andere manier voelen, maar ze bepalen je relaties, je motivatie en ook de beslissingen die je neemt. nemen.

De fout die we hebben gemaakt met betrekking tot emoties is om ze te negeren. Dit komt voort uit een oeroude, mechanische, cartesiaanse kijk op emoties. We denken dat emoties ons 'irrationele' deel zijn en dat we ze moeten negeren. Het is echter precies het tegenovergestelde. Emoties zijn er altijd en beïnvloeden uw interpretaties, beslissingen en elke actie en menselijke relatie.

In dit artikel ga ik het je vertellen hoe uw emoties uw werk beïnvloeden en vooral hoe u ze aan uw zijde kunt hebbenWant als je ze leert begrijpen en beheersen, heb je de beste tool aan je zijde, niet alleen voor professionele groei maar ook voor welzijn.

De wortel van alles zit in onze emotionele kant

In de afgelopen 10 jaar heb ik als psycholoog en coach mensen uit wel 5 verschillende landen begeleid in hun veranderingsprocessen en persoonlijke groei. In gevallen waarin mensen wilden groeien als professional of succes wilden behalen in hun onderneming, ontdekten we dat emoties de sleutel tot alles waren.

Wat is de reden? Het is duidelijk: de sleutel tot je goed voelen in je job, groeien en verbeteren, zijn niet verkooptechnieken, advies opvolgen, non-stop trainen of een goeroe volgen... maar om de belangrijkste persoonlijke vaardigheden te ontwikkelen die u als persoon en professional helpen. Het gaat om vaardigheden als assertieve communicatie, productiviteit, hoe je je verhoudt tot anderen, en natuurlijk is de grote pijler het beheer van emoties. Daarom heb ik Empoderamientohumano.com online persoonlijke ontwikkelingsschool ontwikkeld van waaruit ik mensen begeleid om dit proces te beleven.

Emoties in de verschillende soorten werkomgevingen

U kunt zich in een van deze drie groepen bevinden:

1. Je werkt aan de basis van een instelling, organisatie of bedrijf

In deze gevallen het is normaal om te veel stress en conflicten te voelen zowel met het werkteam als met gebruikers of klanten, evenals problemen bij het beheren van tijd en planning. Het is moeilijk om te groeien en je goed te voelen in stressvolle omgevingen.

Hoewel elke omgeving altijd beter kan, is de grote sleutel hoe je met je emoties omgaat. Wat hangt ervan af of u weet hoe u uw tijd goed kunt beheren of niet? Hoe u uw emoties begrijpt en beheert. Waar hangt het van af om sommige of andere beslissingen te nemen? Hoe begrijp je die emoties (als ze je verlammen of tot actie aanzetten). Waar hangt de kwaliteit van uw persoonlijke relaties van af? Van je vermogen om met conflicten om te gaan, weten hoe je jezelf in de ander kunt verplaatsen en verbinding maken met die persoon (wederom, emoties zijn de sleutel).

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Psychologie van werk en organisaties: een beroep met toekomst"

2. Je werkt in een functie met verantwoordelijkheid

In dit geval is het belang van emoties maximaal, want hoe groter de verantwoordelijkheid, hoe vaker het voorkomt. een grotere moeilijkheid om woede te beheersen wanneer de resultaten niet zijn wat we willen of het team niet presteert zoals het is nodig.

Maar het probleem is niet het team, maar hoe je contact kunt maken met anderen, veiligheid, vertrouwen en leiderschap kunt overbrengen en het team kunt laten groeien. In dit geval is het leren omgaan met woede, angst en vertrouwen om beter contact te maken de grote sleutel.

3. Je werkt alleen en wilt een project starten

In dit geval is de belangrijkste emotie angst. Er is niet alleen veel angst om actie te ondernemen, maar ook om verschillende acties uit te proberen die tot verschillende resultaten leiden.

Angst leidt ons op zijn beurt tot wantrouwen, om geen productieve relaties met andere mensen en professionals tot stand te brengen. Er zijn ook problemen met onzekerheid, wantrouwen (jegens jezelf of anderen) of angst (omdat alles van jou afhangt).

De mogelijkheid van vooruitgang begint bij jezelf

In welke situatie u zich ook bevindt, uw emoties bepalen uw resultaat. Maar zoals ik je aan het begin van het artikel vertelde, is het probleem niet je emoties, maar hoe je ze begrijpt en beheert. Om ze aan jouw kant te krijgen in plaats van tegen je, is de tool leef een proces van persoonlijke verandering waarin je ontdekt hoe je nu met je emoties omgaat en leer ze op een meer functionele manier te beheren, zodat je zelfvertrouwen groeit, angst je niet verlamt en zowel uw beslissingen als uw productiviteit en persoonlijke relaties verbeteren in een omgeving van rust en groei wederzijds.

Ik nodig je uit om empoderamientohumano.com te bezoeken, de online school voor persoonlijke ontwikkeling waar Ik begeleid mensen om hun veranderingsprocessen te beleven, vooral met betrekking tot hun management van emoties. Als u ze aan uw zijde heeft, is dit de meest waardevolle beslissing die u kunt nemen.