Hoe een jaloers persoon te helpen: 6 tips om te verbeteren

Jaloezie is tot op zekere hoogte een veel voorkomende omstandigheid in koppelrelaties, dat is het ook gerelateerd aan het niveau van affectiviteit dat men heeft voor de ander, hoewel het ook een bezittelijke component. Zolang deze geen significante invloed hebben op de partner of persoon die ze presenteert, vormen ze niet echt een probleem.

Wanneer jaloezie een grens overschrijdt en de kwaliteit van leven van mensen in het gedrang komt, is dat het beste wat je kunt doen Wat we wel kunnen doen is proberen te helpen, en in sommige gevallen is het ook nodig om naar hulpdiensten te gaan psychologisch. In dit artikel Laten we eens kijken hoe we een jaloers persoon kunnen helpen, naast het herzien van het concept van colopathie.

• Gerelateerd artikel: "De soorten jaloezie en de verschillende kenmerken ervan"

Wat is colopathie?

Het is een patroon van gedachten en gedragingen gericht op een pathologische jaloezie. Om te begrijpen hoe je een jaloerse persoon kunt helpen, moet je begrijpen dat deze aandoening beperkend en schadelijk is. Het subject is niet in staat de dingen te zien zoals ze gebeuren, maar zoals hij ze zich voorstelt.

De persoon met jaloezie is in staat fantasievolle verhalen in zijn geest te creëren, om een ​​irrationele behoefte te bevredigen om de jaloezie te onderzoeken die hij zelf heeft gevoed. Dat wil zeggen, het is jaloezie dat Ze hoeven niet per se overeen te komen met de realiteit van de feiten.

Paradoxaal genoeg, in zijn intense verlangen om zijn partner te behouden, verwijdert het onderwerp hem uiteindelijk uit zijn leven, of als dat niet lukt, zal het uiteindelijk de relatie zodanig schaden dat het voor beiden disfunctioneel wordt leden. Dit gedrag is intrinsiek gerelateerd aan een hoge mate van onzekerheid en een laag zelfbeeld.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Laag zelfbeeld? Wanneer je je eigen ergste vijand wordt"

Hoe een jaloers persoon te helpen?

In de volgende paar regels gaan we enkele effectieve methoden bespreken om hulp te bieden aan mensen die getroffen zijn door deze situatie van jaloezie.

1. Help hem acceptatie te bereiken

Het eerste waar we op moeten letten als we een jaloerse persoon helpen, is hem te laten beseffen dat zijn gedrag onevenredig is en dat hij uiteindelijk accepteert dat hij hulp nodig heeft.

Om pathologische jaloezie te overwinnen is het noodzakelijk Erken dat je onredelijk en overdreven bent over de manier van zien en omgaan met twijfels over de trouw van het paar. Er wordt een afwijking van de werkelijkheid gegenereerd en de persoon moet dit opmerken.

2. Geef hem redenen om te willen veranderen

Als de persoon eenmaal heeft geaccepteerd dat hij een probleem heeft en hulp nodig heeft om het op te lossen, is het een goed idee om hem dwingende redenen te geven, zodat hij begrijpt hoe belangrijk het voor hemzelf en voor jullie relatie is. het feit dat je deze ongepaste denkpatronen verandert.

U kunt beginnen met het opsommen van een reeks voordelen, zoals; lager niveau van woedende angst, en een hoger niveau van vertrouwen met de partner, enz. Dit zal de andere persoon, of het nu je vriend of je partner is, helpen de nodige wil te verwerven om hun gedragspatronen te veranderen.

3. Laat hem manieren zien om jaloezie op te sporen

Jaloerse mensen weten misschien niet dat ze jaloers zijn; daarom is het noodzakelijk dat u het onderwerp onderwijst herkennen van dit soort gedrag, wanneer ze zich voordoen, zodat hij ze zelf kan herkennen en moduleren wanneer ze zich voordoen.

Geef hem voorbeelden van situaties waarin hij kan laten zien wat de juiste manier is om verder te gaan als we een gevoel van wantrouwen hebben richting onze partner aangeven dat we geen waardeoordelen mogen uitspreken, en dat het altijd het beste is om dingen openlijk aan de partner te vragen stel.

4. Help hem zijn visie op de dingen te veranderen

Dit punt verwijst naar het feit dat zolang we het vermogen hebben om de ander dingen te laten zien zoals echt gebeuren en niet zoals hij zich voorstelt, dan zetten we goede stappen door te helpen succesvol.

Concentreer u op het centreren van het onderwerp in de echte feiten en probeer dat te doen om afstand te nemen van de ideeën die hij zelf ongegrond heeft gebaseerd op hypotheses over vergezochte situaties, die niet veel zin hebben, behalve tegen hem spelen.

5. Moedig hem aan om aan zijn persoon te werken

Als je de ander zover krijgt dat hij tijd in zichzelf gaat investeren en leert ruimte te hebben persoonlijk waar je dingen kunt doen die je leuk vindt, is het zeer waarschijnlijk dat je niveau van jaloezie zal afnemen aanzienlijk.

Een drukke geest heeft geen tijd om jaloezieverhalen te verzinnen als er niet genoeg informatie is, Soms gebeurt het dat mensen zich zo op hun partner richten dat ze vergeten dingen voor hen te doen. zich. Het wordt daarom aanbevolen dat u het onderwerp eraan herinnert dat hij dat ook doet verdient tijd om zelfstandig van het leven te genieten. Jaloers zijn betekent immers ook afhankelijk en obsessief worden.

6. Versterkt het vertrouwen van een koppel

Zorg ervoor dat de persoon die je helpt het vertrouwen in zijn partner hernieuwt, het heeft geen zin als hij constant op zoek is naar de 5 poten van de kat. Als een persoon meestal op zoek is naar het bevestigen van vermoedens over zijn partner, dan zal hij geen tijd hebben om zijn rol als vriend of vriendin te vervullen.

Bibliografische referenties:

• Mathes, E. (1991). Een cognitieve theorie van jaloezie. De psychologie van jaloezie en afgunst. New York: Guilford Pers.
• Winston, R. (2004). Menselijk. Smithsonian instelling.