Hoe je weer liefde voor je partner kunt voelen zoals op de eerste dag

Veel van de mensen die lange tijd in een relatie zijn ondergedompeld, bereiken een punt waarop ze ze voelen hoe die illusie die typerend is voor het begin van verliefdheid aan het vervagen is.

Het is niet iets abnormaals, noch een fenomeen dat slecht spreekt over de kwaliteit van de affectieve band; Het is gewoon iets dat regelmatig gebeurt naarmate de maanden en jaren verstrijken. Dat gevoel van avontuur en van het ontdekken van een nieuwe manier om het leven te zien, verliest aan kracht, ook al kunnen we geen specifiek probleem identificeren met die verkering of dat huwelijk.

Echter... het is mogelijk om opnieuw die liefde voor het paar te voelen die we tijdens de eerste fase van de relatie hebben ervaren? Hoewel elk moment in het leven per definitie uniek is, zijn er in veel gevallen manieren om de romantiek weer op gang te brengen. Laten we eens kijken hoe we ons steentje kunnen bijdragen om dit te bereiken.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Liefde en verliefd worden: 7 verrassende onderzoeken"

Wanneer de illusie van de eerste dagen van romantiek verdwenen is

Wanneer een relatie begint, de ervaring die wordt geleefd is sterk gerelateerd aan de illusie en het gevoel dat er mooie momenten op ons wachten. Dit brengt een bepaalde dosis stress met zich mee, maar normaal gesproken gaat het erom gezond te zijn, in de juiste mate aanwezig te zijn om ons scherp te houden, in afwachting van hoe die verkering zich zal ontwikkelen.

Bovendien is het beetje bij beetje leren over waar de persoon van wie we houden ook iets opwindends op zich, en nog meer rekening houdend met dat vanuit hun standpunt we leren ook dingen over onszelf (die bovendien meestal positief zijn, gezien de "optimistische" en idealiserende vooroordelen die typerend zijn voor degenen die verliefd zijn geworden onlangs).

De emotionele comfortzone

Nu, hoewel aan het begin van de relatie alles ontdekkingen zijn, vestigt de relatie als koppel zich beetje bij beetje in gewoonten en routines die haar stabiliteit geven.

Dit heeft niet alleen tot gevolg dat de relatie wordt bestendigd en er een ruimte is om dagelijks te vertoeven (bijvoorbeeld door rituelen zoals altijd samen ontbijten en dineren); Bovendien heeft het een indirect, maar bepalend effect op onze manier van voelen en denken. Concreet wordt er een soort comfortzone gecreëerd met betrekking tot alles wat met die relatie te maken heeft.

Dus de prijs om de liefdesrelatie te laten stabiliseren en de materiële middelen te hebben om te gedijen (door gedeelde gewoonten en gemeenschappelijke materiële middelen) is om te zien hoe die opwindende situaties verdwijnen en daarmee een deel van de voldoening die wordt gevoeld door verkering of huwelijk.

De oorzaak hiervan is meestal gevarieerd, maar er wordt aangenomen dat het te maken heeft met twee basisfactoren: het simpele verstrijken van de tijd en de herhaling van gewoonten en "mentale routes" van waaruit men nadenkt over het paar en de rol die men daarin speelt zij. In dit laatste element kunnen we ingrijpen, om ons het eerste vanuit een ander perspectief te laten zien.

• Gerelateerd artikel: "Psychologie van de liefde: zo verandert ons brein als we een partner vinden"

Van verliefd worden tot routine

Houd er rekening mee dat paarrelaties in wezen de vereniging zijn van drie elementen: herinneringen en stijlen van interactie tussen twee mensen, dat wil zeggen, gewoonten leefden gemeenschappelijk. Wanneer we bewust of onbewust onze relaties als koppel evalueren, doen we dat op basis van de herinneringen die we aan hen hebben (zowel de zowel de oudste als de meest recente, van dezelfde dag) en daarin spelen gemeenschappelijke gewoonten een zeer belangrijke rol, aangezien ze dat structureren vertelling.

Met het verstrijken van de tijd, met geweld, veroorzaakt de eenvoudige waarschijnlijkheid verschillende onaangename, angstaanjagende of gewoon ongemakkelijke ervaringen die we samen met de andere persoon zullen beleven.

Bovendien hoeven veel van hen niet de schuld van onze partner te zijn, maar maken ze deel uit van fenomenen daarbuiten: een huiselijk probleem met de thuisvoorzieningen, een gezinscrisis met de ouders, enz Maar zelfs als geen van beide leden van het paar verantwoordelijk is voor deze situaties, zullen die herinneringen daar blijven en zullen ze onvermijdelijk onze manier van waarnemen van de relatie beïnvloeden.

Problemen met slapen in een tweepersoonsbed, een slechte relatie met een schoonvader, de noodzaak om de huishoudelijke uitgaven te beheersen... Het zijn elementen die deel uitmaken van het dagelijks leven, maar waarmee we ons, hoewel we het ons niet realiseren, associëren herinneringen bestempeld als "liefde en liefdesleven als koppel", in het algemeenHij. Die herinneringen zullen niet alleen bestaan ​​uit weekenduitstapjes om elkaar beter te leren kennen, of romantische wandelingen langs de pier: in Ze omvatten ook de schoonmaaktaken in de badkamer, de stresscrises die de andere persoon heeft ervaren door veel werk, enz Elke dag vernietigt elk sprookje.

Liefde in een paar krijgen om weer naar boven te komen zoals in het begin

Verschillende onderzoekers hebben het idee geopperd dat, omdat onze herinneringen en ons onbewuste leren van wat het leven als koppel werkelijk is, van invloed zijn naar de manier waarop we liefde ervaren, een manier om de laatste te versterken, is door de aanwezigheid van positieve herinneringen te versterken die we aan die relatie kunnen associëren liefdevol.

Omdat ons geheugen erg kneedbaar is, kunnen we maken die prettige ervaringen worden steeds belangrijker gewoon die herinneringen oproepen en natuurlijk ons ​​steentje bijdragen om die specifieke herinneringen overvloedig en emotioneel geladen te maken; dat betekent dat we moeten bewegen en ons leven als koppel moeten verrijken. Op deze manier zal onze aandacht, als we als koppel nadenken over de relatie, uiteindelijk alleen gaan naar die spannende momenten die echt de bestaansreden van die verkering of dat huwelijk weergeven.