De oertherapie van Arthur Janov

Laten we ons voorstellen dat een dertigjarige man op een consultatie komt en symptomen vertoont bewijs van een angststoornis en toont de onmogelijkheid om op een diepgaande manier met elkaar om te gaan met niemand. Naarmate de sessie vordert, vraagt ​​de therapeut hem naar zijn jeugd, waarop de patiënt hem dat schijnbaar normaal vertelt Hij werd mishandeld en seksueel misbruikt door zijn oom, die hem opvoedde na de dood van zijn ouders bij een auto-ongeluk. verkeer.

De proefpersoon, destijds minderjarig, geeft aan dat hij zichzelf dwong sterk te zijn en de aanvallen van zijn voogd te weerstaan, om hem niet de voldoening te geven hem te zien lijden. Er wordt ook vermeld dat hij er destijds met niemand op reageerde en dat het in feite de eerste keer is dat hij er in het openbaar commentaar op heeft gegeven. Hoewel de opmerking spontaan is ontstaan ​​en geen emotie lijkt op te wekken bij het onderwerp, is de De therapeut merkt op dat dit feit hem in feite diep leed heeft bezorgd waardoor hij de therapeut niet meer vertrouwde de rest.

Op dat moment besluit hij een vorm van therapie toe te passen die de patiënt kan helpen hun pijn naar buiten brengen en eraan werken om hun symptomen en hun onderlinge moeilijkheden te verbeteren anderen: De oertherapie van Arthur Janov.

• Gerelateerd artikel: "De 10 meest effectieve vormen van psychologische therapie"

Primal therapie en Arthur Janov

Oer-, primitieve of schreeuwtherapie door Arthur Janov Het is een vorm van psychologische therapie die uitgaat van het basisidee dat het lijden van de mens vóór de niet-bevrediging van basisbehoeften op een symbolische manier moet worden uitgedrukt. Voor Janov is het symptoom een ​​verdedigingsmechanisme tegen pijn.

Tijdens de kindertijd en ontwikkeling kunnen mensen lijden ernstige trauma's die voortkomen uit de ontkenning van primaire behoeften zoals liefde, acceptatie, experimenteren en levensonderhoud. Evenzo, in de gevallen waarin het uiten van genoemde behoeften zo wordt gestraft dat het individu niet kan worden liefgehad als hij uitdrukt wat hij is, zul je uiteindelijk manieren ontwikkelen om ze te vervangen, die echter, door te blokkeren wat je echt wilt, een hoog niveau van angst.

Dergelijke psychologische pijn moet worden uitgedrukt. Deze pijn en dit lijden worden echter vaak onderdrukt en gescheiden van ons bewustzijn, en worden geleidelijk opgeslagen in ons onderbewustzijn. Deze onderdrukking stapelt zich op naarmate basisbehoeften worden ontzegd, wat een grote toename van spanning voor het lichaam betekent, wat neurotische problemen kan veroorzaken. Er kan bijvoorbeeld angst zijn voor intimiteit, afhankelijkheid, narcisme, angst of onzekerheid.

Het doel van primal therapie zou niets anders zijn dan ons lijden opnieuw verbinden met ons lichaam, zodat we de pijn opnieuw kunnen beleven en herwerken, het uiten. Er wordt gezocht naar wat Janov oerreactie noemt, een herbeleven van aversieve ervaringen uit de kindertijd op mentaal, emotioneel en fysiek niveau.

• Misschien ben je geïnteresseerd in: "Op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie: wat is het?"

Primaire therapie classificeren

Janovs oertherapie kan worden geclassificeerd als een van de lichaamstherapieën, een ondersoort van humanistische therapie waarvan de belangrijkste werking is gebaseerd op het gebruik van het lichaam als een element om verschillende psychische stoornissen en problemen te analyseren en te behandelen. Dus, in de reeks van zogenaamde lichaamstherapieën, is het het lichaam zelf dat onder deze benadering wordt behandeld, waarbij het ontwaakt of zich concentreert op de verschillende lichamelijke gewaarwordingen.

Ondanks dat het als humanistisch wordt beschouwd, is het mogelijk om het in zijn conceptie te ontdekken een sterke invloed van het psychodynamische paradigma, aangezien het hoofddoel van deze therapie is om ons onderdrukte en onbewuste deel opnieuw met het lichaam te verbinden, zodat het mogelijk is om de pijn te veruitwendigen. Er wordt gesproken over onderdrukking van pijn en herbeleving, maar ook over de strijd tegen neurotische afweermechanismen. In feite zijn er meerdere opeenvolgende pogingen geweest om het te wijzigen en de vorderingen van verschillende stromingen, zoals de humanistische, erin te integreren.

• Gerelateerd artikel: "Soorten psychologische therapieën"

Aanvraagfasen

De toepassing van oertherapie of de schreeuw van Janov, in zijn oorspronkelijke versie (later zijn er bewerkingen die de benodigde tijd verkorten), vereist het volgen van een reeks stappen die we hieronder zullen onderzoeken. voortzetting.

therapie moet plaatsvinden in een gecapitonneerde en bij voorkeur geluiddichte ruimte, en de patiënt wordt gevraagd om tijdelijk te stoppen met hun activiteit op verschillende niveaus voor de duur van de behandeling.

1. Interview

In de eerste plaats moet worden vastgesteld of deze therapie geschikt is voor de patiënt en zijn probleem, aangezien deze niet geschikt is voor psychotische of hersenbeschadigde patiënten. Er moet ook rekening mee worden gehouden of de patiënt lijdt aan een of ander medisch probleem waarvoor een aanpassing van de behandeling of het niet toepassen ervan nodig kan zijn.

2. Isolatie

Voordat met de behandeling wordt begonnen, wordt de patiënt die het gaat krijgen, gevraagd dat de dag voor de start te doen blijf geïsoleerd, zonder slaap en zonder enige vorm van actie uit te voeren die het mogelijk maakt om de angst en de angst los te laten deformatie. Gaat over dat het onderwerp de angst waarneemt en niet kan ontwijken, zonder het te kunnen onderdrukken.

3. individuele therapie

Primal-therapie begint met individuele sessies, waarin de proefpersoon in de positie moet worden geplaatst die een grotere mate van kwetsbaarheid voor hem veronderstelt, met de ledematen gestrekt.

Eenmaal in die positie moet de patiënt praten over wat hij wil, terwijl de therapeut de afweermechanismen observeert en oproept. (bewegingen, houdingen, brabbelen...) die de eerste manifesteert, en probeert ze te laten stoppen met acteren zodat ze zich kunnen uiten en dompel jezelf onder in emotionele en fysiologische sensaties die je onderdrukte gevoelens veroorzaken.

Zodra de emotie opkomt, moet de therapeut die uitdrukking bevorderen door verschillende oefeningen aan te geven, zoals ademen of door te schreeuwen.

Het kan nodig zijn rustperiodes tussen de sessies in te stellen, of het onderwerp isoleert zichzelf weer om zijn afweer verder te verzwakken.

4. groepstherapie

Na individuele therapie is het mogelijk om meerdere weken groepstherapie uit te voeren met dezelfde werking, zonder enige interactie tussen patiënten binnen het proces.

Kritiek

Janovs oertherapie niet algemeen geaccepteerd door de wetenschappelijke gemeenschap. De focus op onderdrukte pijnlijke aspecten is bekritiseerd, waarbij de mogelijke aanwezigheid van andere gewaarwordingen die daarmee verband houden, wordt genegeerd. Ook het feit dat het oorspronkelijke model geen rekening houdt met het effect dat de therapeut zelf heeft als overdrachtselement. Een ander bekritiseerd element is dat het een hoeveelheid tijd en inspanning vereist die complex kan zijn om uit te voeren.

Daar wordt ook aan gedacht er zijn niet genoeg onderzoeken gedaan om de effectiviteit ervan te bewijzen, evenals het feit dat de effecten ervan beperkt zijn als ze niet plaatsvinden in een context van onvoorwaardelijke acceptatie en onuitsprekelijk therapeutisch werk.

Bibliografische referenties:

• Almendro, MT; Diaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psychotherapieën. CEDE PIR Voorbereidingshandleiding, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). De oerschreeuw. edhasa.