Is het beter om beetje bij beetje of in één keer te stoppen met marihuana?

Marihuana is de medicijn De meest gebruikte illegale drug ter wereld, deels vanwege het lage risicobewustzijn van de gebruikers (die het nog steeds als een "softdrug" beschouwen). Het is een verslavende drug (ongeacht hoeveel de consumenten of degenen die er financieel van profiteren, het willen ontkennen).

Mensen die verslaafd raken aan marihuana en zich bewust worden van hun probleem, stellen zichzelf een vraag: wat is de beste methode om te stoppen met marihuana? Is het beter om plotseling of geleidelijk te stoppen met gewrichten? In dit artikel zal ik die vraag beantwoorden.

marihuanaontwenningssyndroom

Om te begrijpen of het beter is om geleidelijk of in één keer met marihuana te stoppen, is het essentieel om te begrijpen hoe het ontwenningssyndroom van marihuana werkt. Het belangrijkste obstakel voor het stoppen met dit medicijn zijn meestal de symptomen van het ontwenningssyndroom van marihuana. Zoals elke verslavende stof is cannabisgebruik verslavend, dus lichaam en geest raken gewend aan de aanwezigheid van de stof en de effecten ervan.

Aan de ene kant raakt het lichaam vaak gewend aan een bepaalde dosis THC, dus wanneer de persoon probeert te stoppen, merkt het lichaam het. Op dezelfde manier waarop het lichaam het hongergevoel activeert wanneer de bloedglucosespiegel laag is, de Het lichaam activeert ook het fysieke of "mono" ontwenningssyndroom wanneer de persoon lange tijd (dagen of uur).

Fysiek ontwenningssyndroom kan enkele dagen tot enkele weken aanhouden. (afhankelijk van de persoon, hun consumptieniveau, hun genetica en hun metabolisme, enz.). En de symptomen verschillen ook van persoon tot persoon, maar bestaan ​​in veel gevallen uit:

• Angst en paniekaanvallen
• Slapeloosheid en slaapproblemen
• nachtmerries
• trillingen
• Hoofdpijn
• Koorts
• zweet
• Paranoia
• gevoel van angst
• verlies van eetlust

Deze gewaarwordingen kunnen zo onaangenaam en verontrustend zijn dat de persoon, ondanks dat hij zich zeer gemotiveerd voelt, stopt met consumeren marihuana, kun je weer naar de joint in de hoop dat de ontwenningsverschijnselen overgaan snel.

Aan de andere kant is er ook het psychologisch ontwenningssyndroom. Deze emotionele afhankelijkheid van de effecten van marihuana kan maanden tot jaren aanhouden na het gebruik ervan.. De persoon raakte jarenlang gewend aan het gebruik van marihuana in verschillende dagelijkse situaties, je helpen ontsnappen aan onaangename emoties zoals stress, verveling, verdriet, of eenzaamheid.

Dus, na zo lang afhankelijk te zijn geweest van marihuana om met moeilijke situaties om te gaan, zit de persoon zonder hulpmiddelen of strategieën om het leven onder ogen te zien zonder een joint te roken.

Het is daar wanneer het grootste lijden en de meeste angst gewoonlijk optreden, het is wanneer de meeste langdurige terugvallen optreden: wanneer de persoon overweldigd wordt door emoties onaangenaam en neemt zijn toevlucht tot consumptie in de hoop zich snel beter te voelen (en belooft zichzelf dat "dit de laatste keer zal zijn", in de meeste gevallen in ijdel).

• Gerelateerd artikel: "Marihuana: de wetenschap onthult de langetermijneffecten op de hersenen"

Voors en tegens van het beetje bij beetje opgeven van marihuana

Veel mensen denken dat het gemakkelijker zal zijn om beetje bij beetje te stoppen met marihuana. Hun logica is meestal dat als ze hun consumptie geleidelijk verminderen (bijvoorbeeld van 5 joints per dag naar 3 joints per dag gaan) het ontwenningssyndroom zullen vermijden en dat ze, met voldoende wilskracht en discipline, consumptie zullen kunnen elimineren volledig.

Maar beetje bij beetje proberen om marihuana op te geven, mislukt meestal in de meeste gevallen. Aan de ene kant vergt het veel discipline en controle om het verbruik geleidelijk te verminderen. De meeste mensen lopen vast of geven het op na een paar dagen, wanneer ze de motivatie verliezen.

Ook realiseren ze zich niet dat als ze maar één joint roken, het voor hen veel moeilijker wordt om die dag de controle te houden. De effecten van marihuana zorgen ervoor dat de persoon zijn doelstellingen vergeet, gedemotiveerd raakt, denkt dat hij consumptie nodig heeft en steek de volgende joint aan. Daarom is het in sommige gevallen zo moeilijk om te stoppen met marihuana, want tegen de tijd dat je je eerste joint van de dag rookt, verlies je de controle.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "3 negatieve effecten van gewrichten op persoonlijkheid"

Voors en tegens van cold turkey stoppen met marihuana

Aan de andere kant hebben mensen die cold turkey proberen te stoppen met het roken van wiet dat probleem niet. Er is geen “dubbelzinnigheid”, het doel is duidelijk (geen marihuana roken) en ze hoeven niet met zichzelf te onderhandelen bij de beslissing om wat meer of wat minder te roken... Je rookt niet, punt uit.

Deze duidelijkheid van doelstellingen helpt vaak ook bij het plannen van onthouding. Als je hebt besloten dat je geen marihuana meer gaat roken, wordt het duidelijk dat je uit de buurt moet blijven van andere mensen die dat wel doen roken, focus op het versterken van andere alternatieve dagelijkse activiteiten, vraag familie en vrienden om hulp, enz

De enige grote "nadeel" om te proberen cold turkey met marihuana te stoppen, is ontwenning. De persoon zal van de ene op de andere dag de "aap" onder ogen moeten zien, en in sommige gevallen kunt u zich overweldigd voelen door de scherpe verandering. Om deze reden is het in sommige gevallen belangrijk om farmacologische ondersteuning te krijgen, naar de psychiater te gaan en sommige medicijnen die de persoon helpen het ontwenningssyndroom te doorstaan ​​zonder terug te vallen in het ontwenningssyndroom consumptie.

Hoe te stoppen met marihuana

Wat wel duidelijk is, is dat marihuana verslaving veroorzaakt en dat het niet gemakkelijk is om er vanaf te komen. Het beste wat u kunt doen, is een professional raadplegen om uw zaak te evalueren en u richtlijnen en aanbevelingen te geven die zijn afgestemd op uw behoeften.

Mijn naam is Luis Miguel Real, en ik ben een psycholoog die gespecialiseerd is in verslavingen. Ik heb duizenden mensen geholpen hun verslavingsproblemen aan marihuana, alcohol of tabak te overwinnen. Neem contact met mij op en we gaan zo snel mogelijk aan de slag met uw zaak.