Hoe beïnvloedt cognitieve dissonantie ons?

Zorg voor harmonie tussen verlangens en acties Het is een doel dat niet zonder obstakels is. In feite kunnen moeilijkheden niet alleen extern zijn, zoals het geval is wanneer ze deel uitmaken van de context waarin een proces zich afspeelt.

Soms zit het obstakel vooral inwendig. Zelfbedrog wordt bijvoorbeeld een zeer terugkerende valkuil. Kortom, het is een vorm van autoboycot: het kan ervaar cognitieve dissonantie en voel het ongemak dat het veroorzaakt.

Kenmerken van cognitieve dissonantie

Talrijke tegenstrijdigheden die zich in het menselijk bestaan ​​manifesteren, worden in dit concept gegroepeerd. Een persoon kan bijvoorbeeld op theoretisch niveau weten wat op dit moment het handigst voor hem is. Zijn acties gaan echter in de tegenovergestelde richting. In andere gevallen is de actie niet afgestemd op persoonlijke waarden.

De moeilijkheid zit hem vaak in het conflict tussen twee ideeën die niet compatibel en complementair zijn aan elkaar. Stel je voor dat je je had gecommitteerd aan een doel, en toch heb je het actieplan niet uitgevoerd. Kortom, het zijn processen die veel ongemak kunnen veroorzaken. Ze kunnen echter ook worden geïnterpreteerd als een kans om persoonlijke ontwikkeling te stimuleren. Dat wil zeggen, elke tegenstrijdigheid kan worden opgehelderd, opgelost en overwonnen. Anders is het mogelijk om vergelijkbare situaties in verschillende contexten te blijven ervaren.

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve schema's: hoe is ons denken georganiseerd?"

Voorbeelden van tegenstellingen die interne spanning in de geest veroorzaken

Soms, wanneer mensen dit soort tegenstrijdigheden ervaren, proberen ze hun gedrag te rechtvaardigen om te overwinnen het ongemak dat je voelt omdat je niet coherent hebt gehandeld naar je overtuigingen en waarden. Maar een mens kan zich op een andere manier positioneren op die momenten dat hij emotionele spanning ervaart. Zo is het aan te raden om het proces als een vorm van leren onder ogen te zien. Dat wil zeggen, het onderwerp kan introspectie en zelfkennis verbeteren om die emoties en sensaties waar te nemen die hij intern ervaart.

Ook persoonlijke tegenstellingen maken deel uit van de dagelijkse routine. Stel je het geval voor van een persoon die, hoewel hij alle voordelen van een actieve levensstijl kent, de neiging heeft om op de bank te blijven op het moment dat hij van plan was te gaan wandelen. Stel je op dezelfde manier het voorbeeld voor van iemand die, hoewel hij weet hoe belangrijk het is om een ​​gezond dieet te volgen, niet geniet van een echt uitgebalanceerd dieet.

We kunnen ook verwijzen naar het gebruikelijke geval van een roker die de schadelijke effecten van tabak kent. Desondanks is hij niet gestopt met roken. Dit zijn enkele alledaagse voorbeelden die dienen om door de beschrijving van specifieke situaties te verduidelijken wat cognitieve dissonantie is. En in elk van de genoemde gevallen is er een gemeenschappelijk antwoord.

De persoon heeft de neiging om de impact van deze inconsistenties te relativeren. U kunt ze zelfs rechtvaardigen met gegevens die niet erg objectief zijn. En wat gebeurt er terwijl de persoon op het niveau van zelfbedrog en rechtvaardiging blijft? Hij stelt het nemen van een definitieve beslissing uit alsof de zaak vanzelf zou kunnen worden opgelost. Dat wil zeggen, het blijft op hetzelfde punt vastzitten.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: Wat is cognitieve psychologie?"

En hoe beïnvloedt cognitieve dissonantie ons op volwassen leeftijd?

Het is waar dat elk geval altijd specifiek is en daarom in zijn bijzonderheid moet worden geïnterpreteerd. Er zijn echter enkele factoren die vaak worden herhaald. Dissonantie veroorzaakt ongemak, ongemak, onaangename emoties en spanning. Hoewel het ook andere negatieve effecten op de lange termijn genereert wanneer de oppositie in de loop van de tijd wordt gehandhaafd.

In deze omstandigheid gaat de persoon niet vooruit in de richting die hij echt wil of nodig heeft. Aanhoudende zelfbedrog gedurende maanden of jaren voorkomt dat u een bewuste levensstijl aanneemt.

Aan de andere kant zorgt een conflict dat niet wordt opgelost voor een terugkerende spanning. Het kan het risico op emotionele uitputting vergroten en het gevoel van eigenwaarde negatief beïnvloeden. Houd er rekening mee dat de persoon een grote hoeveelheid energie in dit proces investeert. Een energie die gericht kan worden op een meer constructief doel.